Scuotendo la Fondazione - Variazione intesa

Mi considero abbastanza fortunato ad avere un enorme cortile, con alberi secolari, un patio senza manutenzione, e anche un frammento della privacy. Questo cantiere è maturo con un potenziale, ma francamente, &';. Solo un po 'noioso

Per molto tempo ho contemplato modi per rendere più interessante e visivamente piacevole. Una piscina sarebbe fantastico, ma che sarebbe un enorme investimento di muscoli e di denaro.

Quando l'ondata di caldo passato e una testa più fresco restituiti, decisi un letto perenne che si affacciano sul cortile fornirebbe la necessaria "ooh la la "sia da casa e il cortile. E richiederebbe molta meno acqua. Ma prima ho bisogno di convincere mio marito, come lui avrebbe fornito il muscolo. "Piscina o peonie?" Chiesi.

peonie non erano una vendita dura.

La tentazione era di attaccare subito alcune piante nel terreno, ma eravamo già a metà strada tra l'estate. Conoscere gratificazione immediata raramente produce risultati soddisfacenti e sostenibili, ho deciso di semina primaverile sarebbe meglio. Ciò significava il mio progetto sarebbe stato portato durante l'inverno. Così, ho trascorso il resto dell'estate intrighi e sognare e supervisionare lo scavo. (Supervisione era un lavoro molto duro, ma abbiamo ottenuto &';. Er fatto)

Ora, con la fondazione e la visione solidamente sul posto, il letto era pronto per la primavera

Per tutto l'inverno ho aspettato con ansia. . E quando la primavera finalmente arrivati ​​era solo una questione di piantare i fiori regalati a me da un amico. Lavoro fatto? Non proprio. Ora devo convincere gli impianti in essere e tendono ad ogni loro esigenza. Il viaggio non finisce mai.

Il giardino è un processo, non un evento. Proprio come cambiare se stessa. Quando le persone vengono da me per il coaching, it &'; s di solito perché &'; re pronto a fare qualche tipo di cambiamento. E &'; s raramente un atto impulsivo. I miei clienti sono stati generalmente incubando un piano per un certo tempo. E ora vogliono aiuto per raggiungere risultati

Se &';. S transtheoretical modello per il cambiamento; re contemplando un cambiamento del comportamento, o sono nel mezzo del cambiamento, si potrebbe desiderare di guardare Prochaska &'. Il modello dice che gli individui si muovono attraverso una serie di stadi nell'adozione di comportamenti sani o nell'eliminazione di quelli sani. Vedete, intrigante e sognare non sono solo importanti per l'abbellimento.

Ecco il modello. Pre-contemplazione (Che problema? ... Sto bene) La gente in questa fase non sono nemmeno pensando di cambiare. Vedono gli aspetti negativi piuttosto che positivi e non sono pronti per l'azione.

Contemplazione (non abbastanza pronto) La gente sta cominciando a pensare di fare un cambiamento, ma hanno a che fare con ambivalenza. "So che devo, ma ..."

La preparazione (io presto) le persone sono essi stessi immaginando con un comportamento diverso - un corpo più sottile o uno senza fumo. Il cominciare a cercare attivamente informazioni; che stanno facendo piani.

Azione (il cambiamento di comportamento Real) Questo è il momento più frequentata e più esigenti perché le persone stanno facendo le cose in modo diverso e la lotta contro l'insicurezza. Supporto e autogestione sono necessari in questa fase.

Manutenzione (Appesa ai cambiamenti) Problema risolto. Tuttavia, gli individui devono assumere nuovi atteggiamenti, conoscenze e credenze per avere successo nel rendere possibile un nuovo comportamento per diventare una pratica per tutta la vita.

Cessazione, l'obiettivo finale, è dove gli individui sono ora completamente auto-motivato. Sanno che possono scivolare, ma in grado di gestire tutto ciò che viene avanti. Essi non hanno alcun desiderio di tornare al vecchio modo

Ecco &';. S dove si fa interessante. Queste fasi non seguono un semplice percorso lineare, ma sono piuttosto dinamico. La maggior parte delle persone si ritrovano in bicicletta attraverso le tappe più volte prima che il cambiamento diventa veramente stabilito. L'obiettivo è quello di andare avanti, contro le modifiche dello stile di vita radicali. La gente impara dagli errori fatti nel corso del tempo, e utilizzare tali miglioramenti per andare avanti. Infatti, ogni fallimento li muove più vicino al successo. E, naturalmente, ognuno avanza al suo proprio ritmo, ma dobbiamo poi passare all'azione, se vogliamo risultati.

Purtroppo, molti nuovi comportamenti non sopravvivono a lungo termine, in particolare la perdita di peso. Le persone riciclano attraverso le fasi, ma don &'; t spesso arrivare alla cessazione. Credo che &'; s perchè haven &'; t costruito una "nuova" fondazione, essi &'; ve azioni intraprese semplicemente basato sul vecchio, fondazione spesso traballante. Tuttavia, storie di successo sono tutti intorno a noi. Quando il cambiamento diventa abbastanza importante ed è veramente voluto, il successo si verifica. Gli esseri umani hanno un enorme capacità di cambiamento

Un client frustrato una volta mi disse. "Io &';. M prendere due passi avanti e uno indietro" L'ho complimenti per il suo progresso. Il movimento era per lo più in avanti.

Supporto, al fine di andare avanti, è di vitale importanza. Mi sembrerebbe fuori luogo &'; t essere godendo questi fiori oggi se non fosse per il camion preso in prestito e il mio uomo muscolare. Le piante libere, completi con le loro storie, erano molto belli.

Il mio piccolo pezzo di fiori non è un Butchart Garden. Tuttavia, questi fiori mi forniscono una quantità folle di gioia. Ora io &'; m pensando che &'; d come aumentare il mio rendimento di verdure fresche. Naturalmente sapete come mi sento di verdure. Un giardino piede quadrato sarebbe solo la cosa

"Tesoro, che ne pensi, verdura o Koi stagno?" Search  .;