Pensare Warped: Fuel di ansia

Nei miei giorni di recupero disturbo di panico, quando si trattava di questioni più intrapersonale tutto nella mia mente ruotava intorno alla mia malattia, il modo deformato in cui io stesso, e il mio intrappolamento visualizzato in un mondo disturbo contaminato.

Ora, &'; s davvero importante per capire che se si e' re nel bel mezzo di una varianza mente, pensiero corrotto è molto probabilmente una parte importante della vostra vita in questo momento, pure. A causa di tutto quello che &'; ve ci sopportato &'; s abbastanza doggone buona probabilità che si &'; re non vedere te e il tuo mondo come sei veramente, e come realmente è.

Va ​​bene - So quello che &'; re sentimento e come le cose sono state andando schifoso. E, di conseguenza, si potrebbe pensare, “ Well – hey - se questo casino isn &'; la t il mio mondo, di chi è? Inoltre, perché don &'; t lo prendono indietro &"; Destra

Comprendo profondamente il punto; però io continuo a dire l'inferno in cui si &'; re di vita è più che improbabile il vostro mondo reale. Ora, si può percepire che fosse realtà destinata; e tu, o qualcun altro, potrebbe essere assegnato alla vostra psiche e identità personale - ma isn &'; t. You &'; ve semplicemente conosciuto nessun altro modo di pensare o di essere. Come risultato, si &'; ve te stesso separato dal mondo come è veramente, come potrebbe essere.

E come si parla di passato e presente, let &'; s non dimenticare il futuro. Per favore, e questo è enorme - non fare da soli l'ingiustizia di vedere domani in base a come si pensa, sente, e si comportano in questo particolare frangente nella tua vita. Ricorda - la vostra mente è stato introdotto per tanto falsa identità, e &'; s stessa ha insegnato tante lateralmente capacità di coping. Voglio dire, si è dovuto. Se non fosse, qualche aspetto della tua stessa sopravvivenza sarebbe stata in pericolo - o così si pensava.

Senti, tutto quello che ho &'; m che ti chiede di fare è rendersi conto che la tua visione di se stessi e del mondo, e le vostre reazioni successive, sono un po 'goffo proprio ora. E che &'; s davvero una buona notizia se si può solo immaginare tutti i nuovi forza e la potenza con cui &'; ll essere stati dotati quando si ottiene il vostro pensiero, sentimento, il comportamento e l'identità raddrizzati.

Ora, come ho affrontato la mia deformato il pensiero A # 1 ostacolo ho dovuto superare è stata la voglia di fare solo e accettare questo inferno come la mia sorte nella vita. In altre parole, questo era solo il modo che ero, ed era destinata ad una vita di essere tirato in giro da disturbo di panico anello era così saldamente impiantato nel mio naso.

Questo ostacolo ha dovuto essere superato se ero avere qualche possibilità, a tutti, di recuperare. E superando questo ostacolo sarebbe stata un po 'dura quando ho didn &'; t sa nemmeno che cosa mi stava succedendo. Voglio dire, come si può credere che &'; re non destinata a una vita di inferno quando don &'; la t sa nemmeno che cosa ti ha colpito? Ed era ancora un ostacolo difficile da superare anche dopo che ho imparato da che io soffrivo, e dai suoi collaboratori.

Ho dovuto denunciare così ciecamente e con coraggio la validità di ciò che stava accadendo a me su ogni sintomo, pensiero infelice, e la delusione. E ho dovuto credere che non era un meccanismo permanente. E l'uomo, e" credete &"; è il più grande di parola. Dovevo solo credere ciecamente che non importa quello che mi stava succedendo, mi poteva sfuggire dall'inferno in cui vivevo. E 'appena wasn &'; t normale, destinata, o accettabile

Sì - ho superato questo più significativo ostacolo intrapersonale quando ho scelto di credere che io didn &';. T deve stare in piedi per lo status quo, e potrebbe fare tutto il casino va via. Ora, forse io didn &'; t conosce il percorso esatto da seguire, e forse wasn &'; t accadrà durante la notte; ma era dannatamente sicuro accadrà.

Come si lavora verso il superamento vostro varianza mente, e andare avanti con la vostra vita, posso &'; t sottolineare abbastanza quanto sia importante per voi di adottare questa mentalità. Ma, in questo momento, prendere il vostro punto di vista attuale, pensare, sentire, e il comportamento con un enorme grano di sale. Don &'; t lasciarli influenzare la vostra visione di ciò che oggi è realmente, e ciò che il futuro può essere Hotel  .;