I migliori consigli per tempi difficili

Let &'; s parlare dei suggerimenti per prosperare e avere successo nei momenti difficili

Affronta le tue paure e le finanze

Sedetevi e essere chiari su vostra situazione attuale . Questo è il primo passo:. È necessario sapere da dove si parte, perché &'; più facile per risolvere il problema quando si sa esattamente di cosa si tratta, e da lì è possibile creare un piano d'azione

esaurimento surrenale

Questo è un sintomo comune e conseguenza di oggi &'; s stile di vita: la mancanza di sonno, cattiva alimentazione, mancanza di esercizio fisico aerobico, sul pensiero, sopra di lavoro, stress emotivo. Esaurimento surrenale spesso include bassa funzionalità tiroidea. Alcuni dei suggerimenti qui sotto contribuire ad alleviare lo stress che porta a esaurimento surrenale. Mentre io non sto offrendo consulenza medica qui, io suggerisco di ridurre o tagliando fuori zucchero e alcool, e abbiamo intenzione di dormire alle 10 di sera. Si dice che uno ore di sonno prima di mezzanotte è più vantaggioso di 2 ore dopo la mezzanotte a causa del corpo &'; s ciclo e processi. Consultare il proprio medico per un consiglio.

L'umiltà e la edificazione

Molti di noi si sentono estremamente spaventata, piena di dubbi e incertezza sul futuro. Prendere a soli cinque minuti ogni giorno per scrivere una lettera o fare una telefonata che offre sincero apprezzamento, lode o complimenti a qualcuno nella tua vita – personale o aziendale. Cercare di costruire altri.

servizio Greater

Offri ai tuoi clienti una maggiore servizio maggiore soddisfazione del cliente attraverso la ricerca di modi che aggiungono valore alla loro esperienza con voi, come un messaggio personale o cadere una tassa standard di un modo di restituire e infondendo la fidelizzazione dei clienti.

Reti

Diffidare di nascondere nella vostra zona di comfort o dispiaciuto per te stesso. Partecipare a eventi di networking, fissare appuntamenti, chiamare le persone, anche se si tratta di un carattere sociale o di brainstorming. Fare uso produttivo di qualsiasi tempo verso il basso. Ricerca on-line per gli eventi nella vostra zona – chiamare la camera di commercio locale per porta a eventi di networking e le associazioni imprenditoriali.

costruire relazioni

Evitare di trascurare i vostri amici, familiari e contatti di lavoro; sottolineare mantenere e costruire i vostri rapporti. Una chiamata amichevole con domande circa l'ultimo a qualcun altro &'; s mondo, la vita e le imprese possono portare a nuove attività per voi. Recentemente, parlando con un amico ho constatato che era aperto a nuovi lavori a tempo parziale e ho colto al volo l'opportunità di passare sui suoi progetti a pagamento che era stato seduto lì per me. Allo stesso tempo, un invito gentile da me a un business conoscente ha portato a collaborare nella vendita di prodotti tramite il suo sito web aziendale.

Più educazione

Questo è il tempo ideale per migliorare le vostre conoscenze e imparare di più competenze. Ascoltare i libri audio, podcast, interviste di business online, ecc Con più di istruzione e competenze aggiuntive, si avrà più da offrire in commercio o l'ascolto di quei nastri può anche ispirare a inserire un nuovo campo o trovare un lavoro part-time in un zona non tradizionale per voi. Anche ascoltare i CD edificanti e potenzianti.

Nuovi filtri – eliminare negativi

Essere consapevoli di tutto ciò che alimenta la paura, il dubbio e preoccupazione come il pensiero timoroso, procrastinazione, ritardi nel processo decisionale o di prendere azioni decisive, il pessimismo in tutte le sue forme. Invece di leggere racconti ispiratori di altre persone che hanno conquistato le sfide estreme. Considerare libri come Lance Armstrong &'; s “ E &'; s non Circa il Bike – My Journey Back to Life &"; Lance è un atleta di livello mondiale quasi stroncato dal cancro, solo per recuperare e vincere il Tour de France; questo libro parla di vita, la morte, la malattia, la famiglia, battute d'arresto, e trionfi, ma non particolarmente della moto: “ Quando ero malato ho visto più bellezza e il trionfo e la verità in un solo giorno quanto abbia mai fatto in una corsa ciclistica . &";

Attenzione e energia

Stop e diventare consapevoli di dove si sta dirigendo la vostra energia e attenzione per tutta la giornata. È possibile ottenere più di quello che ci si concentra su. Sei concentrato su ciò che si vuole o quello che don &'; t desidera? E &'; s facile cadere nella trappola del gossip e continuamente la condivisione e la diffusione cattive notizie per gli altri. Evitare le persone che drenano la vostra energia

Tempo per te – relax

Datevi il permesso di rilassarsi per almeno trenta minuti al giorno e fare qualche forma di esercizio aerobico per 20-30 minuti ogni giorno. Rilassante deliberatamente è anche un messaggio di speranza al vostro subconscio, perché il messaggio è “ tutto andrà bene e &'; s OK per me avere divertimento &"; Svolgimento via a piedi, leggendo un libro rilassante o una qualche forma o evasione sicuro aiuta a rompere il ciclo dello stress.

Chiedi

La maggior parte di noi hanno paura di chiedere le cose a caso sentiamo “ no &"; o sono respinte. Ma se non si chiede, non si può mai ricevere. Richiedi business, le informazioni, i rinvii, le testimonianze, di aiuto, di feedback, e la possibilità di rinegoziare un accordo, la vendita o l'acquisto. Quando si chiede, farlo apertamente, onestamente e con fiducia; evitare di essere disperato, bisognoso o invadente. Recentemente, semplicemente chiedendo con fiducia aperta, sono stato in grado di convincere due società a rinunciare alte spese di trasporto su due dei miei grandi acquisti e mi danno una considerevole riduzione.

amore pelle

Nel mio libro “ Anime gemelle – Scoprire, Condivisione e Amare &"; – Spiego il significato straordinario e la potenza della pelle amore – contatto fisico. Gli studi che coinvolgono bambini che hanno sofferto amore privazioni e mancanza di contatto fisico ha rivelato che erano vulnerabili a una serie di malattie, la loro intelligenza era più basso e il loro tasso di comportamento criminale e la malattia mentale sono stati superiori. Contatto fisico e abbracci non solo alleviare lo stress, ma contribuiscono a infondere un senso di comfort, rassicurazione e di speranza Hotel  .;