Cambiare la paura in Eccitazione

Paura spaventa la gente. Che &'; s che cosa &'; s dovrebbe fare; it &'; s solo una questione di quanto e quanto spesso abbiamo davvero bisogno di avere paura? Fondamentalmente, ci sono due tipi di paura. Vera paura permette di salvare il culo a situazioni difficili (come essere inseguito da un predatore o di fronte a un pericolo imminente). Paure-che poi ci sono immaginati ti impediscono di sperimentare la vita. Paure immaginarie possono provenire da una precedente esperienza sgradevole, altre persone &'; s paure o cattiva informazione. Il modo in cui il cervello vede non vi è alcuna differenza tra una paura immaginario e reale.

La paura può fornire stress e ansia fisico come vi preparate per nuove esperienze. Può causare a manca il buon senso o di fare cose irrazionali. Pollo di cuore può trasformarsi in terrore e immobilizzazione completa. Oppure si può cambiare il panico in un vantaggio emozionante quando uscendo dalla vostra zona di comfort. Che &'; s spaventoso per alcuni è vero piacere per gli altri. Affrontare le tue paure vi darà un incredibile senso di soddisfazione e di fiducia.

La vostra felicità è direttamente correlata al fatto che la paura corre il vostro programma di attività o il vostro coraggio fa. In un mondo moderno, la paura ha usi minimi, soprattutto se la preoccupazione percepita non ha alcun fondamento nella realtà. Quando si è pieno di paura, si finisce per preoccuparsi di eventi che mai accadere. Ci preoccupiamo per l'ambiente, la sicurezza del quartiere o della pace mondiale. Ci preoccupiamo di assassini, terroristi e dei mercati azionari. Alcune persone lo chiamano preoccupante; altri lo chiamano essere realistici. Ma preoccupante è una perdita di tempo; non ha mai pagato un'unica fattura né fermato un uragano. Se la situazione o il problema può essere risolto, non c'è motivo di preoccuparsi di esso. Se non c'è niente che puoi fare per i vostri problemi, non ha senso preoccuparsi neanche.

Pensate alle paure e preoccupazioni nella vostra vita e come influenzano il livello di divertimento. È don &'; t deve smentire le tue paure, solo questione se &'; re veramente guardare fuori per i vostri interessi. Stai concentrando su quello che potrebbe andare male, invece di quello che potrebbe andare a destra? Così tante persone sono consumati dalla preoccupazione, sperando che un giorno le loro vite andranno meglio, come un altro giorno scivola via. Invece di vedere lo scenario peggiore nella vostra mente, vedere la migliore delle ipotesi. Diventa ciò che oratore motivazionale Brian Tracey chiama un inversa paranoico. Si convincono che ci sono centinaia di persone in attesa dietro ogni angolo per mostrarvi qualche forma di divertimento o di piacere. Diventa paranoico che il mondo è fuori per fare bene.

Ora, la gente di divertimento non negano le loro paure. Sono spaventati quando si trovano ad affrontare le loro paure? Ci puoi scommettere, ma rivelatori delizia devoti prendere l'abitudine di affrontare le proprie paure, invece di rimboccare la coda dietro le gambe e nascondersi sotto il letto. Cambiano le loro paure di un disturbo debilitante in ondate di adrenalina ed eccitazione. Quando si faccia le tue paure, se si riesce o no, sei un vincitore. Tu sei un vincitore, perché avete scelto di essere motivati ​​da la tua passione per la vita e non dalla paura.

Il modo per contrastare le vostre paure e preoccupazioni è quello di acquisire conoscenze, che vi dà coraggio. Usare la saggezza, non si preoccupa, quando scarpinare nel mondo. Se si dovesse andare fuori escursioni in montagna, ti preoccupi che si potrebbe cadere da un dirupo, perdersi, avere mangiato da un orso o colpito da una valanga? Questi sono tutti gli scenari possibili, ma solo lontanamente possibile. Quanto più si preoccupi, più possibilità ci sono di crearlo. Se stare lontano dalle scogliere, prendere una mappa e una bussola, evitare di taping salmone al vostro corpo e rimanere fuori delle zone di valanghe, si &'; ll bene.

