*** Pilates programmi di esercizio per la schiena cronico e dolore al collo

In considerazione del gran numero di clienti I &'; ho visto con schiena cronico e dolore al collo, e le grandi risultati che &'; ve avuto di partecipare a programmi di Pilates con me, Sono pienamente d'accordo con i risultati di questo recente articolo di ricerca che ho letto in note SOAP da PT Prodotti.

Esercizio sottoutilizzata per schiena cronico e dolore al collo

Chi lo Studio Ricerche

Un recente studio, finanziato dal National Institutes of Health, guardò esercizio prescrizione che prescrive che, che sta ottenendo, e che tipo di esercizio viene prescritto, e ha scoperto che l'esercizio può essere sottoutilizzato per cronico schiena e dolore al collo .

Questo studio è stato pubblicato nel numero di febbraio 2009 di Arthritis Care &
Research. Guidati da Timothy S. Carey e Janet K. Freburger del Cecil G. Sheps Centro per la Ricerca sui Servizi Sanitari presso la University of North Carolina a Chapel Hill, i ricercatori hanno condotto un sondaggio telefonico di quasi 700 persone che ha visto un medico, chiropratico e /o fisioterapista (PT) e sono stati trattati per schiena cronico o dolore al collo durante i 12 mesi precedenti. Hanno chiesto ai partecipanti le seguenti domande:. Se sono stati prescritti esercizio, la quantità di controllo che hanno ricevuto, e il tipo, la durata e la frequenza di esercizio prescritto

i benefici dell'attività fisica per dolore cronico

L'esercizio fisico può comunemente essere usato per migliorare la funzione fisica, diminuire i sintomi e ridurre al minimo la disabilità che possono essere causati da di schiena cronico o dolore al collo. Numerosi studi randomizzati e linee guida di pratica esercizio supporto clinico come modalità benefica, e gli studi suggeriscono che ha progettato personalmente, sorvegliati programmi di esercizio sono associati con i migliori risultati.

Risultati dello studio

“ Meno del 50 per cento dei soggetti nel nostro studio di ricerca sono stati prescritti esercizio, una delle poche terapie moderatamente efficaci per la malattia altamente invalidante di schiena cronico e dolore al collo, &"; gli autori di Stato. Inoltre, fornitore di assistenza sanitaria visto ha giocato un ruolo importante in se i partecipanti hanno ricevuto una prescrizione per l'esercizio. Di coloro che hanno ricevuto prescrizione degli esercizi, il 46% ha ricevuto la prescrizione di un PT, il 27% da un medico, e il 21% da un chiropratico. Gli autori fanno notare che questi risultati sono correlati con gli studi precedenti che hanno dimostrato che “ che vedete è quello che si ottiene &";

Gli autori concludono:. &Ldquo; Considerando attuali prove sull'efficacia di esercizio, questi risultati dimostrano che l'esercizio fisico è stato sottoutilizzato come trattamento per la schiena cronico e dolore al collo e".

Pilates programmi di esercizio per il dolore cronico clienti

Come praticanti di Pilates, che è al di là del nostro campo di applicazione pratica a “ prescrivere &"; niente. (Esercizi inclusi!) Tuttavia, è possibile far crescere il tuo business con un'ottima fonte di riferimenti client se si lavora a stretto contatto con i medici, fisioterapisti e chiropratici che hanno prescritto esercizio e lavorare per sviluppare programmi di formazione Pilates che soddisfano le linee guida e &ldquo personalizzata ; prescrizione &"; suggerite dal tuo cliente &'; s operatori sanitari

Le seguenti cose Ho sempre richiesta da parte dei clienti che stanno iniziando un programma di Pilates e hanno speciali considerazioni /problemi di salute:.

1. A scritti rilascio \\ 'autorizzazione per iniziare un programma di esercizi da loro medico.
   
2. I dati di contatto sia per il medico e fisioterapista, e l'autorizzazione da parte del cliente di contattare questi professionisti e discutere di come possiamo lavorare insieme per risolvere i problemi, alleviare sintomi e il dolore e ripristinare un sano, qualità della vita attiva
   
3. Informazioni su eventuali farmaci che possono essere tenendo per la gestione del dolore
   
4. Una copia degli esercizi in cui sono state “.. prescritto &"; dal loro fornitore di assistenza sanitaria (medico, fisioterapista, chiropratico)
   
5. Qualsiasi altra informazione che pensano potrebbe essere di beneficio e pertinenti.
   

   Medico e Terapia Fisica Referenti per Pilates e Esercizio
   

   &'; s effettivamente stata la mia esperienza, che quando un medico dice: “ è necessario esercitare &"; Che &'; s più specifici, come si arriva. Essi si basano sulla mia esperienza per sviluppare un programma di esercizi di Pilates sicuro ed efficace. Ho dovuto un partecipante nuova classe Mat presentarsi con punti di intervento chirurgico alla schiena recente perché il suo medico gli ha detto che era pronto ad andare, didn &';! T bisogno di terapia fisica e aveva bisogno di iniziare con un programma di esercizio subito
   

   Io credo che come professionisti Pilates &'; s il nostro lavoro per aiutare ad educare la comunità medica riguardo ai benefici del Pilates, e luogo adatto per iniziare per i loro pazienti post-riabilitazione. I medici che non hanno mai fatto Pilates stessi devono essere istruiti sulle differenze tra un programma di attrezzature Pilates personalizzato e di gruppo classe Matwork così quando si riferiscono i loro pazienti, essi &'; ll essere sicuri che sono in il più sicuro del programma, più appropriato per iniziare a <. br>

