Non prendere le cose personalmente ...

Imparare a non prendere le cose personalmente è qualcosa che possiamo tutto il beneficio da. Voglio dire, che doesn &'; t desidera essere più centrato & resistente a tutte le critiche senza senso (quelli costruttivi sono buoni). Qui vedremo l'atteggiamento generale & comportamento dei vostri critici e modi per trattare con loro

&';. s non su di te

Ricordate sempre il fatto che il 99% del tempo come le persone si comportano non è su di te. E &'; s su di loro. Come si comportano dipende da una lunga lista di fattori sottostanti. E anche se si è in quella lista, probabilmente rango al fondo.

Non posso sottolineare abbastanza quanto sia importante questo fatto è per le interazioni sociali. Se non interiorizzare che le persone s 'comportamento non è causato da voi, non si può mai essere veramente liberi, per quanto la tua comunicazione con gli altri è interessato. Se si lascia che ogni piccolo commento si agita in su, e' s non salutare per la tua salute emotiva & fiducia in se stessi.

Ad esempio, se un cassiere in banca agisce sgarbatamente, si sente male. Che &'; s normale. Tu sei un essere umano ed è perfettamente bene a sentirsi male se qualcuno si comporta male con te. MA quando si va a casa infuria e pensare a quell'episodio per ore … Questo non è normale.

Questo è un segnale che avete bisogno di imparare di non prendere niente personalmente.

La gente ha molti problemi e programmi sottostanti

Per andare con la cassa Nell'esempio precedente, è facile rivivere quell'episodio nella nostra testa di nuovo & di nuovo, ogni volta sentendosi sempre peggio. Insieme con il tuo odio verso quella persona, si potrebbe iniziare a pensare ai motivi per i quali si è comportato in quel modo

Ora arriva la parte veramente importante … Perché davvero non si dispone di più informazioni su di lui, si mette l'intera colpa a te stesso. E questi pensieri hanno un circolo vizioso. Pensieri in genere partono da “ forse ho detto qualcosa di male &"; a “ Io dico sempre qualcosa di brutto &"; a “ Io non sono una persona buona &"; a “ me lo meritavo &";!

Questo modo di pensare è davvero dannoso per voi. Ti fa male su vari livelli – La vostra fiducia in se stessi, la vostra autostima, la vostra salute emotiva, la vostra salute fisica & la tua felicità.

Ricordate a voi stessi di volta in volta che le persone hanno molte questioni di fondo che non sono evidenti in superficie. Se si potesse vedere quello che stanno attraversando nella loro vita, il vostro odio sarebbe trasformato in simpatia

Forse che cassiere sta avendo mal di schiena cronico che lo sta facendo irritante & scortese, o forse ha avuto un divorzio ieri pomeriggio e la sua vita familiare è in rovina. Ci potrebbero essere milioni di ragioni del suo comportamento, che non sono legati a voi a tutti.

99% del tempo, è uno di questi motivi, in modo da smettere di prendere le cose personalmente.

Come si può essere sicuri che cosa sta succedendo in altre persone e' s testa in qualsiasi punto del tempo. Facciamo infondate conclusione basata su piccola quantità di informazioni che abbiamo dell'altra persona. Per ulteriori informazioni sui problemi di fondo che interessano le persone, controllare questo post.

Diverso
realities--

sarà scioccato di scoprire la quantità di tempo le persone si concentrano su se stessi. Si potrebbe pensare che le persone sono alla ricerca di voi, a giudicare ma in realtà le persone sono coinvolti nel loro piccolo mondo. Non vi è alcuna realtà soggettiva. Tutti stanno guardando questo mondo la propria strada

Una citazione mi piace molto correlati a questo argomento (dimenticato chi l'ha detto) – “ quando siete nel vostro anni venti, si pensa che ognuno sta pensando a te. Quando si è nei vostri anni quaranta, si pensa che nessuno sta pensando a te. E quando a raggiungere i vostri anni sessanta, ci si rende conto che nessuno stava pensando affatto &";.

Purtroppo, questo tipo di saggezza e realizzazione arrivare in un punto così tardi nella vita. Ma che &'; s dove il buon auto-aiuto libri & autobiografie possono essere così utile. Una persona, che ha attraversato varie difficoltà tutta la sua vita, decide di mettere giù tutta questa conoscenza in un facile da leggere il libro … Che &'; s chiamato una vera opportunità. Si può imparare ciò che ha imparato e usarlo ogni volta che dovete affrontare situazioni simili.

La realtà è diversa per ognuno di noi. Alcune persone vedono il mondo come un bel posto con infinite opportunità. Altri lo vedono come un posto orribile in cui tutti gli altri è fuori per loro. Ciò che vediamo con i nostri occhi non ottiene direttamente nella nostra mente intatta. Si ottiene attraverso molte &'; filtri &'; prima.