Lo facciamo tante cose pericolose nella nostra vita quotidiana, eppure ci preoccupiamo una piccola avventura. Che dire attraversare la strada? Ti vedi sempre ancorato da un autobus? Naturalmente don &'; t. Così, quando consideriamo le attività nuove o sconosciute, perché possiamo creare queste visioni terribili? Le probabilità di un grave infortunio sono molto maggiori che attraversano una strada trafficata che scarpinare in montagna. Se qualcosa dovesse accadere, mentre si e' re godersi il mondo, almeno si &'; re vivente! Guardare la TV e mangiare patatine fritte possono essere al sicuro, ma si otterrà grasso e &'; s noioso

Se dici di no a fare snorkeling in mare perché si &';. Re paura di squali o mostri marini, si e' re il colui che perde. Lei non potrà mai vedere la magia del mondo sottomarino. Sì, la possibilità che un mostro di acqua potrebbe andare per uno spuntino mentre si &'; re sguazzare, ma le probabilità sono così sottile. Hai una migliore possibilità di essere colpiti da un fulmine o vincendo un medaglia d'oro olimpica. Migliaia se non milioni di persone sono state in mare e sopravvissuti. Perché dovresti essere individuati per la tragedia?

non sarà mai in grado di rimuovere ogni potenziale pericolo, ma si può diminuire la minaccia seguendo la regola d'oro di avventura: la sicurezza prima. Se ci &'; un modo per ridurre il fattore di rischio, farlo. Se ci &'; s equipaggiamento protettivo, indossarlo. Se ci &'; sa necessità di buon senso, quindi utilizzarlo. Prendere le misure adeguate per garantire la vostra sicurezza. Avete bisogno di un giubbotto di salvataggio, un casco o di formazione specifica prima di provare questa attività? Che dire di imparare da un professionista? Sì, ogni anno, alcune persone muoiono mentre &'; re fuori a divertirsi, ma spesso che &'; s perchè haven &'; t stato intelligente sulle precauzioni di sicurezza. Quindi, essere intelligente. Morire a causa della stupidità rende stupidi e morto. Ed essendo entrambi morti e stupido è decisamente imbarazzante. Da evitare a tutti i costi.

Let &'; s che tu voglia andare in kayak. Kayak è un'esperienza molto più divertente se si sa nuotare e come auto-soccorso. Imparare a ridurre al minimo il pericolo di qualsiasi attività vi aiuterà a affrontare il mondo. Il più a capire qualcosa, meno si temerlo. Più persone che incontri che stanno facendo che l'attività, la maggiore fiducia che &'; ll hanno a dire, “ Sono &'; re migliore di me posso fare questo &"!; Potreste scoprire che questa attività si &'; ve percepito come isn infido &'; t che pericoloso, dopo tutto.

Così si &'; ve acquisito una certa conoscenza e &'; ve preso accordi per un'esperienza sicura, ma si e' re ancora troppo spaventati per arrivare sulle montagne russe o uscire sulla pista da ballo. Poi girare la tua paura in eccitazione. Senti la paura e fallo comunque. Essere grati di avere questo sistema altamente sintonizzato che riconosce il pericolo e permette di affinare i sensi. Let it inviare formicolii alle punte dei piedi e godere della sferzata di energia. La paura si moltiplicheranno le tue sensazioni eccitazione. Si può essere spaventato, ma quando si esce dall'altra parte, vi sentirete fantastico, sicuro di sé, orgoglioso e rivivere la vostra meravigliosa avventura. Un altro tocco positivo sulla essere spaventato è che più paura si è, più intenso il vostro piacere sarà durante e dopo l'attività di divertimento.

La maggior parte delle tue paure sono immaginati e devono essere trattati come immaginario. Imparare a distinguere le paure che sono validi e quelli che non lo sono. La prossima volta che ti senti spaventato, sfidare la paura e la cosa hai paura scompare. Chiedete a voi stessi, e" Che cosa farei se non ero &'; t sentimento paura &"; poi agire di conseguenza. Quando si confrontano le tue paure, cose sorprendenti accadrà. Ricordati che sei il padrone e si è in controllo.

Ogni volta che si sfida le tue paure, si aggiunge un altro mattone di una solida base per la felicità. Ogni piccolo piccolo timore che si faccia e conquistare vi darà il coraggio contro tutte le altre paure. Se &'; re in grado di prendere il controllo delle vostre paure o avere un qualche tipo di disturbo di panico, andare a cercare un aiuto professionale. Passare davanti paure irragionevoli vi darà quantità sorprendenti di rispetto di sé, fiducia e soddisfazione. Utilizzare il coraggio e le conoscenze per aiutarvi nel vostro cammino. Se vi è una divertente attività che si desidera provare, ma hanno paura, fare un piano per conquistare le tue paure. Indagare, prendere qualche lezione, imparare quello che si può, trasformare il vostro paura in eccitazione, fingere di essere coraggiosi e poi andare per esso. Chi gestisce la tua vita, timori infondati o sei meravigliosa Hotel  ?;