Attesa attiva

Siamo persone impazienti. E 'difficile aspettare risposte, soluzioni, volte a cambiare, i venti di spostare, per avere desideri del nostro cuore. Sappiamo tutti che l'angoscia del sperando che l'altro significativo proporre il matrimonio, in attesa del giorno del matrimonio, il diploma di laurea, l'offerta di lavoro a venire, il divorzio da mettere a punto, il dolore a scemare.

attesa è come una spada a doppio taglio. Siamo sia irto di attesa per gli altri a decidere il destino della nostra vita, o siamo sprofondati in attesa di noi stessi di essere i nostri motori primi.

Come altri indugiano, soffriamo l'angoscia di secondo indovinare. Più a lungo ci soffermiamo, più depressione esaurisce le nostre energie. In entrambi i casi stiamo posato basso, disorientato da un senso di essere consumato fuori controllo.

Quando i nostri desideri non sono soddisfatti e /o realizzati, ci sentiamo messo su. È come se da qualche legge non scritta, non dovremmo aspettare, come se gratificazione immediata dei nostri desideri è la nostra causa.

Quanto spesso accade che noi facilmente rinunciare quando il semplice atto di attesa diventa faticoso, gravoso, e travolgente? Quante volte ci sottomettiamo a: "A che cosa serve?" o "Chi se ne frega?" Quante volte cediamo a sentimenti di impotenza, limitare le nostre opzioni, e si rifiutano di cambiare?

E 'come se l'impazienza ci ha conquistato ad ogni turno. Nella nostra cultura pulsante che chiede risposte facile e veloce "correzioni", è comprensibile che delusione e disillusione si intrecciano nel molto fibra del nostro essere, senza che noi nemmeno essere consapevoli della stress acuto generato nel processo. Poiché le risposte sono spesso così sfuggente o apparentemente non c'era affatto, si cresce irrequieto. Ci sentiamo in trappola. Rimaniamo bloccati.

Per sedici anni ho studiato sotto la guida ispirata di Jean Houston. La sua straordinaria comprensione delle nostre potenzialità umane e le capacità innate sono incapsulato nel suo messaggio di speranza. "Mantieni la visione e si può fare l'impossibile possibile."

Disegno a carico illuminato del Dr. Houston, ho sviluppato il concetto di attesa attiva; un modello pragmatico per raggiungere l'arte della pazienza. Al contrario, vedo una modalità passiva attesa come il precursore di impazienza e, infine, di disperazione.

La pazienza è definita da Webster come "essere in grado di aspettare tranquillamente qualcosa desiderata." L'impazienza, vuol dire che d'altra parte, "sentimento o mostrando fastidio a causa del ritardo, opposizione".

L'attesa è attivo un processo costruttivo - un uso consapevole del tempo. Incorpora un cambiamento di atteggiamento da negativo a positivo, da "non posso" o "io non" di "io posso" e "Lo farò." Attesa attiva può essere un'esperienza esaltante. Una volta che siete consapevoli delle possibilità fertili di questo processo, un livello gestibile di pazienza può essere raggiunto nonostante la crisi e il caos. Mentre integrate le seguenti linee guida, si comincia a ristabilire il vostro equilibrio, integrità, e la sanità mentale. Si inizia ad affrontare ogni sentimento giorno e di agire più come un vincitore.

Linee guida di attesa attivi:
1. Tenere la vostra visione e accettare che la tua vita è in corso.
2. Riconosce di essere impaziente. Pagina 3. Guardate in attesa come un periodo di incubazione.
4. Capire che l'incubazione è il vuoto in cui nulla sembra accadere
5. Essere consapevoli del fatto che questo vuoto può durare settimane, mesi e anni.
6. Riconoscere la tua frustrazione per essere stato obbligato ad aspettare - stringere la mano con la vostra frustrazione e negatività
7.. Poi fare subito una laurea spostamento L80 e mettere a fuoco l'obiettivo significativo che si vuole raggiungere e dire: "Io posso aspettare. Posso essere paziente. Posso persistere." Search 8. Non abbiate paura di sentire la tua sofferenza quando il gioco si fa duro.
9. Conoscere le esperienze della vita, buone e cattive, sono opportunità per nuovi apprendimenti.
10. Riconoscere che nessuna esperienza, buona o cattiva, è mai sprecato.
11. Sviluppate la vostra fede spirituale.

