The Truth About Ansia & Disturbi di panico - Come è possibile apportare modifiche minuto oggi di essere ansia GRATIS domani

Ansia, attacchi di panico e fobie stanno raggiungendo proporzioni epidemiche in tutto il mondo e nessuno sembra essere riconoscere o affrontare questo problema che costa decine di governo di miliardi di sterline ogni anno e gli effetti uno su quattro inglesi.

trattamenti e le risorse convenzionali caduta massicciamente breve di fornire aiuto, sostegno e trattamento per i malati e il numero di malati è in rapido aumento e, purtroppo, sempre più giovani; la società continua a sbarramento loro con sempre maggiore pressione, sociale, accademico e finanziario, aggravando e perpetuare la condizione e il problema sanitario. Allora, chi dovrebbe prendere la responsabilità del benessere dei malati? Gli psichiatri? GPS? Psicologi? Le loro risorse di più allungato, sotto finanziato, datati e sporadici per non dire altro.

Il problema isn &'; t è tanto una questione di chi è responsabile, è più di chi dovrebbe volontari responsabilità. La nostra ricerca di un più elevato tenore di vita alimentata dalla avidità insita, significa che la maggior parte degli esseri umani moderni hanno un livello di ambizione che non è mai stato visto prima nella storia umana e, mentre le nostre menti si sono evolute rapidamente al fine di accogliere la pendenza radicale nell'essere umano curva di apprendimento negli ultimi 100 anni, i nostri corpi stanno vivendo cambiamenti relativamente minute di evoluzione fisiologica, la maggior parte di questi sono visti in termini di dimensioni fisiche rispetto a sistemi di difesa e di gestione dello stress. Questo significa che siamo ancora vulnerabile ma la minaccia è maggiore di quanto non sia everbeen, nella storia moderna, almeno.

Quindi, questo significa che siamo tutti condannati ad un'esistenza stress e ansia riempita alimentata dalla nostra avidità? Beh, sì e no. La vita diventerà sempre più complessa, noi come esseri umani aren &'; t per invertire l'evoluzione, anche se vuol dire salvare noi stessi e il nostro pianeta, ma ci sono cose che possiamo fare per difenderci.

Il corso normale di azione per qualsiasi condizione fisiologica è o visitare la farmacia o dal medico, in caso di malattia psichica, il medico di solito è il primo porto di scalo. Così chiamato &'; naturale &'; psicofarmacologia, come san Giovanni &'; s Wart e anche forte prescrizione di farmaci sono disponibili senza prescrizione medica in alcuni paesi significa che le persone possono prescrivere farmaci per sé una vasta gamma di non diagnosticata e mal diagnosticati problemi di salute mentale con poco senso o supporto. Questo non è solo saggio, ma anche pericoloso; non solo fisicamente, ma anche emotivamente, il pay off può essere abbastanza consistente. Se auto prescrivono &'; al banco &'; il farmaco si corre il rischio di essere delusi dai risultati, se si visita un consulente privato o psicologo, mancanza di conoscenza per quanto riguarda le scuole di pensiero in psicologia pratica potrebbe portare un malato lungo un sentiero pericoloso di esplorazione di sé che può essere doloroso e contro produttivo, questo accade molto.
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​​NEWSFLASH- disturbo d'ansia e di panico non sono malattie mentali! OK, ottengono piccione forata come tale per mancanza di opzioni buco piccione, ma che doesn &'; t significa che le opzioni di trattamento devono seguire l'esempio. Purtroppo, a causa della mancanza di risorse, tempo, e, in alcuni casi, la conoscenza, da parte dei medici, malati finiscono in day hospital su farmaci o cercando disperatamente di dare un senso del perché nessuno sembra di capire, simpatizzare o vogliono aiutare. L'ansia è aggravata e la condizione spirali sofferente &'; s mondo fuori controllo. Nessuno può sapere come questo si sente fino a quando essi sperimentano se stessi; è così incredibilmente spaventoso, frustrante e dolorosa e non sembra esserci scampo; la disperazione è il sintomo chiave, alimentato dalle infinite sensazioni fisiche e pensieri disturbati devastanti ed emozioni.

Ogni giorno ricevo decine di email e telefonate da chi soffre di disperati che chiedono su farmaci, terapie e altri trattamenti meno convenzionali ; la mia risposta è semplice, io non incoraggiano l'uso del farmaco e ci sono così tante terapie disponibili ora che è difficile, soprattutto per le persone ansiose, per separare il grano dal loglio; la situazione è cronica, supporto e consulenza sono quasi inesistenti e per chi soffre sono alla ricerca di risposte.

