Il nuovo mondo di ossa - Tiroide, leptina, di zucchero nel sangue, e Bone forza

Nel 1994, con la scoperta della leptina, la vista del tessuto adiposo bianco è stato trasformato da un magazzino il cui ruolo primario era il deposito di calorie in eccesso in una delle più importanti organi endocrini nel corpo umano. L'esplosione nella ricerca leptina riscontrato, ora coinvolge oltre 16.000 studi, è un testamento alla realtà emergente che la leptina ha disciplinato (come manager di primo livello), quasi tutto nel vostro corpo. Negli ultimi anni la scienza leptina ha trasformato la nostra comprensione della salute delle ossa e la funzionalità del midollo.

La tradizionale comprensione delle ossa principalmente come materiale strutturale è stato trasformato nella nuova comprensione di osso come una vitale importanza organo endocrino – con leptina seduto proprio al centro di tutto. Queste nuove informazioni rese applicazioni pratiche immediate, non solo per migliorare il metabolismo, ma anche per migliorare la salute delle ossa e la forza.

In poche parole la nuova scienza dimostra che la formazione ossea e resistenza ossea sono gestite dalla funzione efficiente della leptina e della tiroide . Problemi con o argomento, come la resistenza alla leptina sovrappeso legati o ipotiroidismo sub-clinico (elevando TSH) mettere in pericolo direttamente ossa &ndash sani; rendendoli più deboli e più a rischio di frattura. Un nuovo ruolo metabolico osseo è stato anche scoperto, indicando che la funzione osso sano ha un impatto primario sui livelli di zucchero nel sangue, la funzione di insulina, e il peso corporeo. Questo ruolo di nuova identificazione di osso come organo endocrino metabolica è di primaria importanza nel metabolismo, non un ruolo secondario di importanza limitata. La salute delle ossa e salute metabolica sono altamente integrati, in un pollo e uova maniera, e mastering loro è fondamentale per un sano invecchiamento e la longevità

Un focus dalla professione medica sul tema della densità ossea, come “. Comprovata &" ; per il paziente con le immagini bidimensionali che dimostrano poco, porta al diffuso abuso di droghe osso altamente tossici che interferiscono direttamente con il metabolismo osseo e volare a fronte della nuova scienza. Questi farmaci causano osso gonfio, come una distorsione alla caviglia, così naturalmente sembra che la densità ossea è migliorata quando in realtà la micro-architettura del tessuto osseo è stato gravemente disturbato e ossa sono stati indeboliti. E 'ormai dimostrato che l'assunzione di questi farmaci per un certo numero di anni, un buon paziente solo seguendo medico &'; s ordini, i risultati nella salute delle ossa seriamente compromesso e maggiori fratture.

farmaci osso possono anche causare pericolo di vita fibrillazione atriale. Ho già trattato questo problema in dettaglio nel mio articolo di approfondimento, “ Il Delirio di Bone Drugs, &"; in modo che non sarà al centro di questo articolo corrente. Potrei sottolineare che altri farmaci comunemente usati, come gli antidepressivi e farmaci diabete indurre direttamente la perdita ossea come un effetto collaterale – non solo compromettere l'integrità ossea, ma disturbare il metabolismo in modo fondamentale. La pratica disgustosa di mettere gli anziani in un cocktail di farmaci tossici per gestire i numeri sulla carta è la ragione principale per la povera qualità della salute nella popolazione anziana.

Coloro che desiderano usufruire della nuova scienza si concentrerà su resistenza ossea, e non solo la densità ossea. Un'immagine che mostra che l'osso non c'è in alcun modo se mostrano che l'osso è metabolicamente sano o forti, veri predittivi del rischio di frattura. Non vi è alcun collegamento a ossa sane. Non ci sono farmaci che li rendono forte o metabolicamente in forma. Al contrario, la maggior parte dei farmaci agiscono nella direzione malsano per ossa, tra cui la maggior parte dei farmaci assunti per ragioni diverse ossa. La medicina occidentale piace tutto per essere molto semplice, in modo che possano dare una prova discutibile e si mette su un farmaco. Le ossa non sono semplici e la loro comprensione non è un argomento semplice. Ecco una panoramica di base, in inglese, che Spero che troviate utile.
Bone 101

