Consigli di sopravvivenza per le vacanze con famiglia disfunzionale Membri

Citazione “ La felicità sta avendo un grande, affettuoso, premuroso, famiglia unita in un'altra città. "- George Burns

lo stress di vacanza, è già abbastanza difficile, ma se si hanno familiari disfunzionali,
il quotidiano &'? ; i ricordi delle vacanze &';. può essere davvero sconvolgente Noi &'; re bombardati da immagini e canzoni che ci dicono che le vacanze, dovrebbe essere pacifica e felice – tutti riuniti intorno al tavolo da pranzo –. pieno di amore e di allegria Se venite da una famiglia come che si &';. re fortunato, ma la maggior parte di noi non lo fanno

Le vacanze possono essere stressante nel migliore dei tempi, perché noi &'; re fuori della nostra routine regolari – ma se i vostri familiari hanno un dipendenza, o altri comportamenti del controllo degli impulsi, trascorrere le vacanze con loro possono riempire con terrore. Quindi, che consentono di affrontare le vacanze con la minor quantità di dolore emotivo, questi suggerimenti di stress vacanza può aiutare.

In primo luogo, si ha sempre la scelta di andare alla funzione della famiglia, o non va affatto Se si sceglie di partecipare, don &';. t agonizzare su di esso. Aspettatevi che le cose saranno gli stessi sono sempre stati. La storia ha un modo di ripetersi. Ma, una volta che si e' ve deciso che si &'; re andare, mantenere una cornice d'animo positivo. Il popolo disfunzionali sarà la stessa dello scorso anno, ma la differenza quest'anno è che non sarà di essere colpiti da loro.

In una famiglia disfunzionale, la gente dice o fa qualcosa che attiverà gli altri a reagire. Don &'; t compra in esso. Don &'; t sostengono, don &'; t colpa – mordere la lingua se si deve, ma don &';. t ottiene nel dramma

Se la maggior parte degli argomenti sono a tavola, modificare le dinamiche familiari. Una cena informale, come un buffet, può essere più facile e più comodo per tutti. Le persone possono interagire con quelli che vogliono. Si può anche sentire più in controllo nella propria casa, quindi se si &'; ve sempre andato a &'; mamme &' ;, e tuo fratello diventa sempre cambiamento ubriaco alla tradizione. Se lei chiede che si va a casa sua, dirle perché si vuole cambiare le cose quest'anno.

Quando qualcuno è infelice, lunatico, ubriaco, ossessionato con il computer, o qualsiasi altra cosa, tutti gli altri è interessato. Don &'; t lasciare che le persone negative rovinare la festa, focalizzando l'attenzione su di loro. Assicuratevi di avere un buon tempo con gli altri, e ignorare quelli negativi

Di tanto in tanto gli argomenti si trasformano in risse, ma don &';. T diventare un operatore di pace. Se &'; s non sono affari tuoi, don &'; t essere coinvolti. Coloro che sono stati sostenendo risolvere i propri problemi. Doesn &'; t significa che don &'; t cura di loro. Ma se sei stato coinvolto, si &';. Re consente loro, facendo peggiorare le cose

Se si scopre che i membri della famiglia sono maleducati e ingestibile, portare i bambini al di fuori o fuori dalla stanza e giocare con loro. Hanno sempre un piano di uscita nel caso in cui … … Se i problemi di sfuggire di mano, don &'; t soggiorno. Se ritieni di avere per andare a casa, o soggiornare in un albergo, farlo. Altri possono parlare, ma parleranno comunque. Don &'; t essere un ostaggio, perché si teme il gossip

consigli di sopravvivenza Vacanze

1... Stringere alleanze con coloro che vogliono e rimanere chiaro di quelli disfunzionali.

2. Don &'; t si aspettano che gli altri siano diversi. You &';. Re quello che deve cambiare

3. Don &'; t essere coinvolti in argomenti o

4.. Don &'; t essere coinvolti in scontri

5.. Mantenere ndash occupato &; aiutare in cucina, con i bambini ecc

6. Don &'; t cercano di accontentare tutti e fare tutto bene

7.. Utilizzare risate e umorismo per togliere la pressione.

8. Rimuovere i bambini da un ambiente tossico e stare con loro.

9. Se &';. Re sconvolto, prende time-out per decomprimere

10. Fare un piano di uscita e utilizzarlo

Si può mai godere di queste riunioni di famiglia, ma trovare qualcosa di buono che è venuto fuori. di esso. Come mia zia Sarah diceva, “ è possibile scegliere i tuoi amici, ma non la tua famiglia &" ;. Aveva ragione. Ma indipendentemente da loro, si può essere in controllo e non consentire ai membri familiari disfunzionali per spingere i pulsanti

Rendere questa vacanza il migliore mai !!!
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