L'American Heart Association 3 Day Diet

L'American Heart Association 3 Day Diet è un programma di pulizia progettato per rimuovere le tossine dal corpo. Allo stesso tempo, la dieta pretende di aiutare i partecipanti a perdere fino a dieci chili in soli tre giorni. Nonostante il suo nome, l'American Heart Association non ha alcuna affiliazione diretta con questo programma di dieta, e va notato che il piano non è generalmente considerata una dieta sana.

Il cosiddetto "3 Day Diet" ha stato intorno dal 1985 e va sotto diversi nomi. Tuttavia, ultimamente è il titolo American Heart Association che ha raccolto la più attenzione. L'American Heart Association 3 Day Diet ha un menu piuttosto rigida da seguire. Gli alimenti che vengono selezionati hanno lo scopo di aumentare il metabolismo e bruciare i grassi in fretta. Sono inoltre segnalati per liberare il corpo dalle tossine, costruire il muscolo, e di fornire a dieta con una maggiore energia. Alcune delle scelte alimentari migliori inclusi sono piuttosto sorprendente, però, e può essere piuttosto alto contenuto di sodio, grassi e zucchero.

L'idea della American Heart Association 3 Day Diet è di seguire rigorosi piani di pasto a base di la teoria che alcuni alimenti, mangiato in opportune combinazioni, salterà avviare il tasso metabolico di una persona. Il numero totale di calorie da mangiare ogni giorno totali solo circa 1.000 a 1.200, e solo tre pasti sono consentiti. Non c'è spazio nella dieta per spuntini, e il più grande pasto della giornata sembra essere la cena. Un esempio di menù potrebbe eventualmente includere cracker con formaggio per la prima colazione, tonno in scatola sul pane tostato per il pranzo, e gelato alla vaniglia e cavoli per la cena. Incorpora inoltre tè e caffè per una scossa di caffeina lo scopo di aumentare il metabolismo di una persona.

In definitiva, la fuorviante American Heart Association 3 Day Diet non è effettivamente un bene per i sistemi di cuore o altro corpo di una persona. E 'solo una delle tante "diete", che hanno lo scopo di aiutare le persone a liberarsi delle libbre veloce. Eppure, si tratta di una scelta molto più sicuro di farmaci perdita di peso e di altre tendenze fad e il piano può essere utilizzato da coloro che sono disperati per perdere qualche chilo prima di un evento importante. Tuttavia, il peso effettivo perso sarà probabilmente da acqua e sarà in nessun posto vicino alla stima dieci libra dato. Inoltre, dopo la dieta di 3 giorni è finita, l'aumento di peso può causare come normali abitudini alimentari riprendere. La dieta non deve essere continuato per tutti i più di tre giorni, anche se, a causa di problemi di salute Hotel  .;