Spiegazione scientifica di Chi Kung No. 7: movimenti lenti

Coloro che non esercitano, i problemi che stanno avendo sono respirazione superficiale e muscoli deboli. Queste condizioni possono essere migliorate progressivamente di praticare il Tai Chi o Chi Kung. L'unica differenza tra i due, è la quantità di movimenti coinvolti. Tai Chi è più stressante all'inizio e necessaria determinazione e pazienza; e Chi Kung non è stressante affatto. Le persone con problemi respiratori possono essere corretti con entrambi gli esercizi. Tuttavia, se la gente vuole migliorare la loro salute e il benessere fisico, il Tai Chi è la scelta migliore.

Non è possibile per le persone di esercitare da un avvio a freddo, soprattutto non si era mosso per un po '. È perché i muscoli non sono adatti per movimenti drastiche. Pertanto, i muscoli devono iniziare a muoversi lentamente per regolare la telemetria dei movimenti del corpo appropriate. I muscoli di un principiante non possono sopportare la forza esercitata dal Tai Chi. Tuttavia, Chi Kung è più moderato; non richiede di mettere tutto il peso del corpo su una gamba alla volta, come nel Tai Chi.

Le persone che praticano il Tai Chi si sentirà la piaga e dolore alle gambe nelle prime settimane. Alla fine, i muscoli delle gambe stanno diventando più forti per sostenere tutto il peso del corpo e il dolore si è andato via. I muscoli del braccio si trasformeranno da contrazione lenta a contrazione rapida. I muscoli sono totalmente sotto controllo dalla mente. La mente sa esattamente come muoversi e dove spostarlo. Quindi, i riflessi sono molto più veloce di qualsiasi persona normale. Le reazioni sono molto più veloci di difendersi in tutte le situazioni di pericolo.

Molta gente pensava il Tai Chi è sempre in movimento lento. Tuttavia, il quarto livello di Tai Chi è veloce il Tai Chi. Dopo una lunga pratica dei movimenti lenti, tutti i muscoli sono così regolati per muoversi in ogni direzione con qualsiasi titolo in grandezza come indicato dalla mente. Un'altra ragione per i movimenti, non necessario lento, è quello di aumentare la respirazione cellulare per produrre l'energia richiede per la contrazione muscolare. Mentre la respirazione e movimenti si svolgono, c'è un processo biochimico avanti anche all'interno delle cellule del corpo che producono l'energia continuamente.

Chi antichi pensiero era l'energia respirava dall'aria. L'ha fatto la cosa giusta a praticare Chi Kung per produrre energia corpo enorme. Essi hanno l'idea giusta, ma il concetto sbagliato. L'energia è indirettamente dall'aria perché in realtà è l'ossigeno nell'aria che si rompe in glucosio per produrre l'energia biologica (ATP). Finché ci sono l'ossigeno disponibile, ogni molecola di glucosio può produrre 38 molecole di ATP per respirazione aerobica. Tuttavia, ci sono solo 36 molecole di contrazioni muscolari e altre funzioni del corpo, poiché la cella utilizzata gli altri due.

respirazione cellulare avviene all'interno dei mitocondri all'interno delle cellule del corpo. Tutte le contrazioni muscolari ottengono l'energia dalle mitohondria. Ci sono milioni e milioni di mitocondri nel corpo umano, potete immaginare quanta energia possono essere prodotti tutti in una volta? Le persone che praticano il Chi Kung dovrebbero essere in grado di sentire l'energia che hanno posseduto dentro i loro corpi.

Dopo alcuni anni di Tai Chi pratica, il coordinamento dei movimenti del corpo sarà totalmente sotto il controllo della mente. I nervi sono molto più sensibili e riflessi più rapidi rispetto a prima. In pratica dopo i movimenti possono essere spostati velocemente. Come risultato, la respirazione cellulare accelererà la funzione degli organi interni e mitosi per sostituire le vecchie cellule morte ad una velocità maggiore
 .;