Introverso a Estroverso: 4 modi per prendere il controllo della tua timidezza

Sei mai stato lingua legata al pensiero di affrontare una persona attraente e l'introduzione di te stesso? Che dire di sentirsi a disagio e fuori luogo a incontri di lavoro o sociali? Che ne dite di esitando a alzare la mano in classe o prendere il telefono per fare una chiamata di vendite?

Prima di andare più lontano. Stop! Pensate per un attimo il costo di questa timidezza merda nella vostra vita. Seriamente. Che &';? S esso costare

* Immaginate cosa sarebbe come essere in grado di rivolgersi a qualsiasi persona che si sta attratti, in qualsiasi momento e di impegnarsi lui o lei in un ambiente rilassato divertente, sexy, conversazione giocosa che si entrambi godono.
* Immaginate di poter parlare per i propri bisogni e desideri e far loro.
* Immaginate di camminare in un incontro di business networking e le persone glowingly si riferisce a persone che hanno bisogno e vogliono i vostri servizi.
* Immaginate persone che cercano per consigli e indicazioni per quanto riguarda il prodotto o il servizio che offrite …
* Immaginate in una riunione o in una classe di alzare la mano con una questione chiave o un commento che rende più facile per l'allenatore o un insegnante di insegnare e per gli altri studenti a comprendere …
* Immaginate offrendo un'idea che finisce per salvare le migliaia di società di dollari …
* Aveva un'idea che hai esitato a condividere con il vostro capo o colleagues.You potrebbe pensare che &'; re timido

Tutto molto bello, ma prima … che &hellip ;. cosa che … si .stops da … correre il rischio &hellip ;.

… timidezza. (? E 'davvero schifo, doesn &'; t è)
come smettere di essere timida in quattro fasi: 1
. Rendetevi conto è stato creato. Dal momento che è stato creato. È possibile modificarlo.

La timidezza non è una cosa. E 'qualcosa che si fa. E &'; s un processo. E &'; s un'abitudine. E &'; s un comportamento appreso. E non è una condanna a vita. Non è genetica. Non è una malattia, anche se gli strizzacervelli amano a “ diagnosticare &"; e lo chiamano “ Disorder &" ;. Social Anxiety Ad un certo punto nella vostra infanzia avete deciso di essere timido. È stato creato perché risolto alcuni problemi e sembrava tenerti fuori dai cattivi sentimenti. Anche in questo caso, se è stato creato (e davvero ha fatto, didn &';? T voi) si può cambiare

2.. Scopri il tuo “ Programma &"; – Scopri il tuo processo inconscio di “ facendo &"; timidezza.

Come si fa a farlo? Ho i miei clienti per insegnare a me come fanno il loro problema. Essi don &'; t rendersi conto ci sono un modello di serie di provvedimenti che passano attraverso per ottenere quella certa sensazione. Che cosa fa scattare? Cosa fai prima? Che cosa fare dopo? Che cosa viene dopo? Ci prendiamo cura di meno “ perché &"; si fa e più su “ come &" ;. Continuate attraverso ogni passo fino ad arrivare a come si finisce il “. &Rdquo programma; Ad un certo punto la si interrompe don &'; t voi? Scriverlo come se si sta lasciando le istruzioni per il lavoratore temporaneo per entrare e farlo per voi in modo da poter dimenticare il problema. Che cosa deve accadere per voi di iniziare a non sentirsi totalmente a mio agio e sicuro di sé? Che &'; s la prima cosa? Vedete qualcosa o qualcuno? Che cosa? Dici qualcosa a te stesso? Che cosa? La cui voce è? Si ottiene una sensazione nel vostro corpo? Dove? Ha la sensazione muove? Ha un forma? Ha un colore, una consistenza? Densità? Scrivere tutto questo in giù in modo da poter vedere in bianco e nero.

