Come ho affrontato la gente che non ha capito i miei problemi di salute mentale

Per:. Stan Popovich

Durante i miei 20 anni di esperienza personale nel trattare con la paura e l'ansia, ho avuto un momento difficile a ottenere i miei amici a capire i miei problemi con la paura, lo stress, l'ansia e

La maggior parte dei miei amici e parenti erano comprensione e di grande aiuto il fatto che ho lottato con la paura e l'ansia, tuttavia, ci sono stati momenti in alcuni dei miei amici non erano molto favorevoli. Il problema era che alcune di queste persone ha ottenuto sul mio caso e non ha capito la mia situazione. Per far fronte a queste persone, ho fatto quanto segue.

La prima cosa che ho fatto è stato quello di ascoltare i professionisti della salute mentale, e non i miei amici. I miei amici significava bene, ma mi sono reso conto che i professionisti conoscevano la mia situazione da quando sono stati addestrati nei campi della salute mentale. Questi professionisti sapevano quello che stavo passando e sono stati adeguatamente formati. Così ho fatto la scelta di ascoltarli e seguire i loro consigli e non i miei amici.

Ho anche capito che il mio obiettivo era quello di superare i miei situazioni di paura e non per compiacere i miei amici. Ho capito che non ero &'; t andare a sprecare il mio tempo a discutere con i miei amici che mi davano un momento difficile. Mi sono reso conto che questo non è stato un evento di pubbliche relazioni in cui avevo bisogno di mettere tutti e' s approvazione. Questa era la mia vita e il mio obiettivo è stato quello di trovare il modo di gestire le mie paure.

Ho detto ai miei amici che il modo migliore per loro di aiutarmi è stato quello di conoscere meglio la mia situazione e di essere più comprensione. Ho suggerito che potevano parlare con un professionista della salute mentale, leggere qualche buon libro, o partecipare a un gruppo di sostegno dove avrebbero potuto conoscere la mia situazione. Ciò avrebbe dato loro qualche idea di quello che stavo passando e, auspicabilmente, sarebbe diventato più favorevole. Ho anche chiesto alcuni di questi professionisti della salute mentale su idee su come trattare con persone che mi stavano dando un momento difficile
Alcuni dei miei amici preso il mio consiglio e altri didn &';. T fare nulla.

Alla fine ho preso la decisione di allontanarmi da parte di persone che mi hanno dato un momento difficile. Questo sembrava crudele però mi sono reso conto che se avessi avuto amici che ostacolavano i miei progressi in sempre meglio che era meglio se fossero rimasti lontano da me e andare fastidio a qualcun altro. Di conseguenza, mi allontanavo da quelle persone che wouldn &'; t fare uno sforzo per aiutare a capire che cosa stavo passando. Mi sono circondato di persone positive e di supporto.

Può essere difficile trattare con persone che ricevono il vostro caso e che non sosteniamo. Molte di queste persone pensano di sapere cosa è meglio per voi, ma il nocciolo della questione è che il loro consiglio potrebbe rendere le cose ancora peggiori. Avevo un amico che pensava di sapere tutto, ma il nocciolo della questione è che lui non &'; t hanno un indizio e mi ha dato un cattivo consiglio. Ascolto sempre e seguire i consigli di un professionista della salute mentale e non i vostri amici

Ho preso la decisione che ho voluto superare i miei problemi di paura e che non era il mio lavoro per ottenere tutti e'. Approvazione s. Non importa quello che fai nella vita, ci saranno sempre persone che non saranno d'accordo con te. Mi sono reso conto che la mia salute mentale era più importante di persone gradevoli che erano vicini di mentalità e testardo. Il mio consiglio è di non sprecare il vostro tempo ed energie su queste persone Hotel  .;