Le ossa sono in un costante stato di rigenerazione, che coinvolge la ripartizione dei vecchi o hanno sottolineato l'osso e la sostituzione di esso con nuovo tessuto osseo. Tenendo questo processo in corso per tutta la vita è vitale per la resistenza ossea e metabolismo sano. Tutto ciò che interferisce con questo processo è stressante per una salute ottimale delle ossa. Fattori di stress comuni includono la malnutrizione durante l'alta crescita (adolescenza), la malnutrizione in qualsiasi momento, forte stress emotivo, una mancanza di stimoli (forza meccanica come la formazione di forza), l'esposizione chimica (in particolare i PCB comuni), infiammazione cronica, malattia cronica, il calo di estrogeni in menopausa, e, purtroppo, delle ossa stesse droghe.

Una varietà di elementi nutritivi principali sono necessari per il ringiovanimento della normale osso tra cui proteine, calcio, vitamina D e magnesio (come compensato e 2 x 4s). In aggiunta a questi nutrienti essenziali primari, molti altri cofattore nutrienti partecipano alla integrità dell'osso compreso zinco, boro, silicio, manganese, vitamina C, vitamina K, e stronzio (come chiodi e viti). E sostanze nutritive che costruiscono matrice del tessuto connettivo, come l'acido ialuronico e glucosamina, sono stati ora dimostrato di essere fondamentale nel processo di costruzione delle ossa (che formano il progetto da seguire e collegare tutto insieme).

Ci sono molte opzioni per sostenere la salute delle ossa con la nutrizione come parte di un programma generale di salute che compensa i fattori di stress nella vostra vita. Una dieta adeguata di proteine ​​e ricca di frutta e verdura è fondamentale. L'esercizio fisico, o almeno un sacco di attività fisica, è necessario, come è il sonno adeguato. Nell'equazione finale il vostro conto in banca rigenerazione ossea deve bilanciare. Si tratta di un riflesso della vostra intera vita. Scorciatoie. Soluzioni rapide. Il successo si basa sulla coerenza di fare le cose giuste. Non è mai troppo tardi per iniziare; la salute delle ossa può essere migliorata a qualsiasi età
Bone Carpenters:. osteoblasti e osteoclasti

Le ossa sono costantemente rimodellamento se stessi. Ciò richiede il coordinamento tra l'equipaggio di demolizione (osteoclasti) e il nuovo equipaggio di costruzione (osteoblasti). Osteoclasti e osteoblasti sono i falegnami di ossa.

In funzione sana, osteoclasti sondaggio l'osso esistente cerca di piccole micro-fessure (come indotto da esercizio fisico). Una volta che trovano una crepa hanno pulito fuori praticando un piccolo foro attraverso di essa, facendo spazio nuovo osso. Poi vengono osteoblasti avanti e utilizzare materie prime (come il calcio, l'acido ialuronico, e proteine) per riempire il buco con nuovo osso, allegando nuovi cristalli di ossa nel loro giusto posto all'interno della matrice ossea esistente.

Durante l'infanzia il attività degli osteoclasti e osteoblasti è impostata su un alto ritmo di entrambe – governato da elevati livelli di ormone della crescita attiva nelle ossa. Una volta che hai finito di crescere, l'ormone della crescita diminuisce di attività e osteoclasti e osteoblasti lavorare insieme per mantenere le dimensioni e la forza attuale delle vostre ossa per tutta la durata della vostra vita. La normale attività di entrambi gli osteoclasti e osteoblasti è vitale per mantenere le ossa forti e sane.

Nelle donne, l'ormone progesterone favorisce l'attività degli osteoblasti e l'ormone estrogeno aiuta a bilanciare o rallentare l'attività degli osteoclasti.

proteina del siero è un superfood osso, dimostrato di attivare osteoblasti, oltre a fornire importanti proteine ​​che impediscono la perdita di tessuto osseo durante la perdita di peso.

