Semplice ed efficace modo In Gestione attacchi di panico e problemi emotivi

Una relativamente nuova terapia, EFT (Emotional Freedom Technique è stato utilizzato con successo da migliaia di persone per la gestione di attacchi di panico. Le persone che non preferirei prendere farmaci anti-ansia, potrebbero rivolgersi a cure naturali per gli attacchi di panico, come EFT, ipnoterapia, aromaterapia, omeopatia e l'agopuntura.

L'Emotional Freedom Technique è molto simile ad altre terapie meridiani come l'agopuntura. L'agopuntura è una tecnica di medicina tradizionale cinese, che è stata praticata per secoli e opere di posizionamento aghi direttamente sul sistema dei meridiani del corpo per riequilibrare l'energia o il flusso Chi.

EFT funziona nello stesso modo bilanciando il vostro flusso di energia e interruzioni. Trattando direttamente il sistema energetico può portare un rapido sollievo dai sentimenti negativi oltre che fisica disturbi. A differenza di agopuntura, EFT utilizza la punta delle dita per stimolare i punti meridiani toccando su di loro.

La mente e il corpo è un sistema energetico, uno influenza l'altro direttamente, come una giornata stressante, che si trasforma in un mal di testa o mal di schiena, la mente influenza il corpo e viceversa. Vivere stress emotivo e lo stress possono essere interpretati come un'interruzione nel flusso di energia naturale del corpo. Mentre si accumulano, più ormoni dello stress vengono rilasciati innescare i sintomi di panico.

Praticare la sequenza di intercettazioni porta di equilibrio nel sistema energetico, rilasciando costruito ormoni dello stress e di adrenalina, che allevia i sintomi di ansia e stress. A differenza di altre terapie meridiani, EFT utilizza una combinazione di affermazioni positive in tutta la sequenza di intercettazioni. Dolore emotivo può manifestarsi sintomi fisici, che è il motivo per cui EFT è così efficace in quanto considera sia la causa del problema, così come è sintomi.

Anche se EFT è abbastanza nuova terapia, il suo utilizzo e il successo si è diffuso in tutto il mondo. E 'si estende utilizzare oltre la gestione di attacchi di panico. La gente ha usato EFT per problemi di sonno, depressione, problemi di peso e anche le dipendenze. L'applicazione di EFT è molto semplice e richiede solo pochi minuti per imparare, perché si può ignorare la scienza dietro di esso e semplicemente rimanere bloccati in. Un sacco di informazioni è là fuori ti insegna esattamente come utilizzare la tecnica.

toccando sequenza è solo la metà della EFT praticano l'altra metà è di concentrarsi e riconoscendo il problema. Prendere nota mentale del problema che si vuole risolvere o metterlo su carta prima di avviare le intercettazioni. E 'importante utilizzare auto accettare e linguaggio positivo quando si utilizza affermazioni. Per una persona per adulti e amare gli altri devono prima imparare ad amare se stessi.

EFT non richiede alcuni strumenti, ma la punta delle dita e può essere applicato in qualsiasi momento, il che rende conveniente per gestire gli attacchi di panico che si verificano fuori il blu. Quando si verificano i primi segni di ansia, applicare la tecnica per un rapido sollievo. Sentitevi liberi di adattare le affermazioni per le vostre esigenze. Se ti senti in imbarazzo intercettazioni in pubblico, provare massaggiare i punti meridiani con la punta delle dita o farlo in privato.

Ci sono coloro che hanno sperimentato risultati immediati con EFT dove hanno fallito altri metodi, ma è continuare a praticare EFT e non semplicemente lo usano in tempi in cui si ha realmente bisogno. Bisogna ricordare che i problemi emotivi possono eseguire in profondità, il che significa che EFT può a volte richiedere più di un paio di volte per lavorare. Non abbiate paura di usare la tecnica per altri problemi fisici ed emotivi. La pratica regolare gradualmente migliorare il flusso di energia nel corpo Hotel  .;