Anger Management :: è necessario possedere per gestire It

La gente don &'; t rientrano in poco pulito categorie non importa quanto duramente si cerca di classificarle. Eppure, nella mia pratica psicoterapia faccio notare una forte correlazione tra le persone con problemi cronici di gestione della rabbia e di coloro che mostrano auto sconfiggendo tratti di personalità. Questi client &'; le identità sono spesso organizzati attorno ad una convinzione di base che sono “ vittime &"; in virtù del fatto che essi continuano a soffrire di irregolarità dei genitori molto dopo crescere e uscire di casa. Per quanto questi clienti esprimono sinceri auguri di andare avanti con la loro vita, rendendo questi desideri in realtà sono più facile a dirsi che a farsi. Ogni volta che sono arrabbiati, le esperienze si sentono come se il sale viene versato sulle loro cicatrici emotive non completamente rimarginate. “ perdonando i loro genitori &"; può essere disponibile un obiettivo come carta igienica utilizzata è un prodotto usa e getta. Con il fervore di evangelisti che si accontentano di non meno di una delle seguenti opzioni: 1) La fine al loro dolore e la sofferenza, 2) Una fuga dal loro dolore e la sofferenza, 3) Vendetta o 4) I diritti speciali per compensare per il loro disgrazie. Doesn &'; t importa se si ricordano i loro genitori come malfattori della varietà più premeditato, o semplicemente molto limitato e senza tracce di quello che apparentemente motivato metodi automatici e senza cervello della genitorialità. Tengono tenacemente alle richieste che la giustizia sia servito.

Queste persone presentano come anime sfortunate e sfortunate che non hanno separati chi sono da come sono stati trattati come bambini. Raccontano le loro storie di dolore che non vi sono segni incollate alla schiena con la scritta: “ Vai avanti e mi calci chiunque altro lo fa &";! In realtà, le ironie tristi sono che non sono con uno sforzo d'immaginazione vittime più. Sono in architetti attualità del proprio dolore e la sofferenza; vittime dei loro propri modelli di comportamento controproducente che negano e minimizzano la responsabilità. Sono ancora investiti in essere vittime alla ricerca di ideali di equità e giustizia che non può e non sarà servita. Come questi modelli rigidi e implacabili nella definizione dei loro problemi cronici di gestione della rabbia è l'argomento di questo articolo.

Come già detto queste persone sono giustamente descritti come personaggi controproducente. Non importa quante volte questi individui stessi si blocca fuori dalle loro auto, tagliare le dita durante la preparazione dei pasti, entrare in incidenti d'auto o finiscono nelle relazioni in cui sono vittime di bullismo, abusato e degradato, nel loro cuore dei cuori che non sono responsabili per le prove e le tribolazioni

Questo fa sorgere una domanda:. Come può essere che essi non sono responsabili? Beh, &'; non è il caso. Essi ritengono che la gestione di questi problemi non deve essere il lavoro perché didn &'; t affare con i loro genitori per essere gravato da tali problemi. Così, si collegano “ non meritevole &"; un simile destino con non aver bisogno di possedere e gestire questi problemi. Essi &'; re spaventato a morte che potrebbero non essere in grado di fare nulla circa i loro problemi e potrebbero essere condannati a una vita di sofferenza. Ora che &'; s piuttosto un lascito dei genitori di avere a spalla! Così si resistono impegnandosi a fissare i loro problemi perché trovano l'iniquità e l'ingiustizia di tutto intollerabile per venire a patti con. Continuano a sbattere la testa contro i muri in pieno giorno nella speranza che gli altri che guardano soffrire soffriranno insieme a loro. Il messaggio implicito nella miseria impresa che richiede è: “ La smetti di lì e si prega di fare qualcosa per chiudere la mia sofferenza e"!

Questi individui sono vittime di una macchina di colpa perpetuando che funziona 24 ore al giorno. Essi sono in grado di crudeltà, sadismo, la rabbia, la rabbia, l'invidia come chiunque altro a piedi il pianeta. Il punto cruciale della loro problemi sono che non si vedono come un-santo come il resto della razza umana. Non hanno imparato a possedere e contenere tali sentimenti, desideri e impulsi senza sentirsi orribile su se stessi. Di conseguenza, in assenza di una provocazione esterna queste persone sono in balia dei meccanismi interni che richiedono punizione e sacrificio di sé per quello che sono aspetti universali dell'esperienza umana che identificano con l'essere persone cattive, cattivi e distruttivi. Così provano senza successo e inefficace per difendersi da ciò che è “ male &"; e “ distruttivo &"; lasciandoli fuori controllo di ombre che continuano provocando senso di colpa. Il senso di colpa a sua volta richiede il sacrificio di sé. Oh, come sono invidioso di chi vive la vita di piacere e di abbondanza.