Quello che vediamo viene filtrato attraverso le nostre convinzioni, le nostre visioni del mondo, i ricordi delle nostre esperienze passate, il nostro atteggiamento, il nostro stato fisico e anche il nostro stato d'animo attuale. Questi filtri di colore l'immagine che vediamo nella nostra mente.

Ad esempio, qualcuno coglie un fiore da un albero, che cosa pensi? Vuoi arrabbiarsi a pensare cosa succederebbe se tutte le persone iniziare a fare che? Presto, ci saranno fiori a sinistra in quell'albero. O vi sentireste felice pensando che le persone si prendono il tempo di ammirare le piccole cose della vita, anche in questo mondo in rapida evoluzione &hellip ;?

Vedi la differenza? Che significa un evento del tutto indipendente dalla percezione dell'individuo. Ognuno ha i propri filtri unici che forma le loro esperienze di vita

Il punto qui è quello di non prendere la proprietà di altre persone &';. S comportamento. Hanno una visione diversa del mondo, la sua gente e come stanno le cose. Don &'; t colpa te stesso. E &'; s non su di te. Si può fare tutto quanto in vostro potere per cambiare la loro percezione, ma non riuscirà

Ci sono voluti anni di esperienza per convincere la gente &';. S percezione fino a questo punto. Non si può cambiare in un attimo. Don &'; t anche provare. Invece, concentrarsi su come cambiare la propria percezione internalizzando informazioni di questo tipo.

Bene o male, dipende da you--

Il mondo è buono o cattivo, tutto dipende da voi. Qualunque cosa tu credi sarà sembra essere vero. Non è possibile controllare altre persone & le loro percezioni. È possibile controllare solo te stesso. Vi suggerisco deliberatamente cerca di trovare il buono in ogni cosa.

Perché?

Perché la vita è troppo breve per vivere nella miseria e la colpa di tutto. Chiedete a chiunque nei suoi anni cinquanta o sessanta per quanto velocemente si sono sentiti decenni passarono. La risposta è sempre la stessa – “ piuttosto veloce &";!

Non la colpa, si lamentano e prendere le cose personalmente. E &'; s un pazzo &'; s commissione. Invece, concentrarsi su cose più importanti nella tua vita, le cose che ti sono grato per. Se qualcuno fa un commento sornione su di voi o si comporta sgarbatamente, spazzolare via. E &'; s non su di te. Lasciate che abitano in loro negatività.

Quasi sempre, è meglio dimenticare e andare avanti. Quando ti rendi conto che puoi &'; t cambiare altro &'; s percezione e don &'; t prendere le cose personalmente, sembrerà naturale di non pagare alcuna importanza alla cosa e rimanere positivo

Come comportarsi con problem-- persistente.

A volte, vi troverete in una situazione in cui non è possibile dimenticare semplicemente e andare avanti. Che cosa succede se uno dei vostri colleghi è maleducato o avete un membro della famiglia che è sempre facendo commenti negativi. Si avrà un contatto con queste persone su base giornaliera

Quindi, come si fa gestire tale situazione

In primo luogo, alla luce di informazioni di cui sopra, chiedetevi &ndash.?; che altro potrebbe questo (comportamento) significa?

Questa domanda sarà spostare l'attenzione ad altri possibili significati per un cattivo comportamento apparente. Si inizierà a vedere ragioni del loro comportamento che non hanno nulla a che fare con voi.

In secondo luogo, se la persona è costantemente umiliante, Speak Up. Fate loro sapere come ti senti. Molte volte le persone non hanno idea di come si stanno facendo sentire. Essere chiaro. Quasi sempre, cambieranno il loro comportamento che vi circondano

Se don &';. T, o ridurre al minimo le interazioni con quella persona o tagliarli fuori dalla tua vita completamente. Abbiamo già abbastanza problemi. Certamente don &'; t bisogno di negatività supplementare nella nostra vita

In una nota aggiuntiva, vorrei suggerire a lavorare sulla costruzione di vostra autostima.. Negatività non pregiudica una stima persona alta di sé emotivamente. Sanno che il loro autostima e don &'; t si identificano con le altre persone e il' s commenti. . Essi hanno il controllo sulle proprie emozioni e sanno come trattare con le persone in modo efficace

In modo che &'; s che

Proprio don &';. T leggere e dimenticare quello che avete letto qui. Cerca di implementare queste informazioni nella vostra vita. Anche se ci vuole tempo, farlo. E &'; s vale la pena. La vostra felicità è valsa la pena. Questo è un bellissimo e un mondo benedetto in cui viviamo, e mentre la vita dura, a perdere il godimento di esso è un peccato Hotel  .;