Utilizzando EFT per trasformare la rabbia in Gratitudine

“ I &'; m in sella alla mia moto al lavoro questa mattina &"; mio marito mi dice alle 7:45. “ dovrà lasciare entro le 08:15 &"; continua. “. OK &"; Io dico, come mi rendo conto che cosa questo significa. Io sarò quello per portare i bambini a scuola. Tempo sensazione sotto pressione ora, mi precipito a finire i pranzi, cambiare i vestiti, e si parte, l'esecuzione di un po 'in ritardo. Arriviamo alla parte anteriore della scuola, e io sospiro di sollievo, pensando che abbiamo fatto in tempo. Ma la linea di macchine che vanno nella scuola drop off, appena si siede, paraurti a paraurti. “ Qual è il problema &"; Mi chiedo, un po 'di panico. Vedo un sacco di spazio all'interno del cortile per le auto per spostarsi in alto. “ Oh, it &'; s che macchina bianca, due macchine davanti a me. E &'; s prendendo il suo tempo dolce, e tenendo tutti gli altri su! Ma il suo OK, &"; Dico cercando di rassicurarmi, “ Io posso aspettare pazientemente &";.

“ Woo Hoo! Ora, noi &'; re in movimento &"!; Ma, questa gioia dura solo due secondi interi. I &'; m bloccato di nuovo! “ Che cosa è questa vettura davanti a me facendo &"; Si ferma, esattamente dove la macchina bianca si fermò, di lasciare i suoi bambini fuori !! Posso di &'; t credere! Sono scocciato! Io Honk ed eseguire il backup un po ', per andare in giro a lui. Ho poi tiro su quanto posso sulla curva, in modo che altri possono anche tirare dietro di me, di abbandonare i loro figli fuori. La campana suona come i miei ragazzi si chiudono le portiere dietro di loro. Ce l'abbiamo fatta

Ora che ho &';! Non sono sotto pressione di tempo, prendo atto di come arrabbiato io &'; sto ancora sentire. “ Dov'è finito tutta questa rabbia provengono da &"; Mi chiedo. Io sicuramente don &'; t piace sentirmi in questo modo, e questo mi dice, si tratta di un “ momento EFT toccando &" ;. Così, comincio toccando il lato della mia mano mentre ci si concentra sul problema e dico quello che &'; m pensare e di sentire, e" Anche se ho &'; m veramente arrabbiato che questa persona era così sconsiderato, profondamente e completamente mi accetto &"; Continuo, “ Anche se ho &'; m veramente arrabbiato che questa persona pensa solo a se stesso e non me … &"; come la mia emozione calma e la mia mente razionale calci, mi fermo intercettazioni perché ho una visione, e" Oh, I &'; m prendere questo personalmente, e che &'; s il motivo per cui io &'; m così arrabbiato. I &'; m sentirsi come questo ragazzo intenzionalmente voluto bloccare me &"; Riprendo toccando i punti del volto dicendo: “ Questo can &'; t essere personale, il driver doesn &'; t nemmeno mi conoscono e" Dopo un completo giro di intercettazioni, mi fermo per valutare come I &'; m sentimento. Mi sento molto meglio, ma c'è ancora un po 'di rabbia residua. Così, mi metto un altro giro di intercettazioni, e" Anche se questo driver doesn &'; t considerano le esigenze e gli obiettivi del resto della gente dietro di lui, profondamente e completamente mi accetto. Anche se stiamo tutti cercando di ottenere i nostri figli a scuola in orario e la scuola ha regole per aiutare con questo, e questo driver non seguiva le regole, profondamente e completamente mi accetto. Continuo a punti del viso, e" doesn &'; t quel driver conto che sacrificando un minuto o due di suo figlio &'; s tempo, egli ha il potere di rendere la vita un po 'più facile per gli altri &"; Finisco il giro di intercettazioni, sentendosi abbastanza bene. Ora, la mia mente si rivolge a rispondere all'ultima domanda ho chiesto. Logicamente, sono costretto a concludere che questa persona non si rese conto che stava creando problemi per gli altri o, più probabilmente, lui non &'; cura t. Questa conclusione mi lascia sensazione di disagio. Così, ho deciso di esplorare ulteriormente questo aspetto

A casa, mi prendo qualche minuto a riflettere su questo, e". Perché sono a disagio con questa conclusione &"; Beh, io credo che le persone sono fondamentalmente buone, e quindi premuroso e attento. So che altre persone, compreso mio marito, credono in modo diverso. Potrei sbagliarmi su questo? I &'; Non sono disposto a lasciar andare di questa credenza così facilmente perché mi sembra come se sia in possesso di verità.

