Avete difficoltà a tenere la bocca chiusa quando sei arrabbiato?

"Speak quando si è arrabbiati e si farà il miglior discorso che potrete mai rimpianto." Se avete risposto sì alla domanda del titolo sono sicuro di aver capito la verità in questa frase di Ambrose Bierce. Al fine di ottenere il controllo della tua lingua è necessario essere determinati a vedere le cose in modo diverso. Le persone che perdono il loro temperamento tendono a vedere la vita in modo negativo e giudicante. Hai la possibilità di dirigere la mente lontano da sentimenti di rabbia e sconvolto. È necessario rendersi conto che si può avere la pace della mente, invece di conflitto.
Questo articolo coprire una varietà di mentalità e comportamenti che vi insegnerà come mantenere la bocca chiusa quando si è arrabbiati.

1 ) Essere pronto ad ascoltare e lento a parlare. Ricorda che hai due orecchie e una sola bocca. Utilizzarli in questa proporzione. E 'meglio essere un buon ascoltatore che per essere un buon oratore. Ascoltate attentamente ciò che l'altro ha da dire. Prendete il vostro tempo prima di dare loro una risposta.
2) Non essere d'animo doppio. Non si può avere la pace della mente e del conflitto, allo stesso tempo. Essere chiaramente incentrata sul risultato che si desidera. (Esempio: "Voglio andare a letto stasera sentirsi vicino al mio compagno.")
3) Non si può essere giusto e di essere sposati.. Dovete decidere "Vuoi avere ragione o vuoi sposare?" Cercando di essere destra distruggerà la connessione tra voi. Invece, si sforzano di fare la cosa giusta. Pagina 4) Non saltare alle conclusioni. Rallentare e pensare attraverso la situazione.
5) Non dire la prima cosa che viene in mente. Sento spesso gente dire: "Io non posso evitare di dire i pensieri che ho." Si può e si deve.
6) Mentre scrivevo questo, mia figlia mi ha ricordato la citazione di Tippete nel film, "Bambi". "Se non puoi dire qualcosa di carino … non dire niente." Questo è sempre un buon consiglio.
7) Non reagire in modo eccessivo alle critiche. Sotto la critica è un messaggio di fondo. La critica è una cortina di fumo per i sentimenti più profondi. Io paragono le critiche di formaggio su una trappola per topi. Cosa succede quando il mouse prende il formaggio? Si alza la coda cadere nella trappola. Ecco cosa succede quando si prende l'esca di critica. Non prendere l'esca. Ascoltare per il messaggio di fondo. Pagina 8) Stare lontano da pensieri negativi e le dichiarazioni del tipo: "io odio questo!" "Questo mi sta facendo impazzire!" "Non posso sopportare questo!" Questi tipi di dichiarazioni sono come gettare benzina sul fuoco. Si stanno facendo molto più intenso. Sostituire questi con le dichiarazioni positive come "Sono in grado di gestire questo." "Questo non è un grosso problema." "Ho la pace incrollabile della mente." "Niente mi dà fastidio." I vostri pensieri saranno chiamate a dirigere le vostre emozioni. Scegli pensieri positivi che aiutano a mantenere la vostra pace
9) Se qualcuno usa termini assoluti come "sempre", "mai", "tutti", e "nessuno."; non prenderli alla lettera. Questi sono termini emotivi. Se tua moglie dice: "Tu non mi porti da nessuna parte." e si sa che non è vero; non prenderla come un attacco personale. Cercare di sentire la sua richiesta di fondo che ha bisogno di sapere che lei è speciale e vuole trascorrere del tempo con voi.
10) Non reagire in modo eccessivo e non dare consigli troppo in fretta. Questo allena solo le persone a non essere aperto con voi.
11) Non cercare di entrare in l'ultima parola. Non vale la pena il danno che si possa fare, cercando di vincere o essere ascoltato.
12) Se si è arrabbiato ripetere questo versetto base delle Scritture nella tua testa, "In tutte le cose essere auto controllato." Ditelo più e più volte in modo che non si ottiene deragliato in una discussione.
13) C'è vita e la morte nella parola parlata. Assicurati che il tuo parole costruiscono la gente contro strappare giù.
14) Ricordatevi di respirare. Bastone con le basi. Quando si sono sconvolti, prendere qualche respiro profondo.
15) Sforzatevi di utilizzare un approccio che promuove onore e rispetto. Questo può fare la differenza tra un argomento 20 minuti e una guerra di 3 giorni.
16) si rendono conto che la tua rabbia molto probabilmente non sta andando per aiutare a risolvere il problema e può effettivamente peggiorare il problema.
17) Calma sarà la aiutano a raggiungere il cuore della questione. Questo porta alla risoluzione di conflitti. Cercando di essere di destra o mostrare la tua potenza porterà ad un conflitto.
18) Essere connessi è più importante che fare il punto.

L'unico che è responsabile per il modo in cui la tua vita funziona sei tu. Non si può cambiare il passato, ma si può prendere la responsabilità per il vostro futuro. Tutto ciò che serve è una decisione. Decidere di vivere una vita di disciplina, piuttosto che uno di rammarico. Ricordate che la disciplina pesa once e rimpianto pesa tonnellate. Sviluppare il potere di una lingua addomesticata

Il meglio di Auguri,

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