Gravidanza & Postpartum Ansia: Che papà potrebbero verificarsi

Sia che &'; re un nuovo papà o un papà-to-be, probabilmente già realizzare qualcosa di paternità: esso &'; s il più alto dei massimi — e il più basso dei bassi. You &'; re su un ottovolante emotivo diverso da tutti voi &'; ll mai esperienza. Un momento, si e' re raggiante, il papà orgoglioso di un bel neonato. La prossima, you &'; re sommersi dalla preoccupazione, chiedendo come si &'; ll sbarcare il lunario, dormire a sufficienza, o semplicemente avere una conversazione da adulti con il vostro partner. E 'veramente un momento di gioia incredibile e stress incredibile. Purtroppo, tutto lo stress che circonda la genitorialità — da notti insonni al costo di pannolini — lo rende un momento in cui si è particolarmente vulnerabile alle emozioni dolorose come la depressione e l'ansia. Nessuno lo sa meglio di John

Quando suo figlio, Evan, è nato, John era in sala parto azienda sua moglie &';. S mano. Mentre i medici tendevano a sua moglie, un'infermiera gentilmente consegnato Giovanni suo nuovo figlio e li ha portati al pronto recupero. Lì, John ha trascorso qualche minuto da solo con Evan. Indossando blu scrub, Giovanni era seduto in una sedia a rotelle, cullando il suo figlio bellissimo, e pianse di gioia. Pensava di tutte le meraviglie che ci attendono — pescare insieme, a rincorrere nel cortile, insegnare al figlio a guidare. Un fotografo presso l'ospedale ha preso una foto di Evan, e John lo infilò in portafoglio

Sfortunatamente, John &';. S sentimenti iniziali di gioia didn &'; t durare. Anche se lui amava teneramente Evan e diventare padre era un sogno che si avvera, la paternità ha colpito duramente John. Poco dopo Evan &'; s nascita, John notò che didn &'; la t si sentono a destra. Nonostante sia esaurito, egli riusciva &'; t sonno. Non riusciva &'; t concentrarsi sul lavoro. Si sentiva irritabile, pronti a scattare alla minima provocazione. Ha perso il suo appetito e ha perso peso. Niente sembrava divertente o interessante più. A volte, John addirittura pensato di togliersi la vita. John soffriva di depressione post-partum.

papà e depressione post-partum

Come Giovanni, potreste essere sorpresi di apprendere che gli uomini possono soffrire di depressione post-partum. Una volta pensato per interessare solo le donne, depressione post-partum è ormai noto per essere comune negli uomini pure. Recentemente, i ricercatori della Eastern Virginia Medical School hanno scoperto che, in seguito alla nascita di un figlio, il 10 per cento degli uomini soffre sintomi emotivi abbastanza grave per soddisfare i criteri per la depressione (Paulson, dauber, e Leiferman 2006).

Se &' ; re che soffre di depressione dopo la nascita del vostro bambino, &'; ll essere sperimentando alcuni o tutti i sintomi comuni della depressione. Secondo l'American Psychiatric Association (2000), questi sintomi sono i seguenti:

· Depresso o triste moo Hotel · La perdita di interesse nelle attività Hotel · Significativa perdita di peso o aumento di peso Hotel · Disturbi del sonno o dormire troppo
· Affaticamento o perdita di energia Hotel · Forti sentimenti di colpa o di inutilità Hotel · Difficoltà di concentrazione o difficoltà a prendere decisioni Hotel · Pensieri di morte o di suicidio

Ognuno sperimenta alcuni di questi sintomi di volta in volta. Ad esempio, se si e' re un nuovo papà, si &'; ll certamente sentite stanchi, essere privo di energia, e hanno difficoltà di concentrazione, a volte. Se si dispone di più di questi sintomi, però, e don &';.? T risolvere nel corso del tempo, si può essere affetti da depressione

QUANDO DEPRESSIONE IN PADRI solito iniziano

Mentre si potrebbe trovare settimane immediatamente dopo la nascita del vostro bambino ad essere il momento più stressante, la depressione può colpire in qualsiasi momento, anche durante il vostro partner &'; s gravidanza e bene nel primo anno del bambino &'; s vita

ANSIA. IN DADS in gravidanza e
POSTPARTUM PERIODO

L'ansia è un altro problema comune che l'esperienza degli uomini durante la gravidanza e dopo il parto. I sintomi di ansia più comuni che potrebbero verificarsi sono i seguenti:

· Gli attacchi di panico
· Preoccupazione Hotel · Pensieri ossessivi
· Le compulsioni

Let &';. S un'occhiata a descrizioni più dettagliati di ciascuno di questi potenziali problemi

+ attacchi di panico

Gli attacchi di panico sono improvvisi slanci di intensa ansia che di solito durano dieci a quindici minuti. Durante questi attacchi, si potrebbe sentire come te &'; re avere un attacco di cuore, di impazzire, o per morire. Mentre gli attacchi di panico sono generalmente innocui, possono essere spaventoso. Essi possono anche interrompere la vostra vita se si verificano di frequente (come più volte al giorno) o di causare di evitare attività o situazioni, come la guida, volante, o luoghi affollati.

