Spiegazione scientifica di Chi Kung No. 6: L'arte della respirazione

Chi Kung è un'arte di respirazione. Il metodo di respirazione, a Chi Kung, è fuori dal normale controllo volontario. Respirazione normale è involontario controllata dal midollo per regolazione nervosa e regolazione chimica. Respirazione volontaria può controllare la quantità di chi (aria) e la durata nei polmoni. Respirare oltre la normale contrazione è più forte dei muscoli respiratori. In caso contrario, non è il Chi Kung.

Inalazione oltre il normale, che è la respirazione profonda, richiede una contrazione più forte dei muscoli respiratori per espandere ulteriormente i polmoni, che consente l'ingresso con più aria. L'inalazione che richiede la contrazione muscolare è volontario da controllo mentale. La respirazione profonda è, con tutti i mezzi, noto per essere un buon esercizio di salute. Nel Chi Kung, la sua prigione è di inalare il più possibile di ossigeno ed espirare tanta anidride carbonica.

Il metodo di respirazione profonda è totalmente controllata dalla mente. Respirazione di controllo in grado di massimizzare il volume di chi per essere riempito dai polmoni; e trattenendo il respiro può prolungare l'aria di stare dentro i polmoni. Ad esempio, la corteccia cerebrale ci permette di cambiare volontariamente il nostro tasso di respirazione o del ritmo di parlare, cantare, respirare veloce o più lento o addirittura smettere di respirare per 1 o 2 minuti. Tali modifiche non possono essere proseguite a tempo indeterminato, tuttavia, e il midollo alla fine riprendere il controllo.
Espirazione

Le seguenti azioni sono obbligati che richiedono la contrazione di altri muscoli.
1. Andare oltre l'espirazione normale ed espellere più aria, come quando si parla, canta, o soffiando un palloncino.
2. I muscoli intercostali interni tira le costole verso il basso e in e stringe ancora di più l'aria fuori dai polmoni. Pagina 3. I muscoli addominali, come il muscolo retto addominale, comprime gli organi addominali e spinge la membrana verso l'alto, che costringe più aria dai polmoni.

respirazione Involuntary è controllata dalla midollare. In un intenso esercizio fisico, a causa del veloce movimento dei muscoli, l'energia consumata più velocemente di quanto possono generare. Come risultato, vi è una richiesta di maggiore ossigeno per la respirazione aerobica. Così il tasso di respirazione è stato costretto ad aumentare dagli impulsi motori del midollo.

respirazione volontaria è la mente controllata. Essa ha un grande vantaggio rispetto alla respirazione involontaria. Respirazione involontaria si verifica solo quando la funzione del corpo è fuori equilibrio e richiede regolazioni. Ad esempio, un cambiamento nella pressione sanguigna o contenuti nel sangue di ossigeno causerà il cuore a battere più velocemente e più veloce respirazione. Inspirando Chi Kung è il controllo della quantità di assunzione di chi e la durata nei polmoni. Pertanto, il corpo umano è stato garantito per avere più ossigeno che sufficiente per generare l'energia dalla respirazione cellulare.

La respirazione è vitale per la salute del cuore. Se il cuore è sano svolgere la sua funzione in tutta la misura, il resto del corpo si prenderà cura del resto. Quindi Chi Kung ha approfittato di utilizzare i muscoli della respirazione per la respirazione; che è stato tutto fatto dalla contrazione forzata che ha controllato volontariamente dalla mente. In caso contrario, non è il Chi Kung Hotel  .;