Perché e come s di smettere di fumare

Anche se possono pretendere di godere di fumare profondamente e appassionatamente, maggior parte dei fumatori nutrono un forte desiderio nel loro cuore a smettere di fumare in modo permanente. La paura incombente di sviluppare una malattia legate al fumo è una costante fonte di stress; inoltre, il fumo li fa vivere sotto la colpa di danneggiare i loro vicini e cari attraverso il fumo passivo. Questo articolo discute molte altre ragioni per cui si dovrebbe smettere di fumare, quali sono i vantaggi di smettere di fumare e di alcuni dei più popolari opzioni di trattamento per smettere di fumare oggi disponibili.
Perché si dovrebbe smettere di fumare?


Ci sono molte, molte risposte a questa domanda. Abbiamo elencato di seguito alcuni dei motivi più forti che costringono le persone a smettere di fumare:

  • Per migliorare l'aspettativa di vita - questo ti dà la possibilità di trascorrere molto più tempo con la famiglia e gli amici
  • Per evitare di diventare vittima di malattie legate al fumo come le malattie cardiache, il cancro, l'enfisema e la bronchite cronica; questo vi aiuterà a godere di una migliore qualità della vita
  • Per ridurre il rischio per il feto se
    incinta
  • Per proteggere i vostri cari dagli effetti nocivi del fumo passivo; dando loro un ambiente sano
  • Per risparmiare denaro; calcolare l'importo speso per le sigarette nel corso degli anni e come si potrebbe avere utilizzato che altrimenti

    I vantaggi di smettere di fumare
    Ci sono innumerevoli vantaggi di smettere di fumare e è difficile scrivere tutti giù. Solo sono stati elencati di seguito i vantaggi più importanti di smettere di fumare:

  • Per vivere più a lungo e godere di una migliore qualità della vita
  • Per riconquistare l'amore e il rispetto dei vostri cari
  • Per risparmiare tempo speso sul fumo per altri usi efficaci
  • Per vivere più sano attraverso la prevenzione di malattie legate al fumo
  • Per l'odore meglio, avere denti non colorati puliti
  • Per essere in grado di assaporare il gusto del cibo
  • Per avere una pelle più sana
  • Per godere di una vita sessuale migliore; smettere di fumare è noto per migliorare la fertilità e ridurre il rischio di sviluppare disfunzione erettile
  • Per dare alla luce un bambino sano
  • Per indulgere con i soldi che si sarebbe altrimenti speso per fumare

    trattamenti per smettere di fumare
    Alcune persone possono avere una forte determinazione per essere in grado di smettere di fumare con il metodo cold turkey (per mezzo del alimenteranno solo) altri possono richiedere trattamento per aiutarli a smettere di fumare. Alcuni uomini e donne possono richiedere la consulenza di esperti per rafforzare la loro motivazione a smettere e tenerli motivati ​​fino a quando sono in grado di chiudere con successo.
    Molti fumatori approfittare di terapia sostitutiva della nicotina (NRT) per aiutarli a smettere. Questa terapia si propone di alleviare una persona da sintomi di astinenza da nicotina, fornendo nicotina esternamente attraverso nicotina gomme da masticare, cerotti alla nicotina, le schede di nicotina, losanghe, spray nasale alla nicotina e inalatori. Ciò protegge una persona da altre tossine nocive contenute nel fumo di sigaretta. . Tuttavia, poiché NRTs forniscono nicotina, un certo rischio di ri-dipendenza è coinvolto in questa terapia
    Attualmente, il più avanzato e il metodo preferito di smettere di fumare è l'uso di farmaci smettere fumare senza nicotina - Zyban (bupropione) e Champix Vareniclina. Questi farmaci sono stati approvati dalla FDA come trattamenti per smettere di fumare efficaci. Champix è preferito rispetto Zyban in quanto non solo fornisce sollievo dai sintomi di astinenza da nicotina, ma riduce anche il piacere che deriva dal fumo. Le percentuali di successo sono molto più alti con Champix rispetto a quella di Zyban Hotel  .;

  • Il fumo - come smettere di fumare o di smettere di fumare

    1. Per quanto tempo il desiderio ultimo
    2. C'è un modo facile per smettere di fumare?
    3. Come smettere di fumare per una migliore salute?
    4. Se si tenta, forse non sarà possibile smettere di fumare!
    5. Sigarette di tabacco Mercato
    6. Visualizza il tuo modo per smettere di fumare
    7. Aumento della popolarità di sigarette elettroniche!
    8. Electronic Cigarettes Vapor
    9. Smettere di fumare con una calcolatrice in circa un mese
    10. Vaporizzatori Volcano - Qual è il materiale promozionale di A proposito
    11. Tabacco, Can You o non puoi smettere di
    12. E Cigarette Recensioni Showcase esperienza utente
    13. 3 modi per smettere di fumare in modo efficace
    14. Guida per smettere di fumare attraverso la comprensione recidive Parte 1
    15. Smettere di fumare Suggerimenti per aiutarvi a riuscire
    16. Quali sono i pericoli associati con alcuni apparecchi per smettere di fumare?
    17. Sigarette elettriche: cielo di sana Smoker
    18. Non divieti di fumo funzionano?
    19. Da fumo il killer lento
    20. I 5 Top peggiori errori I fumatori fanno quando si cerca di smettere