Lo stress di relazione: il nostro comportamento e la malattia di cuore

Il rapporto di stress tra la malattia di cuore e il mio attacco di cuore il 12 agosto 2006, è stata di mio interesse per gli ultimi 10 mesi. In un primo momento quando ho avuto l'attacco, non ero a conoscenza di come sarebbe cambiato prossimi mesi e anche anni della mia vita. Fino a quando hai vissuto con il fisico e gli aspetti mentali ed emotivi di questi cambiamenti non si sa davvero cosa aspettarmi.

Come con qualsiasi cosa che ci accade nella vita, l'esperienza è l'unico vero maestro. Non possiamo aspettare che sentirsi qualcuno infarto elses, attacco di ansia o attacchi di panico, fobie, depressione e altri disturbi di salute mentale.

Per quelli di noi che hanno o stanno ancora soffrendo queste situazioni credo che sia una buona idea per fare qualche indagine oppure è possibile chiamare i compiti a casa, nella vostra particolare disturbo.

La conoscenza circa la propria situazione non è mai una perdita di tempo, anche se si pensa che è stato detto da parte di professionisti, famiglia o con gli amici ci sono sempre nuovi trattamenti, i programmi, le tecniche e gli studi scientifici in cui vengono fatte nuove scoperte.

Può essere facile cadere nella atteggiamento che nulla può essere fatto per aiutare, soprattutto se siete stati colpiti per tanto tempo. Più il tempo che va sotto il più difficile potrebbe essere quello di vedere le possibilità di un recupero o il trust può essere andata nella capacità di vedere, imparare e utilizzare le nuove capacità di coping in modo che il proprio recupero e la direzione della vostra malattia può iniziare.

Sono contento che ho continuato a cercare e continuare a cercare senso e capacità di coping che posso usare nella mia vita, perché, come ho detto prima, la conoscenza è potere. Quando cominciamo a sentire potente in situazioni come in un rapporto di stress, questo sentimento rafforza la nostra mente di andare avanti e ogni volta che riteniamo che questo potere si ottiene emotivamente più forti. Alcune persone chiamano questo rinforzo positivo.

Apri la tua cassetta degli attrezzi emozionale e mettere il potere e il rinforzo positivo all'interno della scatola. Ogni volta che ne avete bisogno, basta aprire la cassetta degli attrezzi e uscire lo strumento specifico per la questione del momento in cui si sta trattando.

Ecco un articolo su ciò che gli scienziati hanno trovato.

Gli scienziati hanno a lungo perplessi per il fatto che molti attacchi di cuore si verificano in persone apparentemente libere di fattori di rischio quali il fumo, pressione alta e colesterolo alto. Che cosa, si chiedono i conti per questi attacchi di cuore.

La risposta, secondo alcuni, potrebbe risiedere non soltanto in fisiologia, ma nel comportamento. Negli ultimi 30 anni o giù di lì, un piccolo gruppo di scienziati ha tenuto fermamente l'ipotesi che il modo in cui le persone pensano, sentono e agiscono come affrontare lo stress della vita quotidiana può avere un profondo effetto a volte mortali nei loro cuori.

Con migliaia di interviste con i pazienti attacco di cuore, questi ricercatori hanno scoperto i tratti comuni, risposte comportamentali, e reazioni di stress che sembrano essere associati ad un aumentato rischio di malattie cardiache.

Seguendo individui con la prova di tali modelli, sono stati in grado di accumulare prove sufficienti per sostenere l'idea che lo stress e come reagiamo ad esso svolge un importante, forse controverso, ruolo nel profilo di fattore di rischio.

Siamo interessati a vostra idee e commenti sullo stress. Sentitevi liberi di aggiungere i tuoi pensieri nella nostra casella di commento. Un ottimo modo per aiutare un rapporto stress è quello di ritirare la tua copia del nuovo libro … Ansia Ended- Regain vostra libertà e superare le tue paure

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