Il Lupo nutriamo il massimo

Il lupo si alimentano le
La maggior parte (Estratto da un libro di prossima, il lupo si alimenta la maggior parte, da Cindy Stone)

C'è una storia più meravigliosa originario con le Prime Nazioni che circola in varie forme nei libri (ho fatto riferimento nel mio primo, The Guru in secondo piano; Lezioni di guarigione da un cane), su internet, e nella tradizione orale che è passato da persona a persona in conversazioni significative. La storia è questa ...

Un anziano nativo dice il nipote che ha due lupi che lottano dentro di lui. Un lupo è arrabbiato e media e l'altro è dolce e amorevole. Il nipote guarda il vecchio e chiede, “ Nonno, che si sta vincendo &"; Il nonno risposte sagge, “ Che mai quello che alimentare il più &";.
Per me questo potrebbe essere uno dei migliori racconti di insegnamento che sia mai stato creato, come si colpisce al cuore di amore; l'amore in un rapporto, l'amore per se stessi, per gli altri e per l'universo. Le semplici parole, e" che mai mi nutro il più, &"; è incredibilmente profondo.

Noi tutti abbiamo incontrato persone che sembrano infuse con rabbia. Abbiamo tutti probabilmente sentiti intriso di rabbia in un momento o in un altro, a meno che non sei un santo, così profondamente depresso puoi &'; t sentire la rabbia che ribolle sotto la pelle, o se si vive in una bolla in cui nulla può toccarti o farti del male. Allo stesso modo abbiamo probabilmente incontrato qualcuno che sembra trasudare atteggiamenti e amore positivi. Amiamo naturalmente quelle persone (se non si è un po 'cinico o completamente logore e sfiducia che chiunque in questo mondo potrebbe essere felice, per non parlare di amorevole e gentile. Si può essere un candidato per qualche seria riflessione su quale animale si alimenta di più!)
Se riflettiamo sulle nostre esperienze ci sono probabilità di connettersi con la storia nativo saggio più completo ed essere in grado di capire la sua saggezza nella sua pienezza. Pensate a un tempo in cui eravate davvero arrabbiato per qualcosa. Quanto più a pensarci bene, il più concentrato su quello che sconvolto, si diventa. La situazione sconvolgente si gioca più e più volte nella vostra mente. Se don &'; t ha lasciato andare, potrebbe minacciare di consumare voi con l'intensità di sentimenti negativi. Di solito, questo è il nostro modo di lavorare fuori qualcosa che è sconvolgente o far arrabbiare per noi. Se abbiamo bisogno di correggere un'ingiustizia, allora questo processo fornirà una soluzione come; protestare, o parlare con qualcuno che “ male &"; i nostri sentimenti, ecc
Ma se continuiamo sulla strada della riproduzione della situazione; di concentrarsi sul nostro dolore e sentimenti di rabbia, generiamo sentimenti sempre più profondi di dolore, rabbia e vendetta. Siamo poi, l'alimentazione di una bestia molto affamato, infatti, e che sarà quello che comincia ad emergere. Una persona arrabbiata che ha poco a nessuna felicità, poca o nessuna pace interiore, e poco o nessun amore da dare. Se avete incontrato qualcuno che nutre la loro rabbia contro gli altri o il mondo e le ingiustizie reali o percepiti inflitte su di loro, si può riconoscere che è molto impegnativo per stare con loro. Si può sperimentare la loro rabbia e di conflitto, ed è difficile fare una connessione con loro.

E il resto di noi che don &'; la t necessariamente “ alimentano la bestia &"; di rabbia, disprezzo e vendetta. Potremmo essere costretti a guardare un po 'in profondità dentro di noi per trovare le nostre belve affamate che nutriamo; le bestie di risentimento, feriti e uno dei più insidiosi, il critico. La bestia critica è quella che usiamo per ferire noi stessi o quelle più vicine a noi. Se alimentiamo il nostro critico, cresce in modo esponenziale e spesso senza la nostra consapevolezza cosciente.

Un mio amico una volta mi ha chiamato per dirmi che ha fatto una scoperta incredibile. Era diventata molto critica del marito. Lei didn &'; t così parlava lentamente e con precisione, che ha lasciato le sue scarpe nel corridoio invece dell'armadio, che wasn &'; t come altamente ambiziosa come lei. Poi ha detto, è stato un percorso difficile tornare da, ma il percorso era in viaggio cominciava a ucciderla amore per il marito. Così ha cominciato a concentrarsi su ciò che amava di lui (nutrire la bestia amore), e si fermò concentrandosi sulle cose che lei potesse criticarlo per (l'alimentazione del critico e spesso significare bestia).
Chiunque in un rapporto stretto con un altro significativo conosce la bestia critica quando comincia a nutrirsi. Si può finire fuori controllo e divorare qualsiasi amore che è in esso &'; s modo. E 'uno dei modi più sicuri per distruggere l'amore che altrimenti continuerà a crescere e approfondire.

Spesso la bestia critica si accende il suo proprietario e attaccarlo. Questo rende il proprietario della bestia si sentono inadeguati, indegno di amore e depresso. E 'solo una questione di tempo prima che la bestia critica rivolge la sua odio (si potrebbe pensare questa parola dura, ma quello che è l'assenza di amore, se non odio) a qualcun altro.
Ora che sappiamo come riconoscere le bestie che generano rabbia, risentimento e infelicità invece di approfondire il nostro amore e la felicità, che cosa possiamo fare per alimentare la nostra bestia amorevole?

1. Diventa consapevole di dove concentrare i vostri pensieri ed energie.
2. Se si scopre che si stanno spendendo troppe energie su pensieri critici o arrabbiati è necessario analizzare ciò che è necessario fare. (Refocus potrebbe essere tutto ciò che è necessario, a volte abbiamo bisogno di sganciarsi da una relazione tossica,. A volte siamo noi portando tossicità nel nostro rapporto con l'essere molto critico e arrabbiato) Pagina 3. Se la vostra bestia critica personale che batte regolarmente, avere un aiuto a districare il critico e liberarsi da odio di sé. E 'cambia la vita. Leggere libri che aiutano a capire la critica. (Il guru in secondo piano, lezioni di guarigione da un cane, Debbie Ford &'; s libri aiutano e Scott Peck &'; s classico, e". The Road Less Travelled &";) Pagina 4. Passare più tempo con persone positive, felice e amorevole. Emulare persone positive, felice e amorevole. Si inizierà a generare sentimenti più positivi dentro, come si pratica l'arte della felicità e si diventa liberi di istintiva rabbia.
5. Se giornali e programmi tv ti fanno impazzire con lo stato del mondo. Evitare quello che ti rende eccessivamente concentrato e preoccupato, depresso o arrabbiato. Per alcune persone è troppo per essere costantemente bombardati da messaggi negativi.
6. Don &'; t fingere di non avere la rabbia o risentimento se legittimamente fai, sarà solo andare sottoterra, fester e diventare più difficili da scoprire. Avere un aiuto per affrontare in modo costruttivo i problemi in modo da poter poi trasformare la vostra attenzione ad alimentare la bestia d'amore che merita di essere alimentato il più Hotel  .;