Il mio modo di aiutarvi a trattare con qualcun altro Anger

Da dove viene la rabbia provengono da:

La rabbia è un'emozione. Esso deriva da problemi nel vostro passato che sono sia irrisolti e unforgiven! Questi sentimenti sono sepolti in profondità dentro di te e provocare danni emotivo e fisico.
Rabbia viene da un ambiente passato di confusione, il caos e la mancanza di comunicazione tra i membri della famiglia. Se avete visto i tuoi genitori si arrabbiano, su base regolare, si percepisce questo comportamento come normale e sono più propensi ad adottare lo stesso metodo di inter-azione te.
Rabbia è un'abitudine che affonda le sue radici nella nostra sub- mente cosciente. Si tratta di un pattern formato di comportamento che è fermamente stabilito. Un modello di comportamento /abitudine può essere modificato. La rabbia si basa nella vostra paura e insicurezze e la convinzione che tu sei, o aver subito un torto.

Anger (sano)

E 'importante capire che c'è un lato positivo alla rabbia . Rabbia sano è parte del sistema di credenze di base che nasce da un &'; alto livello di tolleranza frustrazione &' ;. Rabbia usato nel suo senso positivo ci dà la spinta a tentare e realizzare compiti difficili che percepiamo come una minaccia o irraggiungibile /fuori dalla nostra portata. Esso ci spinge a spingere noi stessi quel qualcosa in più per raggiungere l'irraggiungibile! Rabbia positivo è un elemento essenziale nella nostra vita. Senza di essa ci sono letargici, senza speranza, immotivato e negativo. Rabbia positivo ci dà l'energia per affrontare situazioni /ostacoli /opportunità che sono impegnativi. Esso ci permette di ampliare i nostri confini e prendere rischi.

rabbia sana deriva da un insieme di credenze sani:

Passione Responsabile Competence
Guidare onestà Adeguatezza
Entusiasmo affidabilità Intuizione
Percezione fedeltà Energia
Responsabile Lovable Fiducioso
Rispettosi uguaglianza assertivo

Anger (malsano)

è parte del sistema di credenze che deriva da un &'; basso livello tolleranza alla frustrazione e ' ;. Pertanto, di fronte a qualsiasi situazione che non si riesce a capire o affrontare, si ricorre alla rabbia. Quando si ricorre alla rabbia che si sta attivamente impegnati in minaccioso e /o di spaventare la gente al fine di spingerli via, e non impegnarsi in conversazione o una serie di circostanze che si presenta. A tale scopo, perché non si riesce a partecipare alle discussioni sani che non si possono controllare

rabbia non sana deriva da un insieme di credenze malsane:.

La necessità di controllare Rifiuto Letargo
Una antipatia di critica Fallimento, Senza speranza
risentimento Intimità Unmotivated
Gelosia Incompetenza intuitivo
Envy Inadeguatezza Unperceptive
Paura La mancanza di istruzione

10 punti su come usiamo la rabbia

&bull malsano ; Per ottenere il nostro modo Hotel • Sabotare noi stessi e gli altri
• Per spaventare qualcuno alla sottomissione Hotel • Per controllare persone, situazioni e risultati Hotel • Per spostare la colpa a noi stessi Hotel • Per mostrare mancanza di rispetto Hotel • Criticare Hotel • Per intimidire Hotel • Per perseguitare Hotel • Bullo

Fase 1: Per la nostra strada:
Questo è voler e avere il controllo totale. Mettersi prima a tutti i costi! Essere egoisti! Questo individuo è spaventato di quello che sarebbe successo se lui /lei didn &'; t hanno il controllo totale. Hanno paura che, se non sono in controllo di tutte le situazioni e le persone più vicine a loro, loro circostanze /vita potrebbe cambiare radicalmente e si sarebbero lasciati &'; alto e asciutto &'; Non hanno rispetto di se stessi di base o si piacciono e credono di non gradito o rispettato dagli altri e, quindi, hanno un disperato bisogno di mantenere il controllo al fine di mantenere e conservare ciò che hanno. Sentono sono fallimenti
Manipolano quelle persone vicini a loro con qualsiasi metodo che funziona per loro, vale a dire,