Come ho già detto, l'ansia non è una malattia mentale … non più di fumo o l'abuso di alcol; tutti e tre sono comportamenti abituali nati e perpetuati dalla ripetizione cosciente. Poiché il processo di apprendimento ansia raggiunge credibilità in una mente persone, nuovo &'; ansia &'; percorsi neurali sono costruiti, inconsciamente far rispettare la convinzione che questo nuovo comportamento è normale e perfettamente adeguata. Queste credenze vengono memorizzate come memoria ed eseguiti come abitudine. Come i livelli di ansia aumentano il cervello continua a imparare fino a quando un nuovo &'; normale &'; livello di ansia è raggiunto, in pratica, del tutto inadeguato ma fisicamente paura e disagio … ma il tuo cervello pensa che &';. s normale

Quindi, quando si raggiunge il nuovo livello di ansia e sperimentiamo le manifestazioni fisiche di questa nuova abitudine ansioso come ad esempio gli attacchi di panico, disturbo d'ansia generale (GAD) e agorafobia (per non parlare, i dolori, i dolori, la mancanza di respiro, ecc), che cosa possiamo eventualmente fare per tornare a &'; normale &'; livelli di ansia e di andare avanti con le nostre vite? Dobbiamo girare ai medici?

NO! Dobbiamo a &'; non-learn &'; l'abito ansioso, non con farmaci o la terapia costosa che solleva questioni che Hadn &'; t nemmeno presa in considerazione, ma con un metodo pratico, strutturato e testato di nuovo, un comportamento non ansioso ri-apprendimento. Ha senso doesn &'; t esso?

Sembra semplice ma è molto più difficile di quanto si potrebbe pensare. Il cervello deve dimenticare il vecchio, ansioso, un comportamento acquisito e sostituirlo con nuovo, più adeguato e '; non ansioso &'; comportamento e come ogni processo di apprendimento, sia che si tratti imparare a guidare, suonare uno strumento o parlare un'altra lingua, questo richiede tempo e fatica, ma non così tanto come si potrebbe pensare! Questo processo di apprendimento è chiamato &'; condizionamento operante &'; ed è responsabile di tutto ciò che avete imparato … it &'; s l'apprendimento attraverso la ripetizione.

Attraverso un programma strutturato, informativo e di supporto, che ti insegna esattamente ciò che devi fare ogni giorno, ogni ora e ogni minuto, al fine di eliminare rapidamente e in modo permanente la vostra auto della sua condizione, i miglioramenti possono essere visti quasi subito. Questo può essere fatto … e funziona, se si mette lo sforzo, l'unico motivo per il fallimento è non conformità … se lo si fa, funziona
!

La vostra evoluzione psicologica può essere accelerata attraverso questo processo, è possibile forzare il cervello per trovare nuove forme di apprendimento, coping e conoscenze al fine di vivere la vita al massimo, senza l'ansia condizione, E, ci &'; bonus sa troppo! Tutto questo un'attività extra sensoriale che si sono verificati durante il disturbo, ogni attacco di panico, sintomi e il pensiero, si sta espandendo la tua esperienza di vita e la costruzione di nuovi percorsi neurali nel cervello, nuova, capacità estesa per elaborare le informazioni, risolvere problemi e raggiungere nuovi livelli di pensiero, il tuo cervello è stato riavvolto per farti più percettivo, mentalmente agile e ancor più compassionevole. Questa esperienza di illuminazione è documentata mondo da chi soffre di ansia, i loro assistenti, medici e psicologi, ed è evidente in quasi ogni persona che parlo; Ho sperimentato e credo che ha alimentato la mia capacità di fare quello che so fare meglio.

OK, tutto questo suona molto semplice e so che non è perché ho fatto, ma è molto più semplice di fare ciò che ogni malato di ansia fa ogni giorno della loro vita, evitando situazioni, persone e luoghi , perdere tempo, denaro e opportunità e di non essere in grado di approfittare della vita tutto ha da offrire, per non parlare di danneggiare le relazioni e le opportunità cari.

Si avrà la possibilità di depotenziare il disturbo d'ansia ora, rapidamente e in modo permanente ! TU sei la persona più forte che si sa! Credete che

Questo metodo è stato confermato dagli psicologi come la soluzione per i disturbi d'ansia …! Non una delle poche soluzioni, ma il metodo che ogni malato di ansia recuperato è inconsciamente utilizzato per diventare di nuovo bene … FATTO

Sono sicuro che altre terapie hanno il loro posto e alcune terapie alternative offrono relax e lo stress vantaggi di rilievo che assistono nel processo di recupero, ma le cattive abitudini possono essere superati solo con la loro sostituzione con le buone abitudini e questa è la risposta.

Verrà il tempo in cui questo metodo verrà utilizzato da ogni psicologo senza eccezione, (stanno già cercando di mettere le mani su di esso), ma fino a quel punto, è la mia ambizione di renderlo disponibile per chiunque ne abbia bisogno, ma di fornire le informazioni, supporto e back-up che è così vitale per il suo successo, questo can &'; t insegnare in una sessione di un'ora ogni settimana!

Charles Linden
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