I Vegan Thrifty - Piccoli modi per risparmiare Big con gli alimenti a base vegetale

Ci viene spesso chiesto di modi per risparmiare denaro su una dieta vegana. Ecco alcuni suggerimenti per aiutare i vostri fondi meritate venirvi incontro. Ricordate i risparmi nascosti di andare vegan è che mangiando una dieta equilibrata di alimenti di origine vegetale che stiamo proteggerci da una serie di malattie legate all'alimentazione come le malattie cardiache, l'obesità, alcune forme di diabete e di altre malattie che eXact un ENORME costo, sia per l'individuo e la società nel suo insieme.

1. Imparare a cucinare.
Questo è un grande passo per prendere a regnare nelle vostre spese. Andare al ristorante è una bella sorpresa. E &'; s bello avere il lusso di qualcun altro preparare il cibo. (Per non parlare lavare i piatti!) Il costo decisamente aggiunge se &'; s un evento ogni giorno. Spesso un buon pasto in un ristorante può costare fino a un paio di giorni o più di cibo preparato a casa. Ci sono così tanti libri di cucina a disposizione per iniziare. Il check-in vostro giornale per vedere se qualcuno sta offrendo classi localmente. It &';. Sa investimento utile che ripaga collettore quando si inizia a creare i tuoi capolavori in cucina

2. Comprare sfuso.
Comprare oggetti alla rinfusa aggiunge fino a un risparmio enorme. Trascorrere il tempo supplementare ammollo e cottura fagioli invece di utilizzare lattine. Questo è un bene per il pianeta così come il vostro portafoglio. Iscriversi ad un club acquirenti o coop che consente di combinare gli ordini con altre persone per ricevere più vicini ai prezzi all'ingrosso. Chiedete al vostro negozio di alimenti naturali locali sulle tariffe per gli acquisti all'ingrosso.

3. Crescere il proprio.
Giardinaggio è un hobby gratificante e un modo meraviglioso per risparmiare denaro. C'è abbondanza di risorse on-line o controllare alcuni libri in biblioteca che può iniziare. Vedi se riesci a arruolare alcuni amici ad unirsi a lei per la sua avventura di giardinaggio. Si cresce la lattuga, crescono carote e quindi condividono la generosità. È possibile avviare piccole facendo crescere le erbe in vaso, o coltivando i propri germogli di trifoglio.

4. Farmers Market.
Se il giardinaggio non è per voi, controllare il vostro mercato degli agricoltori locali, dove i prodotti è generalmente disponibile ad un tasso molto inferiore a quello trovato al supermercato. Molte volte si può trovare occasioni alla fine del mercato, quando i contadini sono desiderosi di vendere i loro prodotti rimanenti. E &'; s anche molto soddisfare per incontrare le persone che coltivano il cibo. Cibo di produzione locale è inoltre in genere più elevato in valore nutritivo del cibo spediti in tutto il paese, e ha il vantaggio di sostenere la vostra economia locale.

5. Keep it semplice.
Semplificare la vostra dieta è un altro modo è possibile ridurre il budget cibo. Se siete assetati tartufi e champagne, e molti alimenti trasformati e confezionati, preparatevi a pagare per il palato raffinato. Ci sono innumerevoli modi per includere una vasta gamma di cibi vegan economici senza rinunciare al gusto. Sperimentare con i diversi cereali e legumi che sono prontamente disponibili. Scopri la bontà naturale di frutta e verdura fresca. E &'; s un viaggio culinario senza fine. Buon divertimento!

Hai una domanda per lo chef naturale? Non esitate a contattarci via email a [email protected]

Autore, vegan Fusion World Cuisine, The Complete Idiot &';.. S guida per mangiare crudo e prossimo per la 30-Minute
Vegan