Un romanzo erba, quadrangularis Cissus, è stato in uso tradizionale per un migliaio di anni come parte del medicina ayurvedica. Il nome sanscrito per questa erba è Hadjod che si traduce letteralmente osso-unione. E 'ora disponibile come un estratto standardizzato da agricoltura biologica. La scienza moderna conferma che sostiene il processo di costruzione delle ossa, contribuendo ad attivare uno dei osteoblasti &'; s enzimi chiave che innesca la costruzione di ossa, fosfatasi alcalina. Quadrangularis Cissus ha dimostrato di prevenire l'osteoporosi in ratti di sesso femminile che hanno avuto le loro ovaie rimosse. È interessante notare che la sostanza nutritiva è stato dimostrato per aiutare nella perdita di peso sano (più sul rapporto di ossa e del metabolismo più avanti in questo articolo).
Un Osso Breakthrough Startling

E 'noto da tempo che l'osso esiste come una matrice di proteine ​​principalmente sotto forma di collagene che comporta dei minerali. La matrice proteina è responsabile per la durezza e minerali sono responsabili della rigidità dell'osso. Al fine di avere ossa forti è fondamentale avere un rapporto sano tra la matrice di proteine ​​e minerali allegate.

Fino alla fine del 2007 è stata insegnata in tutte le classi di biologia dell'osso che i minerali sono stati direttamente collegati al molecole di proteine. Ricercatori britannici dell'Università di Cambridge hanno tranquillamente scioccato il mondo intero osso e ha aperto un tesoro di opzioni naturali per gli individui a rafforzare l'osso.

In un recente studio hanno mostrato che si trattava in realtà molecole di zucchero che collegavano i minerali per la matrice di collagene di proteine. Queste molecole di zucchero formano il progetto strutturale e le connessioni adesive che rendono possibile la resistenza ossea. Si tratta di una nuova drammatica scoperta

In particolare, le molecole di zucchero individuati dai ricercatori sono chiamati glicosaminoglicani (GAG), il che significa che molti zuccheri legati insieme in unità e ndash ripetere; un tipo di carboidrati complessi. Utilizzando la tecnologia di imaging avanzato, i ricercatori hanno dimostrato, per la prima volta, che queste molecole di zucchero sono responsabili per gli attacchi di collegamento tra proteine ​​e sali minerali che permettono di formare osso. In realtà, essi sono direttamente responsabili per la formazione simmetrica di osso che permette la resistenza ossea. GAG sono direttamente responsabili per modulare formato minerale e struttura cristallina.

La GAG più importante è chiamato acido ialuronico (HA). Si tratta di una combinazione di due zuccheri (D-glucuronico e acido N-acetil-glucosamina) che forma una unità denominata un disaccaride. Una molecola di HA ha ben 10.000 unità disaccaridiche, che lo rende un grande e lunga molecola. Per molti anni gli scienziati pensavano questo semplice lunga molecola didn &'; t fare molto di nulla, tranne di riempimento dello spazio e fornire la lubrificazione delle articolazioni. Ora gli scienziati a capire che l'HA funge da modello per contribuire alla formazione della nuova struttura del corpo, come un progetto per i lavoratori edili da seguire. In altre parole, HA è per il corpo umano quali suolo è una coltura.

HA è il GAG fondamentale, ma è usato come un blocco di costruzione per formare altri tipi di GAG che svolgono ruoli unici ed importanti in strutture differenti del corpo. Questi altri GAG hanno una spina dorsale di HA, e quindi utilizzare lo zolfo per formare strutture GAG ​​più specifici come condroitina solfato (cartilagine), solfato di cheratina (cartilagine e osso), solfato Dermatin (pelle e vasi sanguigni), ed eparina solfato (membrane cellulari) . GAG sono l'alfabeto fondamentale che consente a qualsiasi tipo di tessuto del corpo di formare e avere forma.

