Può rabbia classi di gestione Aiuto?

Per Ari Novick, Ph.D.

La rabbia di gestione è diventata un buzz enorme nel corso degli ultimi anni. Mentre il termine è stato coniato nel 1975 dal ricercatore e dell'Università della California a Irvine professore Raymond Novaco, gli interventi sono stati difficili da definire. Allora, qual è la gestione della rabbia in ogni caso? Ancora più importante, quello che gestisce la rabbia così importante?
Ho fatto diverse osservazioni sulle classi di gestione della rabbia e la rabbia di gestione di coaching nel corso degli ultimi anni. Una delle prime osservazioni di I &'; ve fatto è il cambiamento di vista verso la gestione della rabbia da punitiva a uno scopo. Vale a dire, I &'; ve visto un cambiamento nella vista del pubblico dalla gestione rabbia avere una connessione negativo ad esso; per la gestione della rabbia diventare accettato come un intervento educativo utile e significativo per contribuire a migliorare quelle relazioni interpersonali e la qualità della vita.
Quando ho cominciato a vedere i clienti, in particolare quelli che sono stati giudice ha ordinato, è stato visto come se stessero prendendo un traffico scuola di classe. Dopo circa due sessioni, si sono rapidamente resi conto di quanto incredibili classi di gestione rabbia erano a loro. In primo luogo, hanno ottenuto esposti a competenze che realmente stavano andando per aiutarli a migliorare le loro relazioni. In secondo luogo, molti hanno convenuto che se davvero sapessero cosa la gestione della rabbia era tutto; avrebbero preso una classe molto tempo fa. La percezione del pubblico sta cambiando e &';. S circa tempo
Un'altra osservazione che ho fatto è che la gestione della rabbia coaching è un modo meraviglioso per insegnare queste competenze a coloro che non vogliono partecipare ad un gruppo. Mentre ci sono vantaggi per partecipare a un gruppo, molti preferiscono un uno su un formato. Ho visto un costante aumento delle richieste di gestione della rabbia coaching e credo che è parte dovuta al commercio e all'industria aprendo anche i loro occhi a modi alternativi di aiutare i dipendenti. Molti clienti individuali autonomi di cui anche come “ coaching &"; aspetto apprendimento delle competenze di gestione della rabbia perché lasciano ogni sessione con un nuovo strumento; un'abilità tangibile concreto per cercare di pratica a casa, il lavoro, e con i propri cari.
classi di gestione rabbia in generale tendono ad insegnare competenze in diverse aree. Queste abilità includono la comunicazione assertiva; empatia e consapevolezza sociale; come avere un migliore giudizio e il controllo degli impulsi; sfidare il pensiero automatico; gestione aspettativa; il perdono; gestione dello stress, e competenze per rimanere calma.
classi di gestione rabbia e coaching è pensato per essere a breve termine. Le classi sono di solito di 10 sessioni, ma possono essere personalizzati per più o meno classi a seconda delle necessità. La maggior parte dei clienti di auto-di cui tendono a beneficiare maggiormente da circa 10 classi. Quelli che si fa riferimento attraverso il tribunale di solito hanno i loro requisiti indicati dalla giudice l'emissione di classi.
È la rabbia rovinare le relazioni e la qualità della vita? Ti stai chiedendo se la gestione della rabbia è giusto per te? Credo che &'; s come chiedere se si dovrebbe vedere un medico per una frattura scomposta. La maggior parte delle persone non esiterei a vedere un medico per un braccio rotto, un mal di denti o un mal di schiena. Perché si vuole prolungare la vostra capacità di apprendere le abilità per migliorare le tue relazioni a casa o al lavoro? L'assunzione di un classe di gestione rabbia potrebbe salvare uno dei beni più preziosi dalla tragedia, è Hotel  .;