Perdita di peso Breakthrough - Come Dosi piccole e The Biggest Loser aiutato Lisa Mosley perdere 100 libbre

I rigori di apparire in TV reality show The Biggest Loser ha portato Lisa Mosley per la svolta emotiva che il potere di lei a perdere quasi 100 chili. Ma stava controllando le porzioni che la teneva la perdita di peso, quando è tornata a casa dal set

“. Io vivo il motto, la moderazione non privazione, &"; Lisa dice. “ Appena sono tornato a casa dal ranch ho iniziato con un piccolo piatto invece di piatti piani grandi. E 'stato un grande successo per me e il".

Lisa era sempre stata sottile e non iniziare a guadagnare peso fino all'età di circa 20. All'età di 17 ha iniziato a sperimentare “ questi inspiegabili, sentimenti terrificanti. &"; A 18 anni è rimasta incinta. Il bambino &'; s padre scomparso. Divenne depressa e ha continuato a sperimentare gli attacchi di panico. L'unica volta che poteva superare la sua paura era andando ai suoi controlli prenatali, fino a quando qualcun altro guidava

Per molto tempo, lei didn &';. T dire a nessuno le sue paure. Poi, un paio di settimane dopo che sua figlia è nata, Lisa dice: “ mi sono reso conto che non potevo essere un genitore a lei se io didn &'; t fare qualcosa per questi episodi. Ho finalmente deciso di parlare con il mio medico di ciò che avevo sperimentato per quasi due anni e".

Il suo medico le ha detto che stava vivendo gli attacchi di panico a causa di grave disturbo d'ansia. Basta avere una diagnosi è stato un sollievo enorme per Lisa. Ha cominciato a prendere anti-depressivo /farmaci anti-ansia e andare in terapia

“. Ero cresciuto in una famiglia molto buona e avevo mai avuto niente di male succedere a me, quindi ci hanno sconcertato da perché stavo sperimentando questi, in primo luogo. Poi abbiamo trovato un collegamento genetico. Mio padre e mio padre &'; s madre sia avuto attacchi di ansia e".

Il farmaco ha fatto sentire come una persona nuova. Ma nel giro di sei mesi, ha cominciato ad aumentare di peso. Nel corso dei prossimi 10 anni, ha acquisito circa 120 chili.

“ sapevo che il farmaco aveva qualcosa a che fare con esso, ma da questo punto mi ha anche sviluppato una seria dipendenza da cibo come fonte di conforto, &"; Lisa dice. “ era passato attraverso la nascita dei miei figli preziosi, infedeltà e madre single. Il cibo è stato uno dei miei più cari amici e la mia migliore meccanismo di coping &";.

Entro il 2010, Lisa aveva subito diverse battute d'arresto personali. Era stato licenziato dal suo lavoro, ha perso la sua casa e non aveva prospettive di trovare un lavoro. Il momento cruciale della sua lotta per perdere peso è venuto quando ha scoperto che la figlia aveva smesso di mangiare e bere, perché non voleva essere pesante come la sua mamma.

Che spronato Lisa di agire, tra cui la sua disponibilità a nudo la sua anima su The Biggest Loser

“. Mia zia e io meraviglioso si misero in fila per sette ore fino a quando è stato finalmente il mio gruppo &'; s turno per parlare con un direttore del casting, &"; ricorda. “ sapevo che era ora o mai più. Ho avuto un minuto, solo un minuto, per impressionare questa persona &";.

Ha finito per essere lanciato nello show &'; s decima stagione. Il resto della sua storia è stata giocata sulla televisione nazionale Hotel &";. Il ranch è stata la cosa più difficile che io abbia mai vissuto, e sono stato con una malattia debilitante (attacchi di ansia e agorafobia), l'abbandono quando ero incinta, infedeltà, perdita del mio lavoro e la casa, e il più duro di tutti, famiglie monoparentali, &"; lei dice.