La nuova ricerca è rivoluzionario in quanto dimostra che le molecole GAG ​​sono il collante fondamentale che tiene non solo ossa insieme, ma guida anche la formazione di un osso &'; s corretta tre forma integrità e cristallina dimensionale. Senza abbastanza GAG cristalli ossa si formano in modo non regolamentato con conseguente ossa deboli.

Un fattore di rischio appena identificato per la perdita ossea è un alto livello di omocisteina, come è stato rilevato che elevati omocisteina interagisce direttamente con la matrice di collagene dell'osso e compromette l'integrità ossea. Questi problemi sono facilmente evitati prendendo vitamine del gruppo B, in particolare l'acido folico, vitamina B12, B6 e.
Un'altra scoperta profonda

Uno dei maggiori problemi nel mantenere la salute delle ossa nel corso di una vita è mantenere un adeguato equilibrio tra osteoclasti (l'equipaggio demo) e osteoblasti (il nuovo equipaggio di costruzione). Entrambi devono agire in armonia. Nei casi di stress osso legate o usura sembra osteoclasti prendere la mano e osteoblasti schiacciare un pisolino.

Una risposta a questo problema è emerso dal nuovo campo di osteoimmunology. I dati mostrano che l'eccesso di infiammazione, cioè, eccessivamente attivando il segnale gene NF-kB, è la causa diretta di troppi osteoclasti formatura che si traduce in un'eccessiva perdita ossea.

Questa nuova scienza dimostra che i macrofagi (cellule immunitarie) e osteoclasti (l'equipaggio demo) provengono dalla stessa cellula madre. Così, come le cellule cominciano a prendere forma da cellule staminali di base ci sono le opzioni per quanto riguarda quello che potrebbe diventare. Un interruttore chiave è stata identificata chiamata NF-kB. Se l'interruttore di NF-kB è troppo attivo, quindi troppi osteoclasti sono fatti. Se l'interruttore di NF-kB è in più il funzionamento normale, quindi gli osteoclasti sono prodotti ad un livello sano, probabilmente in migliore equilibrio con la sua compagna, osteoblasti.

L'interruttore di NF-kB è in realtà parte dell'intelligenza di una cella. Quando è troppo spesso significa che il cellulare è il surriscaldamento o infiammata. Lo stress è un fattore importante che provoca eccessiva attivazione di NF-kB. Numerose sostanze nutritive interagiscono con l'interruttore di NF-kB, e molti sono stati ora documentato di interagire in particolare in osso di modulare la funzione osso sano sopprimendo l'eccessiva attività degli osteoclasti.

Una delle principali sostanze nutritive in questo senso è boswella serrata. Questo estratto di erbe è chiaramente dimostrato di ridurre la formazione di osteoclasti eccesso disattivando NF-kB in osso (la fonte del problema). Altri nutrienti dimostrato di dare sostegno in questo modo sono la quercetina, la curcumina, guggul, DHA, tocotrienoli (speciale vitamina E), R-alfa-lipoico, catechine del tè verde, zinco, e, naturalmente, di magnesio. Una dieta ricca di frutta e verdura è favorevole a sostenere questo principio di salute delle ossa.

Molti di questi nutrienti aiutano le ossa in diversi modi. Ad esempio, i tocotrienoli aiutano calcio allegare alle ossa, nonché contribuendo a prevenire lo stress indotto (alto cortisolo) perdita ossea -. Anche la perdita ossea indotta da steroidi

Un nutriente come la lattoferrina ha dimostrato di lavorare in parte inibendo osteoclasti , ma lavorare anche da altri meccanismi per contribuire in modo significativo a rafforzare l'integrità architettonica del tessuto osseo che porta ad una migliore resistenza ossea. Un nutrienti come la vitamina K non sembra rallentare osteoclasti, ma lo fa migliorare direttamente la qualità del tessuto osseo, ancora una volta portando ad una migliore resistenza ossea (sinergica con i GAG menzionate in precedenza).
Tiroide Salute e Your Bones

Una domanda fondamentale si pone: chi gestisce l'equipaggio costruzione di osteoblasti e osteoclasti? Qui la trama addensa e la complessità del problema aumenta di molti ordini di grandezza. Cercherò di mantenere questo come facile da capire il più possibile, in modo da poter ottenere la sostanza di base di ciò che sta accadendo e la comprensione di cui nuova scienza ci sta prendendo – e come è possibile utilizzare queste informazioni a proprio vantaggio.