Ciò che è umano per gli altri e non interferisce con la loro ricerca della felicità opprime queste persone, li appesantisce e limita la loro capacità di essere felici. I soggetti di questo articolo sono vittime inevitabili della necessità di soffrire perché hanno imparato crescendo che hai sofferto come precondizione di essere curati. “ Being &"; non farvi beneficiare di molto a tutti. Si doveva guadagnare tutto ciò che hai e di solito ha fatto così con una libbra di carne o senso di colpa. “ Cosa significa che &'; re non ha fame? Ci sono bambini che muoiono di fame ogni giorno in Africa &"; Non si ottiene il punto? Inoltre, le regole di ingaggio all'interno di queste case erano tali che nessuno possedeva fino ad essere responsabile di ciò che esigeva tanto sacrificio di sé. Infatti, se qualcuno si sentiva nulla considerato come il male e distruttivo il mito accettato è che qualcun altro deve avere “ li ha fatti sentire in questo modo &"; Così, questi cosiddetti attacchi su ogni altro &'; autostima portato ad atti sanzionati di ritorsione. Come era si sarebbe previsto in tali ambienti i bambini che sono deboli, piccole e relativamente indifesi preso l'urto degli attacchi.

A questo punto voi avranno probabilmente leggere tra le righe e capito che le vittime generano vittime. Queste persone sono condannati a rimanere vittime fino a che non sviluppano la mentalità che si possa cambiare se stessi. In mancanza di ciò camminano in giro indossando la loro infelicità su le maniche come moneta per il pagamento per ciò che sentono in diritto di. Si può conoscere queste persone come sapete voi stessi. Essi sono noti per scusarsi per qualsiasi cosa. Si scusano per occupare spazio, respirando troppa aria o saranno addirittura chiedere il permesso per andare in bagno. Il messaggio è che non si sentono autorizzati a tanto e che assiduamente chiedono poco per evitare frustrazioni e delusioni, perché se non ottengono ciò che sentono in diritto di per tutta la loro sofferenza sono inclini a ritenere che essi sono attaccati come completamente inutile e la colpa agli altri per i sentimenti spregevoli che bolle in superficie. I &'; m riferimento a tutto ciò che essi considerano essere il male e distruttiva, che avranno un disperato bisogno di qualcuno per assegnare la colpa per.

Come ho indicato, tali persone hanno problemi di gestione della rabbia che derivano dal fatto che rimangono vittime di coloro che li hanno sollevato. Finché si sentono impotenti e senza speranza di cambiare che considerano detenuti responsabili per il loro rabbia come l'aggiunta al danno la beffa. L'ingiustizia e l'ingiustizia di essere bloccato con un senso impoverita del diritto è aggravato dal fatto che, di possedere le loro ostilità nei confronti di queste figure genitoriali è rendere loro diritto a nulla. Potrebbero anche essere morto. Almeno se si arrendono alle richieste che lavorano, sudore, soffrire senza lamentele quando sono trattati ingiustamente vengono poi, il diritto di chiedere qualcosa. Il senso di ingiustizia corrode queste persone e non possono perdonare i loro figure genitoriali che continuano a vendicarsi in parte attraverso atti loro controproducente

Essere controproducente mezzi per definizione mettersi in pericolo e '; modo anche se don &'; t vedere in questo modo. Queste persone sono noti per non vedere le luci rosse e bandiere rosse. Quando i loro scenari non giocano secondo di forma molto tempo fa da quello che è successo crescendo aspettative, questi individui possono ottenere addirittura aggressivo. Per fare un esempio, mi ricordo una donna che si è ammalato preoccupato su suo figlio ogni volta che era in viaggio. Avrebbe usato le sue preoccupazioni ossessive come una giustificazione morale di chiamarlo senza sosta fino a quando lei lo raggiunse. Quando il figlio ha trovato la sua auto-difesa giusta del suo ruolo materno manipolatrice e fastidioso sua madre avrebbe cercato di indurre il senso di colpa per ritrarre se stessa come esempio di maternità che è incompreso dal figlio. Quando tali tattiche escalation solo suo figlio &'; s disapprovazione di lei avrebbe rabbia in un attacco disperato di lui ad essere tutto ciò che wasn &'; t ma in realtà, si stava comportando in quel momento; egocentrico, dispettoso e vendicativo. Ehi, che aveva lei se la sua glorificazione del sacrificio di sé ha ottenuto il suo nulla per il suo tempo e fatica?

