Non-fare

Non fare.

E 'una cosa taoista. E spesso tradotta male e fraintesa, non facendo suoni abbastanza pigro!

Taoismo è in realtà la scienza di come funziona l'universo (e ci ha incluso, dal momento che siamo parte di essa). Stiamo iniziando a imparare che daoismo risale a prima ci sono documenti scritti in Cina, il che lo rende 7000+ anni. Si ritiene che il Taoismo è davvero solo il modo in cui la gente viveva back in the day -. Non sono fatti in una cosa formale fino a quando la civiltà ha iniziato a crescere e la gente ha cominciato ad allontanarsi dal corso naturale delle cose

Taoismo è la scienza di come l'universo funziona. Medici cinesi, monaci, arti marziali, e di altre persone hanno meticolosamente studiato il modo in cui il corpo umano funziona in relazione a tutto ciò che ci circonda, rendendo conto che siamo parte di questa cosa, non separati. La poesia scritta per trasmettere ciò che hanno imparato mostra quanto sia profonda la loro comprensione e come semplice tutto ciò è davvero.

Quindi, non facendo. L'opposto del fare, giusto? Più o meno.

Non-fare è la traduzione, e può significare molte cose. Io molto semplicemente esplorare uno dei significati per voi a riflettere.

Quando pratichiamo Qigong o la meditazione, la mente dovrebbe lottare per non-fare. Pensateci, dal momento in cui ti svegli, si sta facendo qualcosa. Analizza il tuo giorno. Ho analizzato la mia, ed è fornitissimo. Ogni volta che noi consideriamo "tempi morti" probabilmente speso facendo qualcosa. Si potrebbe tecnicamente contare un pisolino come "non fare", ma se si sta sognando in quel pisolino, si sta facendo qualcosa.

Non fare non è facile da ottenere. La mente vuole fare qualcosa per tutto il tempo. Ci vuole pratica per essere in grado di chiudere la mente cosciente fuori e veramente realizzare non-fare.

Questo potrebbe sembrare difficile, ma dovrebbe essere qualcosa si lavora verso di capire e di esperienza.

milioni di dollari domanda: Esattamente come si fa a raggiungere non facendo? Con rilassante, la respirazione e concentrandosi sul tuo "mente consapevolezza" o il vostro dantein (pancia). Trovate il vostro centro nella pancia come lasciate che la vostra pancia espandersi quando l'inalazione e lasciarlo contratto quando si espira. Così semplice, eppure così meraviglioso. Quando si porta la vostra consapevolezza verso il dantien, la vostra mente cosciente passa in secondo piano, combatte un po ', poi alla fine si fa da parte. In un primo momento, si sta facendo - si stanno concentrando sulla respirazione. Ma lentamente, si scivolare in uno stato di non-fare come la vostra mente cosciente lascia andare l'attenzione sulla respirazione.

Non-fare è l'obiettivo, ma un passo prima di non-fare è quello di avere un unico obiettivo . Se vi rilassate e la respirazione, fare proprio questo, non lasciare vagare la mente. Quando si sta leggendo, leggere. Quando si mangia, mangiare (non mangiare e guardare la TV, mangiare e parlare, ecc). Concentrarsi su ciò che si sta facendo in ogni momento. Sì, nel nostro mondo multi-tasking questo non è facile da realizzare. Non ti preoccupare, e non cercare realizzare non-fare tutto in una volta. Comprendere il concetto, controllare le vostre abitudini quotidiane e di integrare questo quando si può. Lentamente, nel corso del tempo, vedrete che solo concentrando su ciò che è merito tuo - di essere nel momento, come si dice - è un luogo estremamente stimolante per essere Hotel ..