TSH (ormone stimolante la tiroide) è generalmente considerato come un messaggio che va dalla ghiandola pituitaria alla tiroide, dire al vostro tiroide per andare avanti. Come aumentano i livelli di TSH (ipotiroidismo subclinico), significa che il pituitaria sta urlando a vostra tiroide per andare avanti, e la vostra tiroide può o potrebbe non rispondere.

Oltre a questa funzione primaria del TSH, la nuova scienza dimostra che il TSH è direttamente parlando con osteoblasti in osso (i falegnami di costruzione delle ossa), che hanno recettori TSH su di loro. In realtà, gli osteoblasti sono in ascolto per le istruzioni di TSH, al fine di raccogliere i loro martelli e andare a lavorare – mentre allo stesso tempo raccontando osteoclasti non lavorare troppo.

Una serie di studi, sia animale che umano, dimostrare che la mancanza di risultati del TSH in perdita di massa ossea. D'altra parte, troppo TSH disinserisce anche osteoblasti, un problema che potremmo definire resistenza TSH (simile alla resistenza leptina o resistenza all'insulina). Questo problema è stato chiaramente dimostrato in donne in postmenopausa.

Ciò significa che è assolutamente indispensabile avere una giusta quantità di TSH segnalazione alla tiroide, così come per l'osso, come un bisogno fondamentale per il ringiovanimento osso sano .

È stato anche dimostrato che la presenza di un'adeguata T3 (ormone tiroideo attivo) è necessario per osteoblasti da eseguire. In questo contesto, pensare TSH come l'ordine di andare al lavoro e T3 come il segnale fornisce l'energia per fare un giorno &' pieno;. S lavoro

Poiché gli individui con ipotiroidismo, subclinica ipotiroideo, o semplicemente pigro tiroide Funzione tendono ad avere troppo TSH e non abbastanza T3, si tratta di una situazione di doppio-negativo ossa sottolineando che provoca direttamente scarsa resistenza ossea.

Prima di questa nuova comprensione era semplicemente pensato che tiroide iper indotto perdita di massa ossea a causa di uno stato metabolico eccessivo che “ consumò &"; osso come una conseguenza indesiderata (il che è vero). Ora vediamo che praticamente ogni sfumatura di grigio, in termini di predisposizione ipotiroideo è sfavorevole all'osso. Questo significa, che fissa anche le piccole imperfezioni della tiroide è importante per mantenere la salute delle ossa.
Leptina è in Command

La funzione generale di ormone tiroideo nel vostro corpo si sta verificando con il permesso del grande capo ormone, la leptina. Non a caso, la regolamentazione leptina di osso è ancora più importante di regolazione della tiroide di osso. Ora capiamo che la leptina regola osso in due modi principali:.

1) leptina segnala il cervello subconscio (ipotalamo) per accendere nervi simpatici che regolano direttamente l'attività degli osteoblasti
2) leptina circola nel il sangue va nel vostro osso e gestisce direttamente il comportamento degli osteoclasti e osteoblasti. La leptina può essere prodotto anche nel midollo da cellule di grasso che sono una parte normale della struttura ossea.

Questo può essere uno dei più complessi sistemi di regolamentazione nel vostro corpo. Il messaggio di leptina-consentita dal cervello attraverso i nervi in ​​realtà rallenta osteoblasti (il che significa meno formazione ossea). D'altra parte, la leptina consente simultaneamente l'aumento TSH che dice osteoblasti per andare avanti. In salute, è una sorta di sistema di fitness nella segnalazione, un modulo o gestione flessibilità andare entrambe le direzioni e di avere un sistema di feedback che mantiene l'equipaggio carpenteria agile ancora sotto controllo.

