Combinazione - aiutare il vostro sistema digestivo fare il suo lavoro più facile

Problemi digestivi sono molto comuni. Bruciore di stomaco, gas e altri problemi digestivi e intestinali colpiscono quasi tutti. Questi problemi non sono solo fastidioso avere, ma sono anche i segni di cattiva digestione e abitudini alimentari. È possibile evitare questi problemi masticare il cibo correttamente e utilizzando un alimento che unisce principio che permetterà il vostro corpo a digerire il cibo più semplice.

Abbinamenti è semplicemente mangiare i giusti tipi di cibo insieme che lo rendono facile per il vostro corpo per digerire. Naturalmente, mangiare una grande varietà di cibo è sano per noi fare, ma non è un bene per il nostro sistema digestivo di sedersi e cercare di digerire tutto in un pasto. Siamo sotto l'impressione che dobbiamo avere uno di ogni gruppo alimentare sul nostro piatto ad ogni pasto e che non è semplicemente vero. In realtà, non è buono per noi.

Il nostro sistema digerente è uno dei lavori più importanti del nostro corpo. Quando si mangia cibo in base a quello che sarà più facile da digerire che state facendo il vostro sistema digestivo un favore enorme grazie alla possibilità di fare il suo lavoro correttamente.

Ad esempio, le proteine ​​e amidi digestione hanno diversi requisiti digestivi. Quindi, se si mangia in un pasto diventa difficile per il vostro corpo a digerire uno di loro bene. Le proteine ​​richiedono un ambiente acido per digerire correttamente durante amidi richiedono un ambiente alcalino. È apparato digerente in grado di ospitare entrambi gli ambienti in una sola volta, ma ovviamente non è possibile creare entrambi allo stesso tempo!

Frutta ha esigenze molto particolari e dovrebbe sempre essere mangiato da solo. La frutta è uno di quei cibi deliziosi che passa rapidamente attraverso il sistema digestivo per conto suo. Ma se si mangia frutta con alimenti ricchi di amido o con proteine ​​della frutta non può semplicemente passare attraverso il tratto digestivo come dovrebbe, in quanto si confonde con altri cibi che non ha questo privilegio. Lo zucchero sarà quindi fermentare nello stomaco e portare gonfiore e gas.

I meloni sono ancora più veloci a passare attraverso il processo digestivo e dovrebbero essere sia consumato da solo o con altri meloni. . Ciò eviterà la fermentazione dello zucchero nello stomaco

Ecco le regole di base per i prodotti alimentari, che conciliano:

1. Verdure con amidi vanno bene
2. Ortaggi con le proteine ​​sono bene
3. proteine ​​e amido sono un no-no - Think carne e patate
4. La frutta è sempre consumato da solo o con altri frutti
5. frutti acidi con noci e semi sono
bene 6. Acid frutta! con dolci frutti sono
bene 7. I meloni vengono mangiati solo

Abbiamo vissuto sulle combinazioni alimentari sbagliati per un po 'di tempo a pensare che sono normali. Ad esempio, hamburger e patatine fritte sono consumati ogni giorno da milioni di persone, ma questa combinazione di cibo sta facendo il loro sistema digestivo lavorare di più di quanto dovrebbero, e stanno causando problemi digestivi proprio da quel pasto. Ora accumulare 3 pasti al giorno come quello, mangiato ogni giorno
.

Così la prossima volta che ti siedi a mangiare, dare il vostro sistema digestivo una pausa. Prendere in considerazione e rendere più facile il suo lavoro. Il tuo corpo e la salute vi ringrazierà Hotel  !;