*** Guarigione Fobia Sociale

Che cosa è la Fobia Sociale

La fobia sociale - o ansia sociale - è la paura di interagire con gli altri in varie situazioni:? Gruppi, il lavoro, la scuola, i partiti, al telefono , in un mercato o negozio, e così via. Le persone con esperienza fobia sociale ansia estrema o di panico quando sanno che devono parlare o interagire con gli altri. Essi si trovano spesso di isolamento piuttosto che rischiare il rifiuto o ridicolo che temono.

Le persone con fobia sociale può essere dicendo cose a se stessi come ad esempio:?

Che cosa succede se faccio un ridicolo

Che cosa succede se non riesco a pensare di qualcosa da dire?

E se dicessi qualcosa di stupido?

Che cosa succede se la gente pensa che io sia strano?

Che cosa succede se nessuno vuole parlare con me?

Che cosa succede se tutti possono vedere quanto sono nervoso?

Che cosa succede se io arrossisco?

Fobia sociale deriva da una paura estrema di essere giudicati e respinto dagli altri. La paura può trasformarsi in panico quando, in presenza di una figura autorevole.

Quali sono le cause Fobia Sociale?

Immaginate di avere un piccolo bambino che si sta assumendo a una festa di compleanno di coetanei. Immaginate che informi il bambino prima della festa, "È necessario assicurarsi che si fa tutto giusto in modo che le persone alla festa come voi, perché se non ti piace, allora sei amabile e senza valore." Pensi che questo causerebbe il bambino di essere molto ansioso

si sarebbe probabilmente mai dire questo a un bambino reale, ma questo è quello che stai dicendo a te stesso - per il bambino dentro di te, che è la vostra sensibilità auto. Vi state dicendo che il vostro valore è determinato da altri che simpatia o il rigetto:. Se ti piace, stai bene, e se non lo fanno, non vali niente

Questo è auto-abbandono, e è la causa principale della fobia sociale.

Auto-abbandono

Si sta abbandonando se stessi quando si rifiutano di definire il proprio valore e lovability invece rendere gli altri responsabili per il vostro senso di valore. Si sta abbandonando te stesso quando si rifiutano di assumersi la responsabilità per i propri sentimenti e invece rendere gli altri responsabili delle vostre sentimenti di ansia o di sicurezza. Una volta effettuata altri responsabili - in particolare le figure di autorità la cui accettazione si vogliono disperatamente - non c'è modo non sarete ansioso quando con loro.

Una volta che la mano via ad altri la responsabilità di farti sentire bene, allora dovete cercare di controllare come si sentono su di te per fare tutto "giusto". Cercando di controllare come gli altri si sentono su di te provoca sempre ansia. L'ansia è lasciare che si sa che lei stesso ha abbandonato e che si sta cercando di fare qualcosa che non si può fare -. Che è quello di controllare se gli altri ti accettano o si rifiutano

Quando non sono dando a te stesso l'accettazione, l'approvazione e l'attenzione che serve per sentirsi amabile e degno, quindi si invariabilmente cercare di ottenere l'approvazione, l'accettazione e l'attenzione da parte degli altri, che crea molta ansia.

Guarigione Fobia Sociale

Guarigione fobia sociale è di imparare ad amare se stessi - ad accettare e valorizzare voi stessi e ad assumersi la responsabilità per i propri sentimenti. Le persone a cui piace se stessi vanno in situazioni sociali di condividere la loro cura con gli altri. Quando ti senti bene con te stesso, si desidera offrire il tuo sorriso, il tuo interesse, la vostra attenzione e la vostra cura per gli altri. Tu sei molto più interessati a ciò che si vuole andare dare agli altri che con quello che si vuole ottenere o quello che si vuole evitare.

Se si vuole guarire il tuo fobia sociale, allora avete bisogno di fare la Inner Bonding lavorare necessario smettere di giudicare se stessi e iniziare a amare se stessi Hotel .;