Emotivo e fisico Reponse: Is It stress Speaking

Le tue emozioni sono direttamente correlate a come rispondere allo stress in un dato momento. Lo stress può costruire a causa di uno stile di vita frenetico o risonanza con il caos dei problemi nella vita. Quando ci si sente come se non si può effettuare il cambiamento, ansia e la paura può aumentare. Il lavoro del dottor Claire Weekes, un MD australiano che è noto per il suo lavoro di guarigione con le persone con attacchi di panico si rivolse ai componenti emozionali e fisici di stress. I segnali fisici di ansia è un aumento della produzione di adrenalina, battito cardiaco accelerato, e l'attivazione del sistema nervoso simpatico. I segnali emotivi assumere molte forme, tra cui agitazione, ansia, paura, e portare a stanchezza e depressione. quando il vostro corpo è sempre più sensibile al ciclo di ansia avviso fisico influisce anche il funzionamento del vostro pensiero, crea impronte di memoria e attiva reazioni lotta o fuga. Dr. Weekes ha chiamato questo “ In secondo luogo Paura &"; si manifesta come la confusione, smarrimento e la paura attraverso de-energizzante pensieri, sentimenti e tensione fisica.

Secondo Bruce Lipton, un biologo molecolare e autore di biologia delle credenze, l'impatto dello stress su impatti in tempo la vostra salute, il senso di benessere, e anche le relazioni interpersonali in comunità globali. Biologia di libro Belief collegamento

4 miliardi di bit di informazioni di viaggio nel vostro sistema nervoso al secondo, eppure si è solo in grado di elaborare circa l'1% di tali informazioni consapevolmente. Molte di queste informazioni memorizzate all'interno del sistema corpo-mente sono le credenze, insegnamento precoce, residui non trasformati di materiale da esperienze precedenti e /o impronte generazionali. Altri fattori includono il vostro atteggiamento e il concetto di tempo su quanto sta accadendo. A titolo di esempio, it &'; s la differenza tra credere &"; Ci &'; sa luce alla fine del tunnel &"; e “ La luce alla fine del tunnel è un treno in arrivo &"; Il tuo senso di urgenza, il completamento e l'intensità influenzano l'impatto della vostra esperienza. Spostando la prospettiva fa tutta la differenza del mondo per il vostro sistema corpo-mente!

tra stimolo e risposta c'è uno spazio. In quello spazio è il nostro potere di scegliere la nostra risposta. Nella nostra risposta si trovano la nostra crescita e la nostra libertà. ~ Viktor E. Frankl

L'analogia della funzione e comunicazione cellulare offrono una buona prospettiva. Le cellule rispondono con una risposta binaria attraverso sia orientando verso la vita e di impegnarsi in comunicazione tra i sistemi più ottimale quando c'è un senso sentito di sicurezza. Percezione dello stress irrisolti o minaccia crea un'interruzione del flusso di energia vitale e la necessità di protezione o l'arresto. Questo, a sua volta, riduce la comunicazione tra i sistemi interni, e risultati nella vita esauribile o il flusso interrotto di energia vitale. Affrontare le sfide e questioni di conflitto in un modo che conduce a sperimentare un maggior senso di sicurezza, fiducia e prospettiva basata sul presente è di vitale importanza. Quando si è visto, sentito e sente capito, questo crea uno spazio per la risoluzione e la guarigione. Quando questo accade, i cambiamenti di prospettiva emotive e il funzionamento del sistema immunitario ne trae beneficio.

Ansia e stress possono manifestarsi in ripetute reazioni emotive ai modelli o credenze di relazioni, le finanze, di interscambio culturale, le aspettative per la vita, genere, e gruppi. Quando ci si sente sopraffatto, depresso e scollegato dagli altri sei tagliato fuori da energizzante rapporto. Colpa, rabbia, e il caos limitano la capacità di sostenere le interazioni energizzante-vita.

Che cosa si può fare di fronte a stress o sopraffare? Dr. Weekes raccomandato l'accettazione al posto della resistenza, lasciando passare il tempo, e permettendo al corpo di lasciare andare la tensione in quella che lei chiamava la sensazione di galleggiare.

Uno strumento che abilita che vi aiuterà è un “ Pausa di centraggio &";
Ascoltate questa registrazione per sperimentare questa modalità e dei suoi benefici:. http://kimberlyrex.audioacrobat.com/download/PauseforCentering.mp3

La prossima volta che si sente lo stress nel corso di un colloquio, seduto nel traffico dell'ora di punta, messo in attesa al telefono, o hai bisogno di pochi minuti &'; s conforto, per te questo dono della pace. E 'un modo per attivare l'energia vitale positiva, per creare una maggiore pace interiore e armonia nella vostra vita e di relazione con gli altri

Una pausa per centratura viene dalla risonanza Repatterning e copia; materiale. Scopri di più su Claire Weeke &'; s lavoro, speranza e aiuto per i vostri nervi, e il suo CD intitolato, Pass Through Panico: liberare se stessi da ansia e paura. Claire Weeke &'; s libro

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