Queste personalità si adattano ai profili dei coniugi maltrattate; uomini e donne. Essi possono sentire così in colpa per i loro desideri, sentimenti ostili ecc, che sono alla mercé degli sforzi da parte del aggressore per giustificare ciò che è ingiustificabile. Se gli attacchi continueranno si raggiunge un punto in cui il partito malconcio si sente così male per se stessi e così risentita dell'aggressione che fuggiranno quello che è diventato un re-vivente del loro ruolo di bambino e identificarsi con l'aggressore, il genitore aggressivo da la famiglia di origine. E &'; s non raro per queste persone, per concludere in tribunale arrestato per un episodio di violenza domestica quando in realtà, i rapporti di polizia leggono in gran parte come rapine e sono quelli che sono stati aggredite. Ancora una volta due torti don &'; la t fanno un diritto, ma, la mentalità di una vittima arrabbiato non è dissimile la mentalità di un bambino che si identifica con ciò che ha imparato.

Quando queste persone vengono nel mio ufficio non solo si portano le loro storie di dolore cronico, portano anche con sé la garanzia che mi verrà chiesto di mettere in atto con loro scenari simili a quelli che descrivono a me. Noi chiamiamo questi decreti, compulsioni a ripetere la storia. Se siamo vittime della storia, allora, dobbiamo trovare il modo di controllare il suo impatto su di noi. Cercheremo di modellare ciò che sappiamo come trattare con: Per controllare la sua influenza, distruggere la sua influenza o cambiare la sua influenza. La costrizione è la prova indiscutibile che non siamo disposti /in grado di piangere le nostre perdite e andare avanti.

Ad esempio, i miei clienti saranno entrare, mi intrattenere con storie di come essi vengono sfruttate, rifiutare la mia gli sforzi per esplorare che cosa significa tutto in termini di motivazioni per tali azioni controproducente e poi, dimentica di pagare me per settimane. La miseria ama la compagnia e passando il ruolo di vittima agli altri è un modo per allontanare l'invidia, e afferma un senso di diritto ad essere compensato per tutto il loro dolore e sacrificio di sé. Le loro azioni esprimere una logica che può essere compreso solo sfocando i confini tra il passato e il presente: “ che diritto posso (il loro psicoterapeuta) devo ottenere considerazione per il mio tempo e fatica quando non si considerano e non chiedo il loro verso altri &";?

Nella mia pratica psicoterapia mi aiutano queste persone in una varietà di modi. 1) Io modello sano proprio interesse ed entrambi li incoraggio e si aspettano loro di farlo. In altre parole, cerco di infondere la speranza in un futuro di sé superiore riguardo modellando quello che spero di impareranno a identificarsi. Tratto questi clienti con rispetto come in grado di crescere, cambiare e far fronte alle iniquità e l'ingiustizia nella vita che tutti noi dobbiamo imparare ad accettare, di essere abbastanza soddisfatti. 2) Io normalizzare tutti i sentimenti che ritengono il male e distruttivo, stabilire regole di base per modi accettabili di esprimerli, espressioni specchio di questi sentimenti con accoglienza e comprensione, e rassicurare i miei clienti che non mi distruggeranno con la loro rabbia. Rassicuro anche loro che non voglio reagire dovrebbero esprimere la rabbia e delusione verso me stesso. 3) Incoraggio, e riconosco le loro espressioni di un sano interesse personale e resisto azioni di auto sconfiggendo gratificanti. Al contrario, Io modello sano interesse personale. 4) Inoltre, ho anche il modello asserzioni sani di autorità per consentire ai miei clienti di sfidare la loro colpevolezza, la Sfida a tempo nozioni onorato che glorificano il sacrificio di sé, e neutralizzare i loro attacchi su se stessi che per tanto tempo aveva lasciato la loro autostima e l'umore in rovina. 5) Abbiamo riformulare la loro rabbia come un sentimento che è un punto di partenza per valutare ciò che essi non sono sempre troppo poco o troppo di che don &'; t meritano, e quindi come usare il loro rabbia far valere i propri diritti di essere trattati con più rispetto e considerazione e 6) fornisco questi clienti le esperienze correttive di essere ri-imparentato in modo che possano piangere le loro perdite infanzia e perdono le identificazioni come vittime.

ho cercato con questo breve articolo per descrivere per voi le origini dei problemi di gestione della rabbia sperimentati da personalità indipendenti sconfiggendo; le loro caratteristiche e come possono essere affrontate attraverso la psicoterapia. Si può insegnare a qualcuno tutto ciò che c'è da sapere sulle comunicazioni assertive, combattendo fiera, de-escalation di conflitti, la consapevolezza, ecc, tuttavia, se la gente è ancora in guerra con immagini di figure genitoriali abusive e negligente, fino a quando sono pronti a sventolare la bianca bandiera tutte le classi di gestione della rabbia del mondo ha vinto &'; t responsabilizzare queste persone a cambiare fino a che non sono pronti a possedere le conseguenze di quello che crescono li ha lasciati con i loro problemi da risolvere Hotel  .;