David R. Hawkins nel suo libro, Potere contro, Forza, afferma:

“ Possiamo vedere due classi generali di persone nel mondo, credenti e non credenti. Per i non credenti, tutto è falso, fino a prova vero; ai credenti, ha detto tutto in buona fede è probabilmente vero, a meno che &'; s dimostrato il contrario. La posizione pessimistica dello scetticismo cinico deriva dalla paura, mentre le modalità più ottimista di informazioni accettare nasce dalla fiducia in se stessi e".

Mi considero un credente da questa definizione, e onestamente, isn &'; t questo un altro modo positivo di vivere? Lasciate che vi faccia un esempio di come questo si presenta nella vita. Mio marito ed io siamo andati a fare la spesa, una mattina, preso un paio di elementi e sono stati in corsia di sorpasso di verificare. Stavo cercando di pagare con la mia carta di debito e stava avendo un po 'di difficoltà di ottenere il lettore di schede di lavoro. Mio marito era accanto a me, e un altro acquirente dietro di lui. Come ho &'; m punzonatura nel mio codice pin di nuovo, l'uomo dietro di lui fa un passo in avanti, cercando di vedere quello che ho &'; sto facendo. Mio marito passi istintivamente nella sua strada, bloccando il suo movimento in avanti. Ho notato questo, ma in quel momento il successivo controllo chiama l'uomo sopra. Mentre l'uomo si allontana, dice, e" Ho avuto problemi con il lettore di schede troppo e stava cercando di vedere se potevo aiutare &";.

In macchina, ho fatto notare a mio marito, le nostre differenze nel comportamento. Non mi sentivo la stessa minaccia che ha fatto, ma si sentiva giustificato. Mi ha detto che la sua intenzione era di proteggermi da quello che ha percepito come qualcuno che cerca di leggere il mio codice pin. Un'altra manifestazione di queste convinzioni è, “ Sono innocente fino a prova contraria &"; vs “ Sono colpevoli fino a prova &" ;. Diversi paesi basano la loro giustizia su uno o l'altro. Che cosa ho imparato dalla mia esperienza di questa mattina? Sembra che non non siamo credenti o non credenti per la vita, o forse anche per un giorno. Durante i periodi della nostra vita possiamo sentirci cinico e altre volte ci si può sentire sicuro di sé. Siamo in grado di andare avanti e indietro, spostando tra le due opinioni a seconda di cosa le emozioni che proviamo. Alcuni di noi può rimanere bloccati nella paura e quindi hanno un momento davvero difficile fidarsi chiunque. Altri sono bloccati in confidando tutti tutto il tempo e possono fraintendere persone &'; s intenzioni, ingenuamente mettendosi in situazioni in cui si fanno male. Alcuni di noi aren &'; la t bloccato, ma tendono a rimanere più da una parte che dall'altra. Dove sei in questo momento dipende da come ci si sente stressati. Mentre guardo mio comportamento da questa mattina, devo ammettere che ho sicuramente agito come un non credente, avevo paura che i miei figli stavano per essere in ritardo a scuola, ho supposto che il ragazzo che mi ha bloccato aveva cattive intenzioni, e quindi ottenuto arrabbiato.

I potuto andare attraverso il giorno arrabbiato con questo ragazzo, che era un ostacolo alla mia vita, accusandolo per il mio cattivo umore. Ma in realtà, riflettendoci, posso vedere che era dove è stato per questo importante scopo: a darmi comprensione dove ho bisogno di guarire e crescere. Quindi, io sto ringraziando questo sconosciuto, che ha avuto un effetto su di me e mi ha aiutato a conoscermi meglio. Torno al mio momento toccando, toccando il lato della mia mano, come ho detto, e" Anche se, io ero arrabbiato con questo ragazzo, mi perdono per giudicarlo e sono grato che ha mostrato nella mia vita. Anche se, quello che sembrava come una situazione di stress, in realtà era solo l'occasione per approfondire la conoscenza in profondità nel mio senso di sé e nella vita, profondamente e completamente accetto e mi amo &"; Continuo toccando i punti del viso, e" sono grato per questa esperienza e sono grato che posso usare EFT per aiutare me prendere ogni esperienza negativa e trasformarla in una opportunità di crescita e di auto comprensione &";.
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