In attesa passiva, d'altra parte, è una sorta "andare da nessuna parte, perdere la barca, abbandonare i tuoi sogni di realizzazione" dell'esperienza. È sguazzare nella negatività e sono amareggiato come la vita sembra passare da voi. E si mette in discussione la futilità di tutto.

girare le ruote per mancanza di motivazione e la direzione propositivo, fa sì che si inizia a sentire e comportarsi come un perdente. Passiva attesa è sufficiente a minare i vostri percorsi.

passivi attesa Dottrine
1. Credere nulla nella vostra vita cambierà.
2. Rimanete negativo; aspettarsi il peggio. Pagina 3. Continuare ad avere paura di essere feriti.
4. Mentire a te stesso - negare e minimizzare i traumi o
5.. Dubbio te - Di ': "Io non so quello che voglio." Search 6. Sentitevi in ​​colpa, o altri, o il destino per la tua situazione.
7. Credi di essere impotente, inadeguata, e rimanere immobilizzato. Pagina 8. Ottenere un gran numero di commenti - rimanere confuso
9.. Non fidatevi del vostro intuizioni e svalutare il proprio giudizio.
10. Vedere voi stessi e la vostra vita come non è importante.
11. Non chiedere supporto o aiuto.
12. Stay "spiritualmente in bancarotta."

di Tim Story

Tim, 42 anni era stata inondata da una nube scura di depressione che non riusciva a liberarsi. E 'stato vacillante, in attesa di Sally, la donna che amava di accettarlo o meno.

Per mesi e mesi di Sally era seduto sul recinto e poi, senza una parola di spiegazione, lei all'improvviso lo ha respinto. Tim era impaziente come i suoi più cari aspettative sembrava un "wash-out". Si sentiva come se la sua vita è stata inutile, privo di profondità e significato senza il suo amico affezionato al suo fianco.

depresso, ha detto, "perché preoccuparsi?" e ha ammesso che era stato tormentato di Sally di risposte quando nessuno era imminente.

Sapendo quanto perspicace Tim potrebbe essere, gli ho chiesto cosa ne pensasse di Active attesa significasse. Acutamente, egli rispose: "Sta usando il mio tempo in modo costruttivo." Subito si alzò il corpo accasciato e si raddrizzò, e subito gettato via il mantello negativo.

Tim era pronto ad applicare attesa attiva in combinazione con la consulenza. Ha imparato ad aspettare pazientemente per Sally a fare la prima mossa. E 'stata una lunga estate calda prima che finalmente raggiunto a lui di nuovo. Ha imparato a essere in carica dandole l'impressione che potrebbe avere tutto il tempo e lo spazio che aveva bisogno. Ha resistito alla tentazione di spingere, blandire, o spostare il loro rapporto più velocemente di quanto di Sally avrebbe tollerato.

Mentre è diventato più sensibile ai suoi bisogni, ma ha fatto della sua personalità come un valore e vale la pena, ha reindirizzato le sue energie e trasformato la sua creatività nel suo lavoro, che era rimasta a languire.

di Sally cambiato idea di nuovo, ma per i prossimi sei mesi, il rapporto di coppia ha continuato a dimenarsi fino a quando di Sally finalmente chiamato farla finita per sempre.

Anche se rattristato dalla perdita, Tim era occupato il lancio di una nuova società di consulenza e il successo che ha ottenuto ha allietato il cuore. Entusiasta di aver migliorato la qualità della sua vita, Tim ha parlato di ciò che aveva appreso, "Lee, voglio che tu sappia con Active attesa che ho scoperto più pazienza che io abbia mai conosciuto esistito."

Non molto tempo fa Tim sposato una bella giovane donna che abbraccia i suoi obiettivi nella vita e insieme fanno una splendida squadra. L'ultima volta che ci siamo incontrati, lui sorrise e disse: "Sono contento di aver aspettato perché ora ho il meglio."

Quando riconoscete la vostra vita è importante, quando si riconosce che i vostri obiettivi sono intraprendenti di merito, quindi attivando le vostre energie creative e di utilizzare il tempo in modo produttivo può fare aspettare una esperienza positiva. Attivo attesa è il mezzo per raggiungere la pazienza, un obiettivo vale la pena.

Originariamente pubblicato nel Journal of Family Life, Volume 4, Numero 2, 1998.
.