   Mentre alcuni fisioterapisti trovano in una situazione per fornire assistenza supervisionata, purtroppo, la nostra assistenza sanitaria e sistema di assicurazione non è impostato per loro di fornire ai pazienti con la lunghezza delle cure che potrebbero richiedere per un recupero completo. Questo è dove la comunicazione con un cliente &'; s PT può essere un'ottima opportunità di networking per stabilire un programma di vita di Pilates benessere per corso cure post-riabilitazione
   

   Se un client è attualmente in terapia ed è stato dato l'ok a. iniziare Pilates, it &'; s importante sapere quali sono le linee guida di sicurezza di movimento sono per loro a questo punto nel loro recupero. Mentre progrediscono, è solo con il medico o PT approvazione che maggiore resistenza, e le gamme aggiuntive di movimento dovrebbero essere incorporati nel loro programma. Sempre rimandare alle raccomandazioni dei loro fornitori di assistenza sanitaria medici
   

   Se un cliente è stato rilasciato dalla terapia, it &';. S ancora importante controllare prima di iniziare un programma o aggiungere nulla di nuovo, fino a quando il loro medico e fisico terapeuta sono fiduciosi di poter fare ciò che vogliono senza alcuna restrizione.
   

   Il corrispettivo Medication (e effetti sulla esercizio)
   

   Molte persone con il dolore cronico può essere lo gestisce con i farmaci. Si tratta di un pezzo importante di informazioni, come i loro farmaci possono mascherare la loro capacità di valutare come il loro corpo si sente prima, durante e dopo l'esercizio. Incoraggiare i clienti a lavorare a stretto contatto con il proprio medico per monitorare la quantità di farmaco possano effettivamente bisogno, come la situazione potrebbe cambiare mentre ottengono più forte e più flessibile con il loro programma di esercizio. Ed essere consapevoli del fatto che si potrebbe facilmente spingere troppo, troppo in fretta, perché con le loro medicine possono di &';. T sentire il dolore che normalmente indicare la necessità di fermare o modificare un esercizio
   

   Chiedere un sacco di domande prima di iniziare un programma di esercizi
   

   Ecco alcuni solito inizio con quando intervista un nuovo cliente con il dolore cronico:.
   

6. È il vostro stato correlato ad un infortunio? Che cosa è successo e quando?
   
7. Da quanto tempo questo si infastidito?
   
8. Ti capita mai di sperimentare intorpidimento o formicolio?
   
9. Cosa fai per vivere? Sit più, stand, attivo?
   
10. Quali attività, esercizi, movimenti aggravare la sua condizione l'?
    
11. Quali sono le attività, esercizi, movimenti che danno più rilievo?
    
12. di più è il dolore un sordo, dolore? Acuto? Lancinante?
    
13. Ci sono momenti della giornata in cui si sente meglio o peggio?
    
14. Quali cose stai facendo ora per migliorare la vostra salute?
    
15. Quali cose hai provato a il passato? Per quanto? Quali sono stati i risultati?
    
16. Qual è il tuo medico ti ha detto di fare e /o evitare?
    
17. Quali esercizi sono stati prescritti dal medico o fisioterapista?
    
18. Con quale frequenza si fa a fare questi esercizi? Con quale frequenza si stanno facendo questi esercizi? Come ti senti mentre &'; re facendo loro? Come ti senti dopo?
    
19. Come posso aiutare di più?
    
20. Quali sono i tuoi obiettivi per la partecipazione in Pilates?
    
21. Ci sono altre lesioni o incidenti che si &' ; ve avuto durante la vostra vita? (? Correlati o non correlati alla questione attuale)
    
22. C'è qualcos'altro che lo senti &';? S importante che io sappia
    

    Le risposte a queste domande, le informazioni fornite dal loro i fornitori di assistenza sanitaria, e una prima valutazione della capacità e della postura camminare fornisce il punto di partenza per lo sviluppo di un programma di esercizi di Pilates sicuro ed efficace per aiutare nella cura e gestione di schiena cronico e dolore al collo con l'obiettivo di utilizzare esercizio per migliorare la funzione, diminuire i sintomi, e ridurre al minimo la disabilità per una migliore qualità della vita
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    essere pro-attivi e incorporare un programma di esercizio di Pilates nel vostro stile di vita per gestire schiena cronico e dolore al collo
    

    Come praticante Pilates, prendere il tempo di rete con gli operatori sanitari nella vostra comunità per costruire una fonte di riferimento per la qualità delle cure. Come cliente alla ricerca di modi per migliorare la vostra salute, essere pro-attivo! Ci sono molti metodi tradizionali e non tradizionali per ridurre il dolore e migliorare la qualità della vita, Pilates e l'esercizio fisico può essere una grande scelta! Consultare il proprio medico, PT, e chiropratico per determinare le opzioni disponibili nella vostra comunità. Non è mai troppo tardi per migliorare la vostra salute
    

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    Risorse:
    

    Articolo: “ Esercizio Prescrizione per schiena cronico o dolore al collo! : che lo prescrive? Chi è cambiato? Che cosa è prescritto &"; Janet K. Freburger, Timothy S. Carey, George M. Holmes, Andrea S. Wallace, Liana D. Castel, Jane D. Darter, Anne M. Jackman, Arthritis & Reumatismi (Arthritis Care & Research), febbraio 2009.
    

    http://www.ptproductsonline.com/SOAPNotes/2009-02-04_01.asp
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