*** 10 Suggerimenti rapidi per viaggiare in sicurezza

Avete sentito questo importante messaggio, “ la famiglia che gioca unita, resta unita &"; Questo può essere difficile da fare per alcune famiglie con tali orari diversi. Tuttavia, la scelta di un esercizio di gruppo offre i benefici di due-fold per la tua famiglia. Si rafforza il legame tra la famiglia e brucia anche le calorie di grasso non necessari per un corpo in forma. Molte persone lottano per ottenere il fitness nella loro routine quotidiana. Una delle ragioni per cui alcune persone hanno difficoltà a lavorare fuori è che don &'; t vuole sacrificare il tempo con la famiglia. Le famiglie più attive scelgono di combinare entrambi. Quello che fanno e hanno successo è quello di pianificare e rendendolo un rituale settimanale finché non è accertato. Scegliere un giorno che è conveniente come una mattina di Sabato o di una sessione di bike riding settimana serata a metà.

Può essere più facile per i bambini più piccoli come si può prendere loro cavalcando in tutto il quartiere e che è abbastanza buono. Metti un po 'di divertimento in esso e chiedere ai bambini alcune domande prima e dopo la corsa (come il vicino di casa che ha un particolare albero che a loro piace o chiedere il colore di uno dei loro amico &'; s genitori portiera anteriore). Per i bambini più grandi della famiglia, si può dare loro la possibilità di pianificare dove a guidare la prossima settimana. Qui si sta insegnando loro di prendere decisioni e di esercitare il controllo. Essere abbastanza detto pensare i giochi che sono adatti per la vostra famiglia a giocare quando si ha questa volta insieme. Leggere e seguire questi 10 consigli sicuri e godersi il tempo insieme:

• Indossare un casco che si adatta perfettamente fino alla metà del fronte. Il cinturino intorno al mento dovrebbe essere stretto con solo un dito larghezza di gioco
• Non guidare mai mentre scuro o al crepuscolo. I bambini devono chiamare casa prima e ottenere genitore &'; s guida se scende il buio, prima di poter tornare a casa Hotel • Non trasportare mai un bambino sotto 1 anni su un rimorchio bici. I bambini che sono giovane don &';. T hanno abbastanza indietro e forza collo di sedersi e indossare un casco Hotel • Arrestare sempre e verificare il traffico prima di guidare in una strada Hotel • Guidare sul lato destro della strada e rispettare tutte le leggi del traffico. Assicurati di segnalare quando si gira, l'arresto o tirando fuori in mezzo alla strada Hotel • Prestare particolare attenzione al momento della girata di sinistra, come gli automobilisti non si aspettano a voi per rendere tali curve Hotel • Indossare luce o vestiti colorati luminosi che è visibile al traffico, altri ciclisti e pedoni Hotel • Resa il diritto di passaggio per i pedoni e le automobili
• Prendete nota di auto parcheggiate evitando di viaggiare accanto a loro Hotel • Avere un fischietto, corno, o chiamare fuori quando si sta per passare qualcuno da dietro Hotel  .;