&bull!; Minaccioso comportamento Hotel • Moine e cajoling Hotel • Si adesca in un falso senso di sicurezza Hotel • Malumore Hotel • Aggressione Hotel • Attaccare Hotel • Corruzione Hotel • Minacciare Hotel • Uscendo (come se non tornare mai –! Si desidera) – lui /lei sarà di nuovo
&bull!; La violenza (come nelle porte che sbattevano, battendo in casa) Hotel • Il linguaggio del corpo (grandi e incombe su di voi) Hotel • Accusando Hotel • Incolpare Hotel • La violenza fisica (quando questo avviene, o se vi è una forte probabilità che ciò avvenga nel vostro rapporto – GET OUT!)

A mio parere, questo tipo di persona è rispettato solo da persone che li conoscono su un livello superficiale. Questo tipo di controllo può essere amichevole, loquace e interessante in situazioni professionali e sociali. E 'solo quando qualcuno oltrepassa i limiti autoimposti del controller, che gli stranieri potranno individuare che la persona è intollerante, aggressivo, maleducato e minaccioso

Esempio:. Alcuni anni fa ho visto un paziente che mi ha detto che sua moglie gli aveva proibito di visitare il suo amico di lunga data (era stato amico di questa persona per 20 anni). La ragione per cui la moglie aveva inizialmente dato era che lei non ha, personalmente, conoscere il suo amico e non era mai stato invitato a fargli visita. Era arrabbiata e sentiva escluso dal rapporto e, peggio ancora, lo ha accusato di avere una relazione omosessuale con il suo amico. Lei era molto arrabbiata e aggressiva mentre discutere la questione, che ha causato gravi problemi in casa. Mentre il mio paziente potrebbe accettare il punto sua moglie ha fatto in materia di sentirsi esclusi dalla lunga data l'amicizia, non poteva, e non voleva accettare l'accusa che egli stava conducendo una relazione omosessuale con il suo amico. Tuttavia, ha discusso la questione con il suo amico e, nonostante le osservazioni imperdonabili, un invito è stato esteso a lei a &'; telefonare in qualsiasi momento &'; per una chiacchierata. Questa offerta era inaccettabile per il mio paziente &'; s moglie che sentiva che stava per essere fobbed fuori come nessuna data precisa invito era stato esteso. Il mio paziente ha continuato a vedere il suo amico (una volta /due volte alla settimana) prenderci un caffè e una chiacchierata. E 'stata una situazione ridicola e si sentiva in colpa a fare qualcosa senza la moglie &'; s conoscenza. Tuttavia, si sentiva che aveva bisogno di prendere posizione su questo tema. Una volta, quando era in visita il suo amico, qualcuno bussò alla porta e la moglie comparve sulla soglia. Il mio paziente &'; s amico la invitò a casa sua per un caffè ma lei ha rifiutato ed era molto ostile, arrabbiato e maleducato. Aveva chiamato per l'amico &'; s casa con la scusa di dire il suo compagno che stava andando da qualche parte e non sarebbe tornato per un paio d'ore. Quello che stava effettivamente facendo stava facendo sentire la sua presenza nel modo più minaccioso e intimidatorio. Ha lasciato il marito non ha dubbi del confronto che doveva seguire più tardi. Era, in altre parole, minacciandolo!
Il mio paziente era totalmente imbarazzato e timorosi del risultato! Egli aveva sperimentato questo comportamento molte volte, dalla moglie, e aveva sempre scuse per lei e ospitato sue esplosioni. Amava la moglie e voleva un matrimonio di successo, ma voleva anche a &'; appendere fuori &'; con il suo amico ed essere in grado di &'; fare quattro chiacchiere, &'; di tanto in tanto, come avevano fatto prima del suo matrimonio. E wasn &'; t come se andasse fuori a bere qualcosa con il suo amico e ha incontrato altre persone che aveva precedentemente noti! Questa situazione totalmente gli disabilitato, descrivendo la sua reazione alla manifestazione come sentimento &'; debole nelle ginocchia, &'; avere una bocca asciutta e incapace di avere una chiara, pensiero logico nella sua testa. Non riusciva &'; t soggiorno presso l'amico &'; s casa dopo questo incidente era avvenuto e ha lasciato subito dopo la moglie, nel tentativo di compensare l'inevitabile principale argomento che doveva seguire. Questo atto di scurrying dopo solo la sua compagna ha aggiunto benzina al suo partner &'; s fuoco come la moglie poi sapeva che il suo comportamento aveva raggiunto il suo risultato richiesto. Per ottenere la sua strada!

