Quando la tua mente sviluppa una mente propria

Siamo stati tutti lì … Un minuto il vostro ascolto intensamente come tua suocera ti dice per la decima volta circa le persone che incontrava sulla sua recente vacanza … o al capo come egli offre una presentazione per migliorare i livelli di produttività Un minuto che stai ascoltando &hellip (sbadiglio!); il prossimo si sta programmando ... Siamo stati tutti lì … Un minuto il vostro ascolto intensamente come tua suocera ti dice per la decima volta circa le persone che incontrava sulla sua recente vacanza … o al capo come egli offre una presentazione per migliorare i livelli di produttività Un minuto che stai ascoltando &hellip (sbadiglio!); il prossimo si sta programmando la combinazione di colori della nuova cucina o quello che stai andando a mangiare per cena stasera! In sostanza, la vostra mente ha vagato! Si chiama 'flusso di coscienza' e succede a tutti noi! Le nostre menti sono progettati per lavorare in quel modo, che scorre da un pensiero all'altro. E 'la base del pensiero intelligente &hellip umano; di creatività … anche di sopravvivenza. Il nostro cervello deve reagire rapidamente alle mutevoli stimoli e devono essere pensare a molti livelli diversi in una sola volta. Naturalmente questo non significa che non dobbiamo cercare di fare attenzione e rispettare il soggetto a portata di mano! Dobbiamo controllare le nostre modelli di pensiero sufficientemente in modo che possiamo imparare, in modo che possiamo vivere. Dovremmo essere in grado di applicare questo controllo, questa disciplina, sulle nostre menti erranti. Ma per quanto riguarda le persone che sperimentano il tipo di modelli di pensiero inquietante dove si vedono se stessi male? O danneggiare i propri cari? O agire totalmente fuori di carattere, ad esempio, in un modo sessuale? O che si comporta in modo violento o aggressivo modo inappropriato? Queste persone hanno alcun controllo sui loro pensieri. Essi non possono fare quello che immagine nelle loro menti. Suona familiare a tutti? Queste persone soffrono di ansia. Essi non possono sapere, ma l'ansia è la causa di questi pensieri inquietanti. Questi clienti sempre pensano di aver diventano ansiosi come un risultato di avere pensieri negativi. Che non è mai il caso. L'ansia li provoca. Una mente ansiosa è costantemente valutando 'what if' scenari e, insieme con una fervida immaginazione, questo è ciò che alimenta questi pensieri inquietanti. Ho parlato con molte persone che hanno questi pensieri. Io stesso li vissuto durante la mia ansia quindi so di cosa sto parlando! Le persone che soffrono di pensieri inquietanti diventano confusi, spaventati e isolati. Si preoccupano che faranno agire su questi pensieri. Quindi limitando la loro esperienza di vita, credono che sarà in qualche modo di controllare questi pensieri e li fermano nella loro tracce. No. Non succederà. L'unico modo per fermare questi pensieri è quello di fermare Cause di loro – ANSIA. Così tante persone sperimentano pensieri inquietanti. Pensano di saltare da alte luoghi … danneggiare loro cari &hellip cari; farsi male. Sono controllati dalla paura perché i pensieri possono essere così intenso. Altri sperimentano pensieri meno angoscianti. Essi possono trovare le loro menti ossessionato da musica. Essi possono ripetere più e più volte &hellip parole; o contare … o visualizzare modelli comportamentali irrazionali. Mancano controllo sulle loro menti. Ma per quanto si manifesta, questi pensieri sono semplicemente un altro sintomo di ansia. Se si verifica il tipo di pensieri che ti lasciano in difficoltà, la cosa più importante da ricordare è che non si ha intenzione di agire su di loro! Tu non sei una persona cattiva! Essi non hanno alcun controllo su di voi! Una volta che eliminare la causa di loro - l'ansia - faranno solo andare via. E 'davvero così semplice! Vorrei solo che fosse più semplice per mantenere la mia mente di vagare quando sto ascoltando mia madre-in-law!

Charles Linden
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