Il mio disturbo d'ansia ... Come ho iniziato a trasformare un mostro in una parte Fly 2

La risposta era proprio lì

mi sono reso conto subito che chi mi circondato con divenni! Il mio ambiente ha avuto un impatto enorme su come ho pensato, sentito e anche agito. L'altro ho appeso in giro e praticato con tennisti migliori di me, il più veloce ho migliorato il mio gioco di tennis. I forum di ansia più sono diventato attaccato alla condivisione quotidiana quanto male è andato il mio giorno e le mie paure per il futuro, il più grande è il buco era che io stesso stavo scavando in.

Per il medico dicendo che avevo bisogno di una nuova prospettiva che porterà ad un nuovo inizio, ho subito capito che significava che avevo bisogno di mettermi in un ambiente che potrebbe rendere i miei problemi di disturbo d'ansia sembrano molto più piccoli poi cosa Ho fatto fuori per essere. Ho fatto l'unica cosa che ho sempre in fondo volevo fare, ho prenotato una visita all'ospedale dei bambini il giorno successivo così ho potuto ottenere un primo sguardo mano ai bambini lì che soffrivano per malattie temevo dover causa della mia ansia di salute.

grato per la mia condizione?

Come ho camminato attraverso ogni stanza dell'ospedale dei bambini dice ciao a tutti i bambini, una sensazione cominciato a venire su di me che non avevo sentito in un lungo periodo di tempo . Questo era il senso di colpa, colpevole per aver interpretato il ruolo di vittima ogni e tutti i giorni per anni in giro per le persone che curato per me la più, colpevole di essere egoista e di pensare dei miei bisogni solo senza considerare i bisogni degli altri, e in colpa per dare nel ciclo di pensieri di paura che hanno portato a concentrarsi esclusivamente su questi sintomi di ansia.
Questi bambini sono stati solo nei primi anni della loro vita, e sono stati invitati a combattere coraggiosamente malattie
che non erano preparati a battaglia. Mi sono reso conto che non avevano il controllo sulla loro malattia a tutti, mentre la mia condizione era qualcosa che avevo il controllo totale su.

I uscì dall'ospedale dei bambini in quel giorno sentirsi come un pezzo completo di (riempire il vuoto). 2 cose mi ha colpito la sera di quel giorno, # 1) io o non ho avuto pensieri legati alla mia ansia o proprio non ha prestato molta attenzione a loro tutto il giorno ero lì, # ​​2) Ho creato una nuova 'visivo' di quello che ho immaginato la mia ansia di essere, che una volta era un mostro delle dimensioni di tirannosauri Rex che dettato come ho vissuto la mia vita in ogni suo aspetto, ora era un neonato che piange per la mia attenzione. Incredibile quello che si può fare esperienza di una persona che ho pensato a me. Non solo, ma la potenza di immagini mentali può veramente impostare una persona che fare con disturbi d'ansia completamente gratuito.

Il prossimo passo

Questo pianto del bambino che ormai era la mia nuova connessione ai miei pensieri ansiosi, mi ha dato 2 scelte che erano diverse da rex che gioco mi nessuno tirannosauro. # 1) ho potuto o prestare attenzione ad esso, rispettarlo, e invecchiare con esso. # 2) lasciarlo sullo sfondo della mia vita quotidiana, mentre ho messo completamente la mia attenzione ed energie in quello che era veramente importante nella mia vita. Ho cominciato a costruire sui sensi di colpa che provavo da mia visita all'ospedale dei bambini, e ha scelto di lavorare su ricondizionamento la seconda opzione nella mia vita. Avevo bisogno di più carburante, però, avevo bisogno di mantenere lo slancio in modo non sono caduto nuovamente dentro i pensieri e le azioni che hanno creato il mio GAD e disturbo di panico. Così ho suggerito l'unica cosa che mi veniva in mente, l'unica cosa che avrebbe forse portare un cambiamento permanente nella mia vita e fermare il mio disturbo d'ansia una volta per tutte, e che era di spostare la mia famiglia in un posto chiamato Bali, Indonesia. Un luogo di gratitudine per le piccole cose della vita e della pace. Ora tutto quello che dovevo fare era convincere il mio nuovo fidanzato che questa era una buona idea (così come costantemente convincermi), ma con un bambino appena nato e senza soldi a ripiegare su ... Sarebbe un inferno di una conversazione durante la cena ...
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