*** Benefici per la salute, divertimento e fitness con Nintendo Wii Fit

Wii Fitness … Che divertimento

I può essere un po 'indietro con i tempi quando si tratta di godere del divertimento e dei benefici di tutti i nuovi prodotti interattivi per videogiochi sul mercato - come il Nintendo Wii Fit &hellip!; ma di recente il mio ragazzo techno-geek ha acquistato un Wii Fit per la casa. (Lui &'; s aveva un posto di lavoro in quanto prima colpito il mercato.) Essendo un po 'su in realtà sempre un computer per fare quello che voglio, per me è intimidatorio, non importa la coordinazione occhio-mano che serve a “ vincere &"; un gioco per computer …. .. Non sono mai stato bravo a questi giochi come un bambino

Devo ammettere il mio estremo scetticismo circa i benefici di fissare uno schermo piatto e l'utilizzo di un gioco per computer per il fitness. Ma sono sempre entusiasti di sentir parlare di nuovi modi per ispirare e incoraggiare le persone a aumentare il loro livello esercizio e l'attività, e tutto ciò che le persone si divertono a fare che coinvolge il movimento può essere un ottimo modo per migliorare la salute e il fitness.

Dopo aver giocato con il Wii Fit solo un paio di volte, io sono un felice di segnalare che io sono un fan di divertimento, interazione, e benefici per la salute che questo gadget può fornire! Ieri sera la mia famiglia abbiamo trascorso 6 ore a giocare Wii Fit insieme !!! Tennis, Baseball, Boxe, Bowling, Golf, giochi di equilibrio, yoga. Penso che abbiamo esplorato la gamma di opzioni! Posso onestamente dire che io posso sentire il mio abs questa mattina - potenziamento muscolare in modo nucleo è stato sicuramente accadendo, e non ero &'; t una delle persone che hanno speso un sacco di tempo a giocare! Così può solo immaginare come mal di poche altre persone potrebbero essere oggi! Abbiamo avuto più divertente, trascorso più tempo a ridere, parlare, e incoraggiare l'un l'altro in concorrenza che la sera volato da e nessuno voleva smettere di giocare

Mentre io wouldn &';. T vuole passare tutto il mio tempo di allenamento sul Wii … penso che &'; sa grande opzione per competizioni amichevoli, un modo per il check-in sul vostro stato di salute con il peso, indice di massa corporea (BMI), definizione degli obiettivi, e alcuni test atletici di base per la forza, l'equilibrio e il controllo. Questo aggeggio fornisce un feedback immediato per vedere dove si &'; re a, giochi e sfide di abilità per migliorare la vostra salute, e un modo per fare qualcosa oltre essere solo una patata divano davanti alla TV. Penso, inoltre, che gli strumenti di equilibrio di sensibilizzazione e di valutazione sono eccellenti. Più che in un prossimo post sul blog!

Avete Wii ??? Se &'; re fare o insegnare Pilates e haven &'; t provato questo ancora … trovare un amico che &'; s ottenuto uno - creare il tuo Mii (la vostra versione cartone animato personali di voi!) E andare a giocare! I &'; D piacerebbe sentire cosa ne pensate usando Wii Fit come uno strumento per aiutare i vostri clienti monitorare i miglioramenti con la loro salute e il check-in con Postura e di essere “ sul centro &"; . per l'equilibrio e il controllo del corpo che è un aspetto così importante della formazione Pilates

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