+ Preoccupazione

La preoccupazione è pensare semplicemente catastrofica per il futuro. Di solito è possibile dire se si &'; re a preoccuparsi quando si nota che hai un “ E se &"; pensiero seguito da un “ qualcosa di brutto sta per accadere &"; tipo di pensiero. Ad esempio, si potrebbe pensare, “ E se mio figlio si ammala e muore &"; Oppure, “ Che cosa succede se don &'; t risparmiare abbastanza per l'università e mi can &'; t permettersi di mandare mio figlio a scuola &"; Se &'; re inclini a preoccuparsi, si potrebbe anche preoccuparsi di cose come la salute del vostro bambino, le vostre finanze, o il vostro matrimonio. Preoccupazione cronica spesso porta a sintomi fisici sgradevoli, come la tensione muscolare, mal di testa, o affaticamento (American Psychiatric Association, 2000).

+ Ossessioni

Una ossessione è un pensiero intrusivo indesiderato che provoca significativo ansia o disagio. Il periodo di gravidanza e dopo il parto può essere un momento in cui i padri sono particolarmente vulnerabili ai pensieri ossessivi (Abramowitz et al. 2001). Anche se si potrebbe verificare qualsiasi tipo di pensiero ossessivo, alcuni temi sono particolarmente comuni per i nuovi genitori:

· Violente ossessioni:
Questi pensieri ossessivi possono comprendere pensieri di male a venire al tuo bambino o si causano direttamente danni al vostro bambino. Ad esempio, se si dispone di ossessioni circa danneggiare il vostro bambino, si potrebbe avere pensieri indesiderati di lui accoltellato mentre si &'; re lui una bottiglia di alimentazione o pensieri di lui annegare mentre voi &';. Re dandogli un bagno

· Ossessioni sessuali:
Come suggerisce il nome, le ossessioni sessuali sono pensieri intrusivi di aver molestato sessualmente il bambino. Mentre questi tipi di pensieri sono comuni, possono causare ansia intensa, soprattutto durante le attività di genitori che comportano uno stretto contatto con il neonato, come cambiare i pannolini, dando bagni, o vestire il vostro bambino. Nota: Mentre ossessioni sessuali o violenti può essere spaventoso, sono comuni, in particolare durante il periodo post-partum. E &'; s importante notare che questi pensieri sono normalmente innocui. Tuttavia, se si e' re preoccupato che si potrebbe agire su di essi, si prega di discutere con il medico o un professionista della salute mentale.

· Ossessioni di contaminazione:
timori di contaminazione voi stessi o qualcuno che ami, come tua moglie o bambino, sono tra le ossessioni più comuni. Se si dispone di ossessioni di contaminazione, si potrebbe temere contrarre una malattia terribile, come l'AIDS. A sua volta, con un neonato in casa, si &'; sentirete una responsabilità forte per proteggere il vostro bambino, e si potrebbe temere che si potesse trasmettere questa malattia a lei.

+ compulsioni

Le compulsioni sono comportamenti ripetitivi il cui scopo principale è quello di ridurre l'ansia. Esempi di compulsioni includono controllo del vostro bambino che dorme frequentemente per assicurarsi che lei &'; s respirava ancora, lavaggio o di pulizia eccessivamente, o che cercano più volte di rassicurazione che il vostro bambino è sano e sicuro. Si potrebbe contare anche sulla prevenzione come una coazione a ridurre il disagio. Ad esempio, se si dispone di ossessioni sessuali violenti o, si potrebbe rifiutare di trascorrere del tempo da solo con il vostro bambino a causa della vostra paura che &';. Ll farle del male in qualche modo

***

Estratto fromthe GRAVIDANZA E POSTPARTUM ANSIA cartella di lavoro:. abilità pratiche per aiutarvi a superare ansia, preoccupazione, attacchi di panico, ossessioni, compulsioni e (New Harbinger Publications) Hotel