3 grandi motivi per cui maggior parte dei forum di ansia /Gruppi potrebbe fare più male che bene

Si vede più e più volte su forum di ansia online e gruppi, persone in cerca di risposte alle preoccupazioni per l'ansia di salute, la paura di uscire di casa (agorafobia), e le informazioni su un certo farmaco anti-ansia o anti-depressivo. Ma ci sono alcuni problemi qui, soprattutto quello in cui tali questioni sono state risposte da persone che soffrono anche attraverso questi problemi comportamentali come bene, e raramente da persone che sono state nei panni di chi soffre e hanno superato la loro ansia e di panico problemi disordine generalizzato per esempio. Diamo un'occhiata ad altre 3 esempi di come la maggior parte dei forum di ansia e gruppi Potrebbe essere mantenendo nel ciclo ansia, piuttosto che fornire alcun risultato positivo:

non forniscono soluzioni reali - La maggior parte dei commenti o domande sul forum di ansia , chat, e gruppi sono quelli negativi e timorosi (comprensibilmente). Questi di solito sono soddisfatte con una risposta confortante da qualcuno che sta attraversando esperienze simili, come 'tenere duro' o 'troppo questo passerà', come poltiglia come queste risposte danno al malato di ansia una temporanea sensazione di essere curati e accettarono non fa nulla per superare disturbi d'ansia.

Si Rinforzare Essere confortevole - Seduto su un computer non si fermerà le paure che stanno guidando i vostri alti livelli di ansia, semplicemente perché la formula per creare il cambiamento è la pianificazione + sforzo + consistenza = risultati. Ad esempio, quando un marketer online sta cercando di fornire una soluzione per le persone attraverso un prodotto che cosa fa? Si mette alla prova le cose più e più volte attraverso le modifiche sul suo sito web, ad esempio, se questo marketer non ottiene il risultato desiderato che cosa fa? Cambia il suo approccio ancora, e ancora, e ancora una volta quindi la domanda è: fino a che punto avete ottenuto nel vostro progresso nel fermare disturbo d'ansia generalizzato ultimamente?

Ti fanno Numb Per messaggi positivi - Qui è un passo per passo modo vengono utilizzati forum ansia: I post manifesto un problema o commento, il problema o commento può ottenere alcune risposte principalmente sotto forma di rassicurazione che le cose vanno bene e non c'è alcuna necessità di panico, il palo alla fine si perde nel mix di nuovi posti. In un mondo in cui i nostri tempi di attenzione sono così brevi, siamo diventati così coinvolti nei problemi che noi e gli altri troviamo di fronte che quando un post vero e proprio viene su che fornisce una tabella di marcia possibile o soluzione di un problema si tende a ignorarlo, a causa per il fatto che siamo insensibili a ciò che è buono. O abbiamo messo in azione per un breve periodo, non vediamo il risultato desiderato, e diamo completamente e dire che non ha funzionato.

C'è un detto a sport professionistici va: '. mai cambiare un gioco vincente, ma cambiare sempre un gioco perdente' Ci sono due cose che devi fare se si soffre di un disturbo d'ansia: # 1 è quello di vedere se i tuoi progressi nelle ultime settimane è quello che veramente il desiderio profondo, # 2 è quello di modificare le "strumenti" che si utilizzano in ordine per arrivare sulla strada per il recupero da un disturbo d'ansia, una volta per tutte. Infine, rispondere a questa domanda ... sono forum di ansia si scavano un buco più profondo, o fornendo un cambiamento positivo nella vostra vita Hotel  ?;