Anche se l'esercizio fisico è stato estenuante, era più di un calvario mentale e spirituale per Lisa. Per tre mesi non poteva stare con i suoi figli. Lei ha smesso di fumare e si fermò il suo farmaco ansia. E ha affrontato i suoi demoni sulla TV nazionale. Questo significava ammettere che le era stato negato le sue emozioni negative tutta la sua vita

“. Emotivamente e mentalmente ti comporti in un certo modo per compensare il fatto si è patologicamente obesi e si sa la gente vede che, &"; lei dice. “ Se state avendo una brutta giornata spingete che verso il basso e far finta tutto è meraviglioso. Ti senti come se dovessi fare qualcosa per le persone ad accettare te; bisogna sempre essere positivo, felice e allegro. È letteralmente pensa di poter di &'; t prende in più, in modo da fingere la vita è meravigliosa mentre si sta ancora morendo dentro &";.

Prima di andare allo show, Lisa ha incontrato con un terapeuta e ha preso test di personalità. “ Ha detto che devo smettere di fingere, &"; ricorda.

E lei ha fatto. Sulla TV nazionale ha vissuto un crollo, gran parte del quale è stato modificato fuori, in cui si trovava su una scala, urlando, piangendo e imprecare per 10 minuti. In quel momento era finalmente in grado di provare le emozioni negative si era nascosta per anni.

Anche se lei voleva lasciare il ranch e lo spettacolo, lei è contenta lei bloccato fuori. “ Per me wasn &'; ta ambiente positivo — è stato estremamente negativo e Dio mi ha davvero benedetto con quella. Se non fossi stato passando la perdita di peso, l'esercizio fisico estremo, e ambiente negativo, io non sarei stato in grado di rompere letteralmente giù e avere ciò che io chiamo &';. Il mio nervoso episodio ripartizione su scala &'; Quando ero sulla scala, io verbalmente vomitato fuori anni e anni di sentimenti negativi e".

Quando Lisa ha lasciato lo show aveva lasciato cadere 60 libbre. Ma lei continuava a perdere peso, lasciando cadere un altro 37 libbre a casa dopo aver imparato a controllare la dimensione delle sue porzioni.

Si è recentemente diventata la portavoce nazionale per piatti Yum Yum, serie di dipinti a mano 4 once ceramica bocce. Tracy Adler, madre di due figli e l'ex proprietario del ristorante, ha creato le ciotole per aiutare i genitori e bambini controllano le dimensioni dei loro spuntini

“. L'idea di questi piatti è questo che mi ha fatto attraversare questo, &"; Lisa dice. “ Un sacco di volte in cui mi sono entrato in diete in passato, sono andato in pensando che sto andando mai ottenere un biscotto, il gelato, o un pezzo di torta di nuovo. Non sono mai stato di successo con quella, &"; Lisa dice. “ Questi piatti ricordarvi che la vostra vita isn &'; la t sopra e non si stanno per essere perdendo &";.

Hanno anche aiutare le persone che sono cronicamente sovrappeso per controllare la quantità di cui si nutrono
<. p> “ Ero così felice di trovare questi. Perché si può dire la moderazione, la moderazione, la moderazione, ma la moderazione per una persona obesa significa un Big Mac invece di due, la metà di una grande pizza invece di tutto uno. Che &'; s non il modo in cui funziona moderazione &";.

Oggi Lisa lavora come “ istruttore di fitness boot camp &"; e personal trainer. Lei pesa circa 190 libbre, indossa una taglia 12 ed è felice con se stessa

“. Sono letteralmente una persona diversa, non solo nel modo in cui mi sento fisicamente, ma anche come mi sento mentalmente ed emotivamente, &"; lei dice. “ Io abbraccio ogni emozione che ho se è felice, triste, o arrabbiato; Abbraccio ognuno di loro. Dio ci ha dato quelle emozioni per un motivo e".
.