In realtà, Sembra che la leptina vuole assicurarsi che tutto funzioni correttamente, tanto che la leptina si agisce localmente in osso, soprattutto al fine di garantire la costruzione di ossa avviene. Quindi, se siete peso corporeo normale e hanno un appetito normale, quindi leptina entrerà il tuo cervello in quantità normale e innescare segnali complessi che regolano direttamente la vostra formazione dell'osso – come il tuo corpo &'; s segnale primario per fare tale. Si avrà anche la leptina, in una quantità normale, agire localmente entro le ossa per assicurare la rigenerazione ossea.

La leptina permette alla razza umana di sopportare la fame. Così, le situazioni che sono simili a vera inedia (malnutrizione, l'anoressia, l'esercizio fisico eccessivo, malassorbimento del cibo, ecc), bassi livelli di leptina per resistere l'effetto appassimento non abbastanza nutrizione. La perdita ossea accompagna sempre questo problema, ed è sempre accompagnata da una bassa attività leptina all'interno dell'osso. Rigenerazione ossea è intensa energia e non può procedere in tempi di vera malnutrizione, per cui la leptina controlla il processo e mette rigenerazione ossea in attesa fino a quando l'alimentazione è più disponibile.

Tuttavia, quando una persona è in sovrappeso metabolismo osseo comincia a andare in tilt . Una persona in sovrappeso è leptina resistente, il che significa c'è troppa leptina nel sangue proveniente dalle chili di grasso, ma che la leptina isn &'; t entrare nel cervello (un falso stato di inedia percepita). Questo fa sì che i segnali del sistema nervoso centrale e della tiroide a comportarsi come se la fame è in corso, mentre la leptina locale all'interno delle ossa è eccessivo. Questo problema causa il caos osseo con conseguente indebolimento delle ossa e la rottura del metabolismo del corpo in generale (discussa nel prossimo paragrafo), anche se la densità ossea appare “ normale &"; in un quadro bidimensionale.

Ho detto in precedenza che le cellule madri di osteoclasti potrebbe o diventare macrofagi o osteoclasti. Se c'è troppa infiammazione dell'osso poi osteoclasti eccessive sono fatti che abbattere l'osso. Beh, le cellule madri di osteoblasti possono sia diventare osteoblasti o nuove cellule di grasso. Come una persona guadagna peso poi le cellule di grasso in eccesso si formano all'interno delle ossa, deprimendo la formazione di osteoblasti. Inoltre, l'attività infiammatoria cellule immunitarie avviene a causa delle cellule adipose supplementari, a sua volta stimolare la formazione di troppi osteoclasti. Questo è come i problemi leptina danneggiare la salute delle ossa.

Che ci crediate o no, questa è una semplice spiegazione della complessità insita. Mentre la leptina è il segnale primario nel vostro cervello che regola la rigenerazione ossea sana, numerosi segnali cerebrali correlate anche modulano la salute delle ossa. Uno in particolare è degno di nota, e che è l'elevazione di NPY (neuropeptide Y), che è invariabilmente associato con voglie eccessivi per i carboidrati. NPY rallenta osteoblasti e aumenta osteoclasti. Detto in altro modo, se siete in sovrappeso e desiderio di cibo troppo spesso, soprattutto i carboidrati, si sono probabilmente perdendo densità ossea e la resistenza ossea.

La linea di fondo è quello di mantenere la leptina in buono stato di funzionamento, seguendo la dieta leptina e si &'; ll essere facendo le ossa un favore. Ciò è particolarmente importante se si sta cercando di perdere peso, come si può perdere significativo la densità ossea per perdere peso in modo improprio. Tutte le sostanze nutrienti che si utilizzano per aiutare se stessi rimanere sulla dieta leptina verso un esito positivo saranno sinergicamente per aiutare le ossa, anche se don &'; t pensa di tali nutrienti nel tradizionale categoria osso-supporto. Se volete leggere un articolo scientifico completo che spiega le ossa e la leptina, clicca qui.
Il Emerging quadro metabolico

C'è molto di più a questa storia. Finora abbiamo discusso la questione dal punto di vista di rendere le ossa forti e sane. La nuova scienza mostra che ossa sane svolgono un ruolo importante nel determinare metabolismo sano.

