Top 5 Segni Sei Addicted a Stress

Eventi in sé e per sé non creare stress. E 'il significato che date a questi eventi che provoca la reazione di stress. Quello che hai qualcosa media su di voi o le vostre possibilità è ciò che si gira in un ciclo di stress reattiva - o una calma processo di pensiero intenzionale che porta a un risultato sano.

Ci sono due modi per reagire allo stress: emotivamente e fisicamente. Le reazioni emotive allo stress sono diversi, come ci sono prospettive di uno degli eventi della tua vita. La reazione corporea sottolineare trigger, tuttavia, è più hardwired.

Sotto stress surrenale sistema rilascia ormoni e adrenalina. In uno stato positivo, il vostro cervello rilascia una sostanza chimica nota come la dopamina che ti fa sentire positivo. Si tratta di reazioni chimiche che il corpo può diventare dipendente da.

Se sei un tossicodipendente di stress si inconsapevolmente creare dramma nella vostra vita in cui non vi è alcun motivo solo per ottenere l'alto chimica - a cominciare da come si pensa. I vostri pensieri evocano reazioni chimiche nel corpo.

I primi 5 segni si è dipendenti da stress sono:

1. Cronica mancanza di capacità di concentrarsi
2. Il desiderio travolgente di mantenere routine di Pagina 3. Habitual procrastinazione
4. Letargia generale
5. Negatività persistente

L'esercizio fisico è un ottimo modo per alleviare lo stress. Quando si esercitano fisicamente te stesso, il corpo rilascia sostanze chimiche simili in natura agli oppiacei. Si ottiene una sensazione di benessere alto.

Il raggiungimento di una prospettiva nuova e migliore è il mio sforzo tempo preferito alleviator. Il nuovo modo di percepire una situazione dà luogo a pensieri positivi, la trasmissione di sostanze chimiche che mi fanno stare bene con me stesso e quello che posso fare per superare le sfide Hotel  .;