Ansia sociale: superare la timidezza, fermare l'ansia e comportamenti Change

​​Potreste aver trovato nel corso degli anni per ridurre l'ansia, ma la timidezza e l'elusione tendenze rimasero. Quindi, in realtà ti senti come se non hanno fatto alcun progresso. In sostanza, si tratta di tre entità distinte – timidezza, ansia e comportamenti e ognuno ha bisogno di un proprio sistema di gestione. La fiducia che deriva dalla gestione tutti e tre crea il proprio slancio, ma fino a quel punto, ci si sente come si sta prendendo 3 passi avanti e indietro 5. Se guardiamo a loro, a sua volta possiamo vedere che provengono da diversi punti del corpo – l'ansia è il ' corpo &; s risposta a un trigger lo stress, la timidezza è davvero su come ci si sente su di te e stare in compagnia degli altri e delle tecniche di elusione sono risposte automatiche che le sente subconscio sono a vostro vantaggio.

Il controllo di potenza per i comportamenti timidezza e di evitamento è nella mente subconscia e ha senso che la mente subconscia deve essere utilizzato per apportare queste modifiche per tutta la vita. Voi sapete che essere logico non fa alcuna differenza a lungo termine perché la radice del problema è nella mente subconscia. Così come si accede al subconscio – attraverso l'ipnosi. L'ipnosi è un rilassamento concentrato (la concentrazione è il cambiamento che vuoi fare). Nel nostro stato di veglia, lo stato di beta, la mente cosciente è in guardia, il filtraggio, sentire e vedere ciò che vuole vedere e sentire e trascurando tutto il resto. Come il corpo si rilassa si sposta in stato alfa, che è coscienza di ciò che sta accadendo (piuttosto che la parte cosciente della mente) – si può passare attraverso i ricordi e sentimenti collegati a eventi passati e rivederli in senso oggettivo e con il vostro adulti &'; s auto ora determinare se essi garantiscono il controllo che avete permesso loro di avere. Si sta rimuovendo l'attaccamento emotivo da questi ricordi. Mentre ci si sposta in theta, la parte creativa, la parte fantasiosa delle onde cerebrali, si può vedere come si vuole essere ora, come vi sentireste non essere sociale in ansia, la differenza positiva farebbe alla vostra vita. Inoltre siete a conoscenza di alcun timore di cambiare che è presente e analizzare questa paura &'; s preoccupazioni. Poi, con delta questi cambiamenti sono stati assorbiti nei recessi profondi della mente subconscia. Devi portare tutto il senso in gioco, dovete renderlo reale. La mente subconscia non conosce la differenza tra ciò che è reale o immaginato così questo è usato per voi di provare come si vuole che le cose siano – un comodo voi, sensazione di relax in compagnia. In questo modo, stiamo cambiando i comportamenti di evitamento. Accettare se stessi per come sei e sapendo che si ha il diritto di occupare spazio in questo mondo ed essere contati. Rendere i miglioramenti necessari per rendere, essendo meno cosciente e abbracciare la vita. Ma bisogna voler cambiare, si deve prendere la decisione di abbracciare il cambiamento in modo che si può essere rilassati in compagnia di altri, non importa quello che succede. Doesn &'; t importa quello che qualcuno dice o fa per voi, è solo la risposta che dà la pena Hotel  .;