3. Jam vostro “ Programma &"; – In qualsiasi momento se si modifica un elemento significativo di come fate la vostra “. Programma timidezza &" ;, che farà sì che il programma di marmellata

Per esempio diamo &'; s dire in voi &' passato; d vedere un hot babe e dire a te stesso. “ oh mio dio lei &'; è così caldo … I &'; ll mai in grado di ottenere una donna come quella &"; in quel triste senza speranza vocina wimpy senti nella tua testa. Poi si &'; D senti un senso di vuoto nello stomaco che aveva le dimensioni di un pompelmo con la densità di un bowling ball.To Jam che si poteva fare questo, invece: “ Oh mio gawd lei &'; s così CALDO! “ con un esagerato sorrisetto labbro leccare e poi un giocosamente predatorio “! YUUUUUM &"; E poi ridursi giù il pompelmo dimensioni sentendosi per un wiffleball e spingerlo fuori 3 piedi di fronte al vostro corpo e schiaffo quella vecchia sensazione di merda con una mazza da baseball dal park.Again per il bene di questo esempio, io don &'; t sapete quello che fate in particolare. Ma si sa don &'; t voi? Passeggiata te stesso attraverso di essa e scrivere. Poi pasticciare con essa. Giocaci. Eseguire all'indietro. Scramble esso. Fare la foto prima e poi la voce. Provare diverse voci. Topolino, il gigante verde Jolly. Alcuni bambina davvero sexy. Ripetere se necessario.

4. Cambiare le tue convinzioni

Probabilmente credi di &';. Re timido. Come fai a sapere? Come fai a sapere che &'; re non solo fingendo di essere timida, al fine di uscire di dover avere successo in tutti i settori della vostra vita? Passo molto più tempo su questo nel mio moderna Jedi NLP Training ma qui &'; s il minimo è necessario conoscere

* credenze filtrano la nostra realtà.. Che cosa credi diventa così. Cambiare la credenza. Cambiare la vostra realtà. Noi rappresentiamo le nostre convinzioni a noi stessi internamente attraverso le immagini, parlare di sé e sentimenti che corriamo. Per esempio, io tengo la mia “ vero &"; credenze direttamente di fronte a me sul mio schermo mentale. Le mie vecchie credenze sono giù e alla mia sinistra e un po 'dietro di me. Credenze voglio essere vero, ma don &'; t abbastanza sentono vero ma sono fino e alla mia sinistra
* Qui &';. S come cambiare una credenza. Quando ho smesso di essere timido. Ho notato che la convinzione che ero timida era proprio nel bel davanti a me. La convinzione che volevo avere, e cioè che io ero il ragazzo con il carisma e la fiducia in ogni situazione sociale, il ragazzo che potrebbe colpire su una conversazione ovunque e in qualsiasi momento con il CEO più potenti o più Hottie Babe-A-Licious era su e alla mia sinistra. Quando ho preso la convinzione timidezza e sbattuto giù e lasciato e un po 'dietro di me (alle mie vecchie credenze) e potentemente tirato nella convinzione desiderato nel centro del mio schermo mentale che lo rende più grande e luminoso, improvvisamente mi sentivo diverso. Timidezza andato. Puf! Porca miseria!
* I risultati si può notare subito. E 'totalmente cambiato la mia esperienza. Dieci minuti dopo mi sono ritrovato a chiacchierare con una splendida bomba come abbiamo entrambi avuto la nostra consegna UPS nella hall del mio palazzo. C'era bisogno di praticare questo di tanto in tanto. Ma allora? Cosa c'era di tanto interessante di questo è che non ero &'; t “ costringendo &"; a me stesso di parlare con lei. Era improvvisamente la cosa più naturale e confortevole per fare. Vuoi un po 'Quando si pensa di una convinzione che &';? S vero per voi notate dove sullo schermo interno si presenta. Tipicamente la tua convinzione limitante “ I &'; m timido &"; apparirà nella vostra “ vero &"; . punto
* Quando si pensa di una convinzione su di te che &'; s non è più vero, (come non si è più 12) dove avviso sul vostro schermo mentale che mostra fino
* Pensare a una convinzione che si desidera. avere. Avviso dove che si presenta.
* Ora spostare la convinzione di merda di essere timido per il vecchio posto convinzioni. Sbattere la vostra credenza desiderato di essere carismatico e totalmente sicuri e confortevoli in situazioni sociali nel luogo di tenere le credenze vere
* Come ci si sente

&';.? S come la riprogrammazione del videoregistratore
.

Che cosa ti ha impedito di fare la timidezza Hotel  ?;