Sintomi e trattamento per curare l'ansia e attacchi di panico

Uno dei problemi attuali che affrontano una parte crescente della popolazione sono ansia e attacchi di panico. Inoltre ancora oggi non si riesce a trovare un trattamento specifico per curare l'ansia e attacchi di panico

Ansia e panico si manifestano come un improvviso accesso di paura è un potente stato emotivo caratterizzato da agitazione psicomotoria; paura senza alcun oggetto apparente

I sintomi

Questi sintomi possono variare da persona a persona, ma ci sono alcuni modelli di comportamento che sono comuni:. aumentato battito cardiaco, difficoltà di respirazione, scuotendo tutto il corpo, dolore al petto, nausea, brividi, vertigini, svenimenti, la gente si sente che perdono il controllo, che sono in pericolo mortale.

La durata di un attacco di panico è compresa tra 5 e 20 minuti e il periodo di massima intensità ha un valore di dieci minuti. Gli esperti non hanno individuato una chiara causa per l'insorgenza di un attacco di panico, ma ci sono molti fattori che possono portare alla comparsa di panico e saper curare l'ansia e attacchi di panico può essere che cambia la vita.

Tra le cause più comuni sono i problemi legati all'alcol o brusca interruzione di alcol in qualcuno che ha usato a farlo regolarmente, bevande contenenti caffeina in eccesso e tabacco. Uso regolare di alcuni farmaci, e l'interruzione del trattamento farmaco può anche causare un attacco di panico.

I medici stimano che l'anestesia generale e chirurgia, parto, l'alto livello di stress per un lungo periodo di tempo, un evento imprevisto come perdita di una persona cara può essere tra i fattori che scatenano un attacco di panico.

Un attacco di panico ha gli stessi sintomi di infarto miocardico. Questo è un motivo per cui i due sono abbastanza difficili da distinguere. E 'quindi molto importante che l'interessato dovrebbe consultare un medico.

L'ansia può essere diagnosticata da uno specialista in medicina di emergenza, ma un medico di famiglia o medico di medicina generale è una persona competente a diagnosticare e curare l'ansia e attacchi di panico anche.

Il trattamento efficace per curare l'ansia

Il medico competente per il trattamento di questa malattia, è lo psichiatra o psicologo. In caso di ripetuti attacchi o gravi, è raccomandare che assumono antidepressivi. Un modo per evitare la terapia farmacologica per i pazienti con disturbi più lievi è la terapia comportamentale. Questo è il modo più sicuro per curare l'ansia e attacchi di panico.

Il trattamento farmacologico può ridurre la frequenza dei sentimenti di paura o di portare alla loro scomparsa temporanea, ma la malattia può riapparire in qualsiasi momento dopo il trattamento. Dal momento che la paura è l'oggetto che scatena un attacco di panico, che non può essere rimosso se non attraverso la terapia e di esperti di orientamento.

Si raccomanda esercizi di rilassamento per circa mezz'ora al giorno, le attività ricreative che stimolano il piacere di vivere e ridurre l'alto livello di stress nella vita delle persone colpite da questa malattia (yoga, musica rilassante, ecc).

E 'molto importante per eliminare la caffeina e alcol, passare a una dieta ricca di vitamine e minerali. Ci sono trattamenti naturali che possono aiutare. È consigliabile utilizzare tisane rilassanti. Infusi di lavanda, valeriana, rosa canina, biancospino effetto rilassante. Anche le verdure e succhi di frutta sono altamente raccomandato, soprattutto carote, mele e cavoli.

Al momento di coricarsi, bere un bicchiere di latte caldo, con qualche goccia di acqua di rose. Il cibo che mangiamo ogni giorno dovrebbe essere caldo e ben cotto, non secca, in scatola o fast food. Cercate di avere un programma normale sia per pasto e sonno. Evitare i seguenti alimenti: mais, grano saraceno, segale, fagioli, piselli. La caffeina, alcol, nicotina sono controindicati, così come qualsiasi cibo in eccesso.

C'è una guida efficace che vi aiuterà a curare l'ansia e attacchi di panico veloce e naturalmente senza farmaci o la terapia counseling. Questo sistema è uno dei metodi più utilizzati oggi per il trattamento di questo problema Hotel  .;