Si è trovato che gli osteoblasti secernono una proteina chiamata osteocalcina che non solo è coinvolta nella formazione di tessuto osseo ma agisce come un ormone, comunicante di grasso immagazzinato e aumentando la produzione di adiponectina. L'adiponectina è un ormone vitale che consente al fegato per essere sensibili all'insulina in modo che non si diventa intolleranti al glucosio e, infine, di tipo II diabetici. Allo stesso tempo, ostecalcin comunica anche per il pancreas e aiuta a rendere l'insulina, in primo luogo, in modo da avere una migliore capacità di trasportare lo zucchero in luoghi di cui ha bisogno per andare.

D'altro lato della medaglia è ricerca che osteoclasti supplementari, le cellule che guidano perdita ossea appropriati, rendono troppo di un enzima specifico chiamato tartrato acido fosfatasi resistenti o TRAP. Hanno allevato un ceppo di topi per generare eccessivo TRAP in modo da poter studiare esattamente ciò che ha fatto di ossa – e con loro grande sorpresa ha reso i topi grasso.

La ricerca è stata in grado di dimostrare che i macrofagi (cellule del sistema immunitario) che agiscono nel tessuto adiposo bianco (grasso accumulato) utilizzati TRAP per generare nuove cellule di grasso. Le persone in sovrappeso fanno 400% in più TRAP di persone di peso normale. Questo conferisce romanzo la prova al corpo esistente della scienza che il processo che guida un girovita in espansione è un processo infiammatorio, in non piccola parte causata da cellule del sistema immunitario che operano all'interno di grasso accumulato. E 'anche probabile che la produzione TRAP eccedenza, all'interno dell'osso aiuta ad alimentare la produzione di cellule di grasso all'interno delle ossa, a spese della formazione degli osteoblasti e conseguente produzione di osteocalcina – anche se questo hasn &'; t ancora stata dimostrata. E 'stato dimostrato che il boro minerale riduce la produzione TRAP da osteoclasti.

Il problema delle ossa anormalmente deboli a causa di obesità è ora stata documentata nei bambini e negli adolescenti. Considerando l'epidemia di obesità in questi giovani, ci si può aspettare gravi problemi di salute dell'osso nei loro anni più tardi. Rovinare ossa mentre si cresce è un problema enorme che provoca un mancato raggiungimento potenziale genetico – motivo che sarà molto difficile, se non impossibile, per compensare tardi. E 'anche importante per perdere peso in modo sano in modo che la densità ossea, non è perso mentre il peso è perso.

La linea di fondo è che troppi osteoclasti tilt il metabolismo verso la perdita di tessuto osseo, l'obesità, l'infiammazione, e l'insulina ridotta la funzione. D'altra parte, adeguata guardia osteoblasti aiuto contro l'obesità, eccesso di infiammazione, e contribuire a migliorare la funzione dell'insulina in più modi, mentre allo stesso tempo la costruzione di nuovo tessuto osseo.

Questi dati significa che tutto ciò che fate per migliorare la vostra la salute delle ossa avrà un effetto profondo su come migliorare il metabolismo generale. Ad esempio, sollevamento pesi è possibile stimolare gli osteoblasti per riparare ossa che ora si sta utilizzando di più. Come si stimolano osteoblasti, quindi i livelli di osteocalcina aumenteranno, a sua volta, aumentando adiponectina e aiutare a correggere l'insulino-resistenza o di tipo invertire il diabete II.

Una strategia nutrizionale che aiuta osteoblasti mentre osteoclasti riducendo migliorerà direttamente il metabolismo di zuccheri nel sangue. Abbiamo conosciuto per lungo tempo che il corretto metabolismo di zuccheri nel sangue è la chiave per la longevità. Abbiamo anche noto da molto tempo che le ossa sane sono presenti nelle persone che vivono più a lungo. Ora i punti vengono collegati Hotel  .;