Cosa c'è nel vostro (Food) Conto bancario

Forse avete sentito il detto “? Ci vuole solo una scintilla per accendere un fuoco &" ;? Beh, un piccolo micro-puntino della droga allucinogena “ acido &"; può essere in questo modo. L'unica cosa di questo farmaco è che non si può mai essere sicuri se la scintilla emergerà come un potente viaggio di piacere di divertimento e avventura per il corpo, cervello e sistema nervoso, o se questo farmaco fornirà un enorme rovescio della medaglia di rabbia, odio . e la rabbia

Gli alimenti che scegliamo di mettere nel nostro sistema ogni giorno servono lo stesso principio come quella piccola e" colpo di acido &" ;. Senza rendersene conto, sottoponiamo i nostri bambini e noi stessi di simili tipi di farmaci ogni giorno. Abbiamo fretta di prima una riunione poi un altro, ci fermiamo dalla locale ristorante fast food per prendere qualcosa per cena e poi abbiamo dovuto sopportare in giù con più bevande in pochi minuti in modo che non perdiamo tempo sul nostro prossimo compito. Questo regime di eventi spinge il nostro corpo &'; s sistema di equilibrio in testacoda coda che crea confusione per i nostri organi interni, i muscoli, il cervello e il sistema nervoso. L'esito di questi tipi di farmaci è spesso visualizzato in interruzioni fisiche e mentali, confusione, senso di colpa, vergogna; tutte le cose che alla fine causano una ripartizione delle linee di comunicazione tra i circuiti elettrici del corpo e del cervello.

Il nostro corpo è sempre cercando di mantenere l'equilibrio e l'omeostasi. Non importa quanto male possiamo trattare il corpo, sarà sempre lottare per riportarci a un certo livello di equilibrio. Ma le cose più cattive o acido formando alimenti che mettiamo nel sistema, senza fornire alcune delle alcaline o neutralizzando le cose per andare con esso, tanto più difficile diventa per il nostro corpo a regolare le nostre attività fisiche, mentali ed emozionali.

Pensate al vostro corpo come un conto bancario elettronico. Nutrienti dagli alimenti scelti saranno indirizzati in un conto corrente per un uso immediato e il ritiro. Questo conto corrente è il nostro serbatoio quotidiano che mantiene la nostra mente concentrata, il nostro livello di energia stabile e le nostre emozioni a contatto. In sostanza, questi nutrienti ci aiutano a camminare, parlare, pensare e di funzionare. Qualche buona nutrienti dal cibo che mangiamo che sono in eccesso per l'uso diretto, vanno in un conto di risparmio. Questo conto di risparmio è essenziale per quei giorni in cui il nostro livello di stress è più alto, quando ci troviamo di fronte a un trauma emotivo o per quando il nostro “ lotta o fuga &"; sintomi compaiono. Si tratta di sostanze nutritive immagazzinate che aiutano a ottenere attraverso i momenti difficili. In today &'; s società, le nostre riserve nostro divenire obsoleto

Quindi, come possiamo aumentare la riserva per garantire che si possa fare attraverso i momenti difficili.? Il duro lavoro aiuta, ma un corretto livello di pH del corpo è ciò che è importante. Il pH del corpo indica che mantenere un livello tra 6,6 e 7,4 sulla scala acido-alcalino. Ogni deviazione da questa gamma indica che i nutrienti vengono prese dai nostri conti di risparmio e collocato nel nostro conto corrente per un uso immediato. Gli alimenti trasformati, zucchero, farina bianca /pane, bibite, caffè e caffeina sono tutti acidogeni alimenti che riducono le nostre riserve, ma anche di abbattere il nostro corpo &'; s difese contro disturbi e malattie. Mentre possono offrire comfort diretta per l'anima, non fanno nulla per garantire un livello di competenza per il corpo fisico o emotivo.

Il più acido il corpo interno, tanto più carente di vitamine e minerali si diventa. Sul lato opposto, il più alcalino, maggiore è il rischio che certi altri nutrienti sono esaurite. Senza corretto vitamine e minerali per guidare il cervello e sistema nervoso, tanto più il nostro corpo si vendica attraverso la sua rappresentazione del dolore fisico ed emotivo. Cereali integrali, semi, verdure a foglia verde e frutta cruda forniscono le basi della nutrizione che ripristinano i nostri conti di risparmio e aiutano a mantenere un senso di equilibrio per il sistema.

Generi alimentari e le nostre scelte di esso hanno un impatto diretto sui nostri stati d'animo, attitudini, i livelli di energia, dipendenze e così via. E 'la nostra scelta per quanto riguarda la droga che scegliamo. Ogni cellula del corpo ha la propensione a tirare da altre cellule e fornire i nutrienti necessari per quel giorno &'; s eventi. Riposo e relax, una corretta alimentazione e l'aiuto divertimento stabilizzare gli effetti che i nostri alimenti hanno sul corpo. Il corpo è una macchina veramente sorprendente quando adeguatamente finanziata.

Naturalmente non è sempre così semplice come sembra. Una dieta non è adatta ogni persona. Il nostro sangue-tipo e make-up genetico forniscono un certo livello di dettaglio per i tipi di alimenti e nutrienti nostro corpo ha bisogno per sostenerci in questa vita. Io sono un tipo sanguigno O e quello che ha cercato per anni di essere vegetariano. O tipi di sangue raramente possono raggiungere questo stile di vita come il nostro corpo richiede più proteine ​​rispetto ad altri tipi di sangue. Ma troppe proteine ​​mette eccessivo stress sul sistema digestivo generale, il solo sistema che guida il nostro benessere generale. Il mio desiderio ostinato di essere qualcosa che non sono nutrizionalmente abili di essere, mi ha tenuto su un ottovolante di alti e bassi emotivi e si ritirò dai miei conti di risparmio delle vitamine del gruppo B e proteine ​​necessari per un sano stile di vita.

Nutrizione può essere un processo ingombrante di comprensione. Il più cattivo cibo che mettiamo nel nostro bocca, tanto più che voglia di cibo cattivo possiamo creare. Le nostre voglie parlano ad alta voce di ciò che può mancare nella nostra dieta. Dobbiamo trovare la nostra attuale linea di base del pH (acido-alcalino) e iniziare con una semplice sfida a cambiare le nostre abitudini, al fine di ricostituire il conto di risparmio della nostra scatola dei fusibili. La roba meglio che cominciamo aggiungendo alla nostra dieta quotidiana, più roba buona si desiderio e la domanda. Questo finirà ci aiuterà a liberarci delle cose cattive attualmente abusata che nutriamo ogni giorno.

Ippocrate ha detto “ Fa che il cibo sia la tua medicina e la medicina sia il tuo cibo &" ;. Il cibo può essere come quella dell'acido micro-dot che ci può spingere a nuove altezze sconosciute o portarci a sconosciuti nuovi minimi. Possiamo scegliere di salvare per una giornata di pioggia o di esaurire il nostro conto bancario elettronico ora, la scelta è nostra Hotel  .;