Impostazione di un giornale

Pronto ad esplorare nel diario, ma non sono sicuro di come iniziare? Qui ci sono alcune linee guida per ottenere il vostro cammino.

Il tipo di rivista si utilizza dovrebbe riflettere le proprie esigenze, preferenze e stile. Ci sono un sacco di scelte. Per iniziare, vuoi scrivere su carta o tipo in un computer?

nel diario del computer differisce dalla carta diario in modo significativo, ma entrambi sono accettabili. La scrittura è una forma più naturale di espressione che abbiamo usato per generazioni. La forma di scrittura a mano libera può nostro sia far emergere e mostrare emozioni. Può essere interessante vedere come il nostro script cambia come i nostri argomenti e turno coinvolgimento emotivo. La scrittura offre più opportunità per grafica, colori, spazi e opere d'arte.

Digitare, d'altra parte, è più meccanico, lineare e standardizzato. I font non trasmettere il nostro stile unico di espressione o emozione, anche se per alcuni di noi, almeno, sono molto più leggibili! Parole digitate non riflettono emozione se non in ciò che è scritto, ed è più difficile da usare colori e diverse dimensioni, forme e modelli.

Sul lato positivo, dattilografi esperti possono trasferire i loro pensieri sullo schermo molto più velocemente di quanto possono scrivere manualmente. Con dattilografia, usiamo entrambe le mani, il che significa che stiamo accedendo entrambi gli emisferi del cervello. E computer, in particolare con un buon software di diario, ci consentono di ricerca più facilmente per, classificare e cambiare le nostre voci.

Personalmente, ho notato una maggiore quantità e qualità di creatività quando ho rivista scrivendo a mano libera, invece di digitare su una tastiera. Esplorare di persona che formano più vi si addice meglio.

Se si sceglie di giornale su un computer, è possibile utilizzare un programma di elaborazione testi standard oppure si può decidere di acquistare il software specificamente progettato per il journaling. Personalmente, posso consigliare Vita ufficiale
Se si sceglie un giornale cartaceo, qui ci sono 3 modi popolari per impostare il vostro giornale:.

1. Utilizzare una copertina rigida libro giornale base o scribacchino e scrivere in esso in ordine cronologico. Si consiglia di numerazione delle pagine o mettere la data in alto di loro in modo da poter trovare rapidamente ciò che è importante per voi. Lascia alcune pagine vuoto all'inizio in modo da poter creare gradualmente un indice scrivendo il numero o la data di argomento e pagina. Per ottenere il massimo dalla vostra esperienza di journaling, creare titoli memorabili per le voci penetranti e importanti. Questi saranno anche supportare nella ricerca di materiale più tardi. Se vi piace rivista in luoghi diversi, quindi una copertina rigida o una rivista arrotolata possono rivelarsi più portabile.

2. Un raccoglitore dei 3 anelli offre maggiore flessibilità fino a quando si decide quale formato si adatta meglio alle vostre esigenze specifiche. Un raccoglitore consente di organizzare le note con le schede per i vostri argomenti e /o strumenti preferiti. Considerare la creazione di diverse sezioni del giornale per motivi diversi, ad esempio, i sogni, la meditazione, la pianificazione di vita, eventi quotidiani, gratitudine, relazioni, progetti, crescita spirituale.

3. Impostare un raccoglitore 3 anello per gestire sia la vostra quotidianità, la vita caotica e la vostra vita interiore. Utilizzare divisori per creare diverse sezioni per servire le vostre esigenze diverse. Cosa più necessario monitorare? Considerate telefonate, incontri e appuntamenti, progetti, clienti, potenziali clienti, personale, idee, ecc Impostare sezioni di conseguenza o utilizzare questo semplice sistema. Per gestire le attività quotidiane e controllare il caos, aggiungere la tua sistema di calendario a scrivere le vostre impegni e appuntamenti. Vi consiglio una settimana di calendario-at-a-glance disponibile in commercio. Per il grave journaller, provare un Chronolog. Questo è dove si registra il caos reattivo, in ordine cronologico, come accade. Si tratta di un tempo reale, in esecuzione 'fare' la lista e audit trail. Questa sezione potrebbe anche contenere il fuoco /Hot List Pagina che collega gli elementi di azione a breve termine con più lungo periodo, importanti, grandi elementi di immagine.

La bellezza di journaling è che non ci sono davvero tutte le regole. Scegli quello che meglio si adatta e andare avanti Hotel  !;