Come gestire difficili Familiari

Una famiglia può includere genitore (s), fratello (s), partner, figli, la zia (s), zio (s), cugino (s), nonno (s), i nipoti, step-genitore, fratellastro ( s) e sorella (s), affidatarie e adottive, famiglie e gli affini, per citarne alcuni. Accidenti, che è un sacco di gente per andare d'accordo con
!

Se avete una famiglia numerosa o piccolo, ci sembra sempre di essere che una sola persona, e in alcuni casi più di uno, che si può impostare fuori un modo o nell'altro.

Le cose andavano abbastanza buono finché non chiamarono, o li vedevano, o stavano parlando di loro. Poi ti sei trovato tutto riled.

Forse si sente che hanno fatto torto in qualche modo, o non ti piace il modo in cui lo fanno, gestiscono, o dire le cose.

Si può anche essere harboring risentimenti e passato fa male che non si può lasciar andare. Questi possono interferire con il vostro rapporto, o hanno addirittura portato a non vedere o parlare con loro più.

non può controllare ciò che gli altri dicono o fanno, anche se si consiglia di, ma è in grado di gestire il modo di interagire con gli altri e anche imparare un paio di cose su di te lungo il cammino.

Ci sono momenti nella nostra vita quando dobbiamo prendere le distanze da qualcuno perché sono dannose, o le decisioni che stanno facendo sono direttamente impatto nostra vita e non c'è altro modo intorno ad esso; ma questo è un altro argomento per un altro giorno.

Che cosa mi riferisco a sono i membri della famiglia che sembrano impostare voi fuori, lo stress di uscire, o avete tutti licenziati quando si vede o interagire con loro.

Come si fa a gestire i familiari difficili?

Si torna sempre a voi. Questo non è probabilmente quello che si voleva sentire, ma è davvero a te.

Sì, si può decidere di non parlare con loro di nuovo, o ignorarli, li spazzolare via, dare loro la spalla freddo , trattarli male, discutere, dicono cose sotto il respiro e così via, ma è che in realtà trattare con loro nel modo migliore?

Quanto è questa persona che sottolineando fuori? Su una scala da 1-10, 10 è si sente la pressione del sangue di salita solo il pensiero di loro o quello che fanno. Se è tra 1-3, buon per te. Tutto ciò che in precedenza, si consiglia di iniziare a gestire le cose un po 'diverso.

Che cosa è non ti piace di loro? Formare una frase e scrivere.

"Odio che ________ lamenta sempre e incolpa tutti per i loro problemi".

"E 'davvero spiati o bug me che ___________ pensa solo a lei /lui ".

" Mi arrabbio quando __________ fa o non ___________ ".

" ________ è sempre negativo o ____________ ".

La lista va avanti sulla cose che la gente dire o fare che noi risentiamo o che ci fanno arrabbiato o turbato

Una volta che avete scritto giù, leggere ad alta voce

Poi porsi queste domande:..

Posso trovare un momento in cui ho agito allo stesso modo? Spesso ciò che non ci piace in un altro siamo stati o può essere in questo modo noi stessi. Siate onesti.

Che cosa fa veramente mi dà fastidio qui? Potreste scoprire che si aspetta la gente di essere, o di fare le cose in un certo modo perché questo è quello che si potrebbe fare. Oppure si può tentare di controllare come gli altri sono, o si può prendere personalmente come si innesca qualcosa in te.
Perché non posso essere a posto con il modo in cui sono? Può essere una vera e propria sfida per consentire solo a qualcuno di essere come sono, soprattutto se ti fa sentire in imbarazzo, agitato, frustrato, arrabbiato, ecc

La chiave qui è l'accettazione. L'utente non può piace, ma è così che sono e questo è bene per loro, perché se non fosse stato, sarebbero diversi.

E 'questo qualcosa che ho bisogno di parlare con la persona su? Se si sceglie di discutere di ciò che ti dà fastidio, assicurarsi che non proviene da un luogo di attacco, alte emozioni, o aspettative. Stato quello che sta succedendo per voi, non mettendo la colpa a loro.

Che cosa stai imparando su di te e l'altra persona? Forse si riconosce perché la persona sta facendo quello che stanno facendo o dicendo, perché siete a conoscenza di un momento in cui potrebbe essere stato così. Forse avete deciso di accettare di essere in disaccordo e che nessuno di voi è giusto o sbagliato, ma che hanno modi diversi di fare le cose. Va bene.

Cosa ti piace di loro? Vedi se riesci a trovare uno positivo circa la persona, niente affatto. Prova a concentrarsi su ciò che si ammira, piuttosto che detesto quando si parla o con loro.

Cosa ti piace di te e il modo in cui sta gestendo le cose? Ahhh ... si potrebbