Do not Look Back in Anger: come sopraffare i Trauma

dal pioniere di
messaggi subliminali
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Diverse persone per corse diverse. Ci sono diversi modi su come abbiamo a che fare con qualcosa, come la paura o traumi. Altri cadono in depressione o ansia, alcuni sviluppano ricordi rimossi, mentre ci sono un certo numero che facilmente diventare arrabbiato.

Come si può vedere, i traumi, in particolare un uno irrisolto, ha un impatto duraturo nella vostra vita. Se sei sempre arrabbiato, si può finire per essere verbalmente e fisicamente abusivo, così come del male a qualcuno o voi stessi. Lei non potrà mai perdere la rabbia non a meno che non si arriva a saldare il trauma.

Ma cosa si deve fare? Quanto segue può essere utile:

1. Riconoscere il problema.
Se vi serve aiuto, allora si dovrebbe ammettere a te stesso che avete bisogno di uno. Il primo passo è quello di riconoscere che qualcosa non va, o se si è consapevoli del trauma irrisolto, allora si dovrebbe ammettere che sta causando problemi nella vostra vita.

2. Condividi i tuoi pensieri e sentimenti.
Per qualche ragione si tende a risolvere le questioni tutto da noi stessi semplicemente parlando di loro. Forse l'unica soluzione di cui avete bisogno è l'ammissione che l'evento traumatico accaduto, e parlarne compie la missione. Inoltre, quando si discute circa i vostri sentimenti e pensieri repressi oltre il trauma, i vostri cari sarebbe in grado di fornire il sostegno emotivo che vi serve.

3. Cercare un professionista per aiutarvi.
Meno che non si sono adeguatamente guidati, si può prendere un po 'prima di poter trovare in strada per il recupero. Inoltre, è possibile scegliere metodi che hanno gravi ripercussioni in seguito.

Si deve sapere che c'è sempre aiuto disponibile. È possibile raggiungere i consiglieri e psicoterapeuti. Hanno la conoscenza, l'esperienza e la competenza che sarebbe estremamente utile a voi.

4. Partecipa a gruppi di sostegno.
Alcuni malati non vogliono unirsi a gruppi di sostegno, forse nel presupposto che espone solo loro di ridicolo e quindi più dolore e il trauma. Ma la verità è che si può aspettare l'esatto contrario. Essere nel gruppo di supporto ti fa capire che non siete soli nella vostra sofferenza. Ci sono un sacco di persone che stanno attraversando quello che stai vivendo, ed i loro problemi di rabbia a causa di un trauma può essere peggiore della tua.

Inoltre, si può imparare da coloro che hanno risolto con successo il loro trauma repressa e rabbia incontrollabile o irragionevole.

5. Circondatevi di tanto amore.
Quando si dispone di un trauma irrisolto, è così facile per voi di essere vulnerabile ad un sacco di emozioni negative. Ti senti in colpa, ansia, apprensione, arrabbiato, e triste allo stesso tempo.

E 'molto importante sentirsi un sacco di amore, soprattutto l'amore di sé. I seguenti messaggi subliminali o affermazioni possono essere utilizzati:

Sono prezioso ai miei amici e alla mia famiglia
Il mio passato non definisce il mio futuro
sto buttando via tutti i brutti ricordi del.. ..
passato ho perdonato il passato e le persone che mi fanno male
posso vedere me stesso di essere circondato dal calore dell'amore Hotel  .;