Trasformare rabbia in azione destro

Ho sempre dovuto andare a fondo nella mia collera, al fine di portare alla luce per guarire. Se io non mi permetto di sentire la rabbia, non posso guarire me o altri. Non permettere a me stesso di sentire è come il fissaggio di un coperchio su una pentola di acqua bollente. Alla fine, tutto si riduce al di sopra in modo incontrollato.

Sentire la rabbia non significa agire fuori contro gli altri. Ma cosa fare allora facciamo con questo potente emozione?

Quando mio marito si rifiutò di lasciare il suo amante per il bene dei nostri figli e la donna che portava il suo seme con amore, in un primo momento mi sono sentito shock, incredulità, e profondo paralizzante dolore. Singhiozzai di notte per ore. Poi improvvisamente il dolore trasformato in rabbia. Mi sentivo mancato di rispetto e tradita, non solo l'uomo che avevo sposato e di fiducia, ma anche dalla donna che un tempo avevo creduto era il mio migliore amico. Io meritavo molto meglio, come hanno fatto i nostri figli. Insieme, mio ​​marito e la sua amante mi avevano relegato a niente più che una cameriera comoda, cuoco e baby-sitter. Mi sono sentito usato senza il mio consenso in modo che potessero andare fuori a giocare.

Mi sentivo come uscire, l'acquisto di una pistola, e tutti e due di uccidere, ma non ho voglia di passare il resto della mia vita in carcere né volevo lasciare i miei figli orfani. Che cosa dovevo fare con questa rabbia bollente che improvvisamente era apparso nella mia vita? Avevo scelte morali difficili da fare.

Rabbia finalità prettamente spirituali di valore.

Una, per me, è stato il rilascio di auto-giustizia. Sapevo per esperienza personale come ci si sente a voler uccidere. Se fossi capace di uccidere, come potrei mai giudicare un altro passare attraverso questo traumatico lotta interiore?

Una seconda è stata la realizzazione che la rabbia era un messaggero. Mi diceva che avevo bisogno di crescere e cambiare. Ma come?

Cambia non significa sbarazzarsi di rabbia. Cambiamento significa trasformare la rabbia in azione costruttiva in grado di supportare i valori di equità, la sicurezza, la giustizia, il rispetto reciproco, e coraggio.

I bambini e che avevo bisogno di sostegno finanziario ed emotivo di mio marito e di protezione, mentre i figli crescevano. Egli ci aveva abbandonato. Non avevo altra scelta, ma per imparare a proteggere me e ai nostri figli come meglio potevo.

ho divorziato mio marito, caduto il suo cognome, tornai nel mercato del lavoro, battuto per la metà dei nostri beni a tribunale, ha preso cura dei nostri figli, come meglio potevo, applicato alla scuola di legge, laureato con lode, ed è stato offerto un posto come avvocato associato con un grande studio legale di Atlantic City. Più tardi, ho aperto il mio studio legale.

In definitiva, la mia rabbia trasformata in una più profonda comprensione di ciò che il sentiero buddhista Ottuplice chiama "azione giusta". Vi è un comportamento che sostiene la cooperazione umana, il rispetto, l'amore, la giustizia, l'armonia, l'abbondanza e la pace, così come un comportamento che li sconvolge. "Giusta azione" sostiene i valori tutti noi amiamo. Tutti vincono. Questa è l'arena della morale, l'etica e le cristiane Dieci Comandamenti. Commettere adulterio distrugge i matrimoni e le famiglie.

Questo non è un percorso che desideravo. Piuttosto, mi sembra aver scelto, e sì, è stato impegnativo e un superamento costante.

Ho dovuto imparare a smettere di consentire l'ingiustizia senza me essere ingiusto, fermare consentendo mancanza di rispetto senza essere irrispettoso, fermo consentendo l'abuso, il controllo e la manipolazione senza me diventare abusivi, il controllo e manipolativo. Ho dovuto imparare a essere molto trasparente nell'esprimere le mie esigenze e offrendo supporto agli altri.

Ho anche dovuto imparare ad essere solo, rispettoso, amorevole, perdonare, e grato verso me stesso in modo che io so come di essere solo, rispettoso, amorevole, perdonare, e riconoscente verso gli altri. Ho dovuto uscire di molte relazioni ingiuste, irrispettosi, e abusive per proteggere la mia anima e la sanità mentale. Solo allora sono stato in grado di coinvolgere nuovamente queste stesse persone da un più esteso, più profondo, e la consapevolezza trasformata.

In nessun caso credo che gli altri sono il male. Le loro intenzioni, in ignoranza e mancanza di consapevolezza, sono semplicemente indirizzati verso obiettivi che servono solo se stessi a spese degli altri. Hanno le loro lezioni spirituali da imparare, loro karma di vivere.

E 'questo il percorso del guerriero spirituale? Siamo tutti i guerrieri spirituali, alle prese con la rabbia in modo che si possa trasformare in proposito appassionato Hotel  ?;