Il mio disturbo d'ansia ... Come ho iniziato a trasformare un mostro in una parte Fly 1

Il 6 medico ho visitato a guardare più in profondità ciò che questi sintomi agonizzante stavo sperimentando potrebbero essere, ho avuto qualche consiglio interessante. Il consiglio mi hanno dato era a differenza di quanto qualcuno avesse mai mi ha detto prima, e col tempo mi ha mostrato un percorso naturale per superare il mio disturbo d'ansia generalizzato. Dopo i numerosi test che è venuto di nuovo a questo medico tutti senza mostrare alcun segno di qualcosa di serio, il risultato è stato che questi sintomi come la mia vertigini coerente, mancanza di respiro, dolori al petto, ecc che finirebbe per me portare ad attacchi di panico completo soffiato, erano tutti sintomi di ansia. Questa non era una novità per me, che avevo fatto gli stessi test prima e aveva gli stessi risultati negativi tornare più e più volte, ma ho ancora avuto un pensiero persistente nella parte posteriore della mia mente che said..what se hanno perso qualcosa, ANCORA !

Il dottore si chinò delicatamente e con voce dolce premuroso, ha detto “ Dennis, è il momento per una nuova prospettiva che porterà ad un nuovo inizio e" Qualunque cosa doc Ho pensato a me. In quel momento ci crediate o no, io mi sentivo un po 'deluso dal fatto che i risultati sono stati ancora una volta negativo. Se c'era qualcosa di sbagliato fisicamente di quanto mi sarebbe stato in grado di iniziare a trattare con esso destra allora e là e da fare con questa 'cosa' che ha rovinato la mia vita in ogni suo aspetto per 6 anni. “ Potresti elaborare su quello che hai detto &"; Ho chiesto al medico, ha continuato a dirmi che avevo bisogno di qualcosa per ottenere la mia mente fuori di me e il mio disturbo d'ansia, che stava cominciando a guardare come la mia vera professione nella vita. Il ciclo di ciò che c'è di sbagliato in me, che cosa sarà del mio futuro come un atleta professionista con un sogno che non è stato ancora realizzato, sarò mai felice, e come diavolo avrei mai prendere cura di questo bambino appena nato che abbiamo avuto mi ha portato lungo una strada di sentirsi impotenti, questo mostro ansia era impossibile da domare nei miei occhi.

Il medico ha continuato a dirmi che avevo bisogno di un forte attaccamento a qualcosa, e correre con esso in modo che sarebbe fermare il mio ciclo eccessiva preoccupante di pensare solo a me. Semplice consiglio ho pensato, e ho spiegato che la loro era niente di più importante allora me in questo mondo (risposta ovvia a destra), e ha proceduto a lasciare la stanza dei medici come ho giocato il ruolo di un uomo senza speranza e morto a camminare, e andai casa.

Mentre ero a casa ho riflettuto che cosa il prossimo passo potrebbe essere, ho avuto esattamente 36 diversi tipi di pillole di zombie (benzodiazepine), cure stregone, erbe, vitamine, tè, antidepressivi ... te denominarlo sdraiato nel mio armadio. Alcuni erano vuote e alcuni erano mezzo pieno, ero un relitto senza speranza. Ma prima ho fatto la mia solita ricerca su Google su quello che questa nuova presumibilmente sintomo di ansia potrebbe essere collegato ad potenzialmente, mi sono fermato e ho pensato un po 'più in profondità ciò che il medico stava cercando di dirmi.

Vi ricordo che il pensiero non era qualcosa che ha fatto gran parte, ho vissuto una vita in totale di reazione al mio mondo fisico e il loro stato di ansia scatena ovunque da persone, alla guida, di fiocchi di neve per amor di Dio ( storia vera). L'unico sollievo mio disturbo d'ansia mi ha dato è stato quando stavo dormendo, e quasi tutti i giorni, quando mi sono svegliato non vedevo l'ora di tornare a dormire. Ho pensato a lungo e duramente per le prossime 2 ore, annotato tutti i miei pensieri su ciò che il dottore avrebbe voluto dire per i suoi consigli a me, e si avvicinò con alcune risposte inaspettate che erano veramente mente blowingly semplice, ma potenzialmente abbastanza potente per creare un strategia di uscita dalla morsa di panico e ansia ...

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