Storia e rilevanza di Kundalini Yoga

Kundalini yoga può essere definita come una tecnologia in cui è praticato per sviluppare la consapevolezza, forza, carattere e coscienza. Sulla base di asana attivi e passivi kriya, meditazioni e pranayama; l'intero sistema corpo di destinazione tecnologia per sviluppare forza spirituale e della coscienza.

Attraverso questo articolo, i lettori sarebbe venuto a sapere circa i diversi aspetti di tale yoga che è stato guadagnando attenzione tra gli appassionati per guadagnare forza fisica e mentale.

Storia
Yoga-Kundalini Upanishad è una delle prime scritture noti dell'induismo originati da India. Aggiungendo ad esso, si è scoperto che nel 1935 lo Sri Swami Sivananda scrisse una raffigurazione dettagliata di alcune delle pratiche yoga ben noto come Kundalini Yoga. Tre diversi flussi riflettono gli insegnamenti dello yoga tra cui la tradizione Nath, la tradizione Sant e la tradizione Bhakti.

In Occidente, le pratiche sono stati praticati o insegnato da Yogi Bhajan, Ph.D., nel 1969. Si rese conto che gli americani a sperimentare con la droga e altri stili di vita necessari qualcosa di utile per soddisfare la loro sete interiore.

Componenti base
Detto yoga è praticato da diversi aspetti, tra cui considerando respirazione, stretching la meditazione, il suono & ritmo e movimento. Inoltre, i componenti principali includono respiro, respiro & movimento, mudra, mantra e chakra.

Il sistema di erogazione di energia è la respirazione, che è in realtà una forza vitale. Si chiama come "carica Gara del Divino" di Yogi Bhajan. In modo sofisticato, la scienza del respiro è usato nelle pratiche. Lungo respirazione profonda con respirazione segmentata, Breath of Fire e respirazione ritmica sono i respiri comunemente utilizzati con il movimento in esso.

I vantaggi di tutti questi atti respiratori sono molti come essi supportano la sincronizzazione del funzionamento interno del corpo e la mente, ossigenano il sangue & purifica i polmoni, l'equilibrio delle onde cerebrali ottimale, protezione contro l'inquinamento elettromagnetico e molto altro ancora.

Processo di Kundalini
Il processo di Kundalini Yoga è noto per consegnare gli individui a nostro potenziale più elevato con i vari equilibri e controlli in esso. Principianti in partenza possono soffrire di alcuni problemi minori, come sensazione di testa vuota, tremando in posture, ecc

Lo scopo principale del yoga è quello di mantenere la coscienza superiore. Questo è in realtà un esercizio che dura tutta la vita e un sacco di enfasi è posta dai club di fitness per rendere le pratiche semplice per gli individui. La maggior parte delle posture fisiche comprendono attività ombelico, pressurizzazione selettiva dei punti del corpo & meridiani e l'attività della colonna vertebrale.

Quindi, prendendo l'aiuto di fitness club
sotto la guida e consigli di esperti, si può raggiungere la crescita spirituale personale.
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