Opzioni negativi sul modo di trattare con qualcuno sempre &'; ottenere la loro propria strada &';.

• Fare quello che vuoi dietro il vostro partner &'; s indietro Hotel &bull!; Provate e coassiale, blandire e chiedere il vostro partner di concordare con voi
• Dite la verità in ogni momento (nella piena consapevolezza che il risultato sarà la rabbia), e sopportare le conseguenze
• Entrare in lunghe discussioni circa l'innocenza delle vostre intenzioni (di solito senza alcun risultato) Hotel • Lui /darle sostegno a qualsiasi prezzo Hotel • Amore lui /lei di più, e la danza alla loro accordare, per mostrare e dimostrare che non potrebbe mai, o non vorrebbe essere, senza di loro Hotel • Dare e inviare tutto il tempo Hotel • Rinunciare ad avere una vita del proprio Hotel • Lotta &'; fuoco con il fuoco &'; e reagire con rabbia

O

opzioni positive sul modo di trattare con qualcuno sempre &';. di ottenere la propria strada

• Essere ancora – non reagiscono – loro &' lasciare, a corto di vapore e'. Hotel • Non essere provocati, checché se ne dica
• Mantieni il controllo di voi Hotel • Elaborare un piano d'azione (il risultato che si vuole raggiungere) Hotel • Rimanete concentrati su ciò che vuoi Hotel • Non dire nulla, altro che dare risposte, come, “ Io non rispondo a voi perché ho don &'; t conosce la risposta ancora, e can &'; t darvi la risposta che si desidera in questo momento &";. Hotel • Continua (in silenzio e con discrezione) per seguire il proprio piano e fare le proprie cose (questo vi darà la fiducia e aumentare la tua autostima) Hotel • Incoraggiare discussioni aperte e oneste durante silenzioso, tranquillo, momenti di relax
• Quando vi è un facile flusso della conversazione, che si svolgono tra di voi, di valutare se non sia il momento giusto per ventilare un problema causando preoccupazione, cioè “ quando litighiamo mi sento in grado di rispondere a voi, perché gridare e spaventarmi con . la vostra presenza &"; Questa ammissione, gentilmente detto e ripetuto nel corso di molti mesi, potrebbe eventualmente affondare e lui /lei potrebbe decidere di iniziare ad ascoltare e smettere di gridare Hotel • Decidere di cambiare te stesso (a piccoli passi e fare piccole modifiche in un primo momento). Questo lo provocherà a rispondere a voi in un modo diverso. Se questo è fatto lentamente ci sarà un risultato positivo, come mostrato nel mio libro, uno step-guida di 10 di nome, e '; My Way &'; (come vivere all'interno di un rapporto difficile). Questa guida è una strategia che abilita per il cambiamento nei rapporti Hotel • Decidere di lasciare lui /lei
Estratto da: 'il mio modo di aiutarvi a trattare con RABBIA DI UN'ALTRA
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