Accesso alle Innata del corpo-Saggezza per scoprire il modo perfetto per mangiare per voi

I nostri corpi sanno come mangiare. Sì! Ma noi &'; ve perso la nostra innata capacità di conoscere. Il motivo, credo, si riduce a una cosa semplice: &'; ve scollegato dal nostro corpo.

Uno studio condotto da Leann Birch, Ph.D., e pubblicato dal New England Journal of Medicine ha confermato che se si e' re non interferito con, bambini in età prescolare hanno una saggezza corpo- innata che li indirizza a mangiano ciò di cui hanno bisogno per crescere. Il contenuto calorico in ogni pasto è variabile, ma col tempo si uniforma

Ben intenzionati genitori che interferiscono con i loro figli e'. S innata corpo saggezza causa più danni che bene. E 'stato dimostrato che i bambini in sovrappeso hanno genitori che sono più di controllo della loro assunzione di cibo rispetto ai bambini di peso normale e che questi bambini mangeranno di meno quando lasciato solo, senza la pressione dei genitori. Psicologo Duke University Filippo Costanzo, Ph.D., ha scoperto che i bambini le cui mangiare era controllata mangiato di più e ha avuto più problemi di peso rispetto ai bambini le cui mangiare non è stato trattenuto
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Dal momento in cui si entra grado di scuola ci viene insegnato a scollegare dal nostro corpo. Da quel momento in avanti, la nostra capacità di pensare è considerato superiore alla nostra capacità di intuire, spostare, il senso, o sentire. In una cultura che celebra la mente logica, l'intelligenza innata del corpo è stato guardato con sospetto. Oggi, la scienza sta recuperando terreno con la natura, alla scoperta che il corpo stesso ha un “. &Rdquo mente; Anche se la cultura occidentale sta cominciando ad abbracciare ciò che i popoli primitivi e maestri spirituali hanno sempre saputo — che i nostri corpi sono i veri templi di spirito — le nostre istituzioni, sistemi di credenze, e modelli di comportamento contare su un sistema economico costruito su la superiorità dell'intelletto e l'unità per la produzione.

Quando la produzione è valutata più di connessione, subiamo una perdita enorme. Il nostro sistema economico, costruita sulla premessa di produzione e di consumo, le condizioni di sovrascrivere i ritmi naturali del corpo. Per essere utile e di successo in una società produzione-consumo ci spinge a ignorare il ciclo naturale innata che richiede per il riposo e il ringiovanimento. I nostri corpi sanno. A volte i nostri corpi hanno bisogno di mangiare di più, a volte meno. A volte abbiamo bisogno di dormire di più, a volte meno. A volte ci &'; re eccitato e produttivo; altre volte abbiamo bisogno di rallentare e rilassarsi

Nel mio eBook, buttare via il libro di dieta, io insegno un modo autentico di Mangiare e commercio; sulla base di onorare la nostra saggezza innata del corpo. Mangiare autentico ci insegna ad ascoltare la saggezza innata del corpo e dei suoi cicli. Ci insegna a fidarsi di nuovo. Abbiamo tutti bisogno di imparare a ri-abitare i nostri corpi, che celebra così la qualità di quiete, il silenzio e non fare che supporta tutte le azioni. Solo ricollegandosi al nostro corpo &'; s innata sapendo facciamo riconquisteremo potere inerente innata, le nostre verità biochimici e la nostra natura autentica Hotel  .;