Yoga e dolore

Quando un principiante inizia a Hatha Yoga, molti interrogativi. Forte o debole dovrebbe essere la sensazione nel vostro corpo, gli sforzi - grande o piccolo? Tensione - dove e come? Cosa c'è di più accettabile, disagio o dolore? Ciò che dovrebbe essere sentito in tutto il corpo nelle asana, e che -? Non
che interagiscono tra loro nella vita quotidiana, le persone si scambiano informazioni e sulla base di informazioni o anche la conoscenza di cercare di organizzare le loro attività per soddisfare gli interessi dei risultati di ogni partecipante. Lo scambio di informazioni è sempre un dialogo, senza il quale non può mai essere adeguatamente presi in considerazione gli interessi di entrambe le parti, in modo che ogni devono essere formulati su richiesta di interesse o bisogno e trasmettere la loro comprensione del partner.
Conosciamo che il corpo e ha concluso nella sua coscienza è inseparabile tandem, qualcosa di simile a un centauro, bene o male nel lungo periodo non può che essere entrambi contemporaneamente. Quando la coscienza è disposto categoricamente corpo subordinato materialista lo utilizza come strumento cieco di tradurre i loro pensieri e desideri di servizio, il corpo obbedisce docilmente fino a un certo limite. Ci sono due termini indiscutibili che sono implicite e la mente e il corpo per il loro accordo tacito su amicizia e cooperazione. Vale a dire, il corpo può essere utilizzato in qualche modo il processo di azione, dettata dalla sua coscienza, ma di mantenere la sua integrità, pur avendo il tempo e le risorse per la ricreazione.
Consideri l'applicazione pratica di asana è la prima condizione essenziale non sia danneggiato! Soddisfa chiaramente il requisito dell'ahimsa - violenza, uno dei principi della "buco" applicato a se stesso. Ancora una volta e riflettere su ciò che è stato detto di lui: il requisito di cui nella fase iniziale del Raja Yoga si chiama ahimsa, e recita come segue: Non danneggiare il vostro corpo durante la pratica! E non specifica che le pratiche, quindi, si intende come un lavoro corporale e spirituale. Questo non è un desiderio, ma un principio, è la legge, che deve essere rispettato, solo allora la pratica, che è in questione, può essere chiamato yoga. E 'utilizzato nella fase iniziale per il recupero del corpo, ma non per la depressione o nuocere
Il corpo non è in grado di articolare verbalmente loro problemi e necessità; li mette in forma di sensazioni di dolore, fame, sete, sonno, stanchezza. Le manifestazioni possono essere neutrali (temporaneamente incerta, come "Io non so quello che voglio"), positivo (il corpo dice che cosa ha bisogno), negativo (si dice che non è auspicabile per lui). Ad esempio, sicuramente si sente che è abbastanza per oggi e gli sforzi di tutti i movimenti - necessità di riposare. Quali sono controindicati o sempre qualche tipo di movimento - che provocano disagio, e (o) il dolore
Questo momento nella pratica degli asana è la chiave.. Asana per principianti - l'attività è assolutamente sconosciuta. Poiché il corpo è sempre un modo o nell'altro entrano in contatto con il mondo esterno dall'infanzia, ciascuno formato da un tentativo inconscio di costruire azioni esterne volte a contatto con cose, eventi e creature viventi in conformità automatica con le condizioni non danneggiare suo guscio fisico.
Ma in contatto con l'esterno yoga c'è poco (superficie di riferimento non conta, è neutro), il corpo lavora con se stessa e su se stesso, nemmeno muove nello stesso piano orizzontale, e questo significa che l'inconscio "sicurezza" della sua conservazione insito in soggetti adulti, deve essere trasformato per creare lo stesso stereotipo di un nuovo ambiente! Se una tale ristrutturazione non è fatto consapevolmente, a volte un uomo arriva a una completamente distorta, pratica traumatico che solo la miopia estrema può essere identificato con lo yoga.
Nel normale stato d'animo e nessuno può venire in mente, dire, pulizia dell'appartamento o lavare i piatti, causando il dolore stesso è generalmente di costruire la propria attività in modo che nel corso del suo corpo non era piacevole. Solo in un raptus di follia degli eschimesi polari del Canada potrebbe tagliare con un coltello il proprio corpo, di solito la stessa persona non è il nemico stesso e, quindi, il vostro corpo, che determina il benessere in questa vita troppo.
Quando cominciamo a praticare asana, infatti, necessario per risolvere il compito principale e unico: per negoziare con il suo corpo in termini accettabili della sua auto-trasformazione, che esistono oggettivamente, ma a patto che la coscienza non è noto. Se ci rivolgiamo a Hatha Yoga, sembra abbastanza chiaro cosa fare, per buone immagini nei libri, e anche le persone che in grado di dimostrare che, accompagna questo è spiegazioni più o meno convincenti, di cui, però, non è sempre chiaro come il diritto di fare ciò che è prescritto nella forma, per non parlare del fatto.
"Sutra" di Patanjali e del lavoro dei commentatori successivi per descrivere una forma peculiare di questi principi generali per lavorare con il corpo e la mente di stoffa, l'unica domanda è come trasferire loro il linguaggio privato di ogni individuo, era chiaro per lui? Cercate di capire questo problema.
Cosa devo fare se durante l'esecuzione di asana di Hatha Yoga nel corpo porta a sensazioni sgradevoli o dolore? La prima cosa che dovrebbe immediatamente prendere in considerazione questo, sapendo che il corpo dice: "Non fare ad più con me!" Search Se per qualsiasi motivo, è necessario per farlo, il cui accesso blocca il dolore, poi trovare il modo che portano alla stessa meta, ma senza la resistenza del corpo, senza le sue obiezioni e proteste. Cosa facciamo con loro e ci siamo rivolti allo yoga, è necessario e utile, il dolore nasce da una decisione sbagliata su come - e questo è un particolare problema di efficace comunicazione della coscienza con il proprio corpo, la comprensione della lingua dei suoi messaggi. Sembra tutto molto chiaro, ma l'uomo non è alla ricerca di modi semplici, e spesso in eccesso compensare la mancanza di mente
Il solito modo della nostra vita quotidiana -. Il lavoro in tutte le sue forme. Asana, almeno iniziale, sembrano così semplice, che il pensiero su come implementarle sembra uomo superfluo. C'è il desiderio di farlo subito e ha consentito la reazione - azione, lo faccio tutte le nazioni Ma per capire veramente cosa sta succedendo -. Quando non ha realmente ottiene - non mettere pressione sul pedale, ma di sospendere e controllare. E 'necessario che la consapevolezza non è soffocata dalla incessante attività, quando il lavoro veramente necessario è sostituito da un continuo comprensione del senso, ripetizione meccanica della stessa azione fallita, il che rende impossibile capire cosa sta succedendo.
Questo mantiene solo due impostazioni: fatica e pazienza, che di per sé non portano da nessuna parte. Pertanto, qualsiasi tipo di pratiche non tradizionali, dopo qualche tempo si trasformò in uno stereotipo, diventa patologico per gli esseri umani significa effettivamente invalidante processo mentale, che influenza si estende, purtroppo, non solo nel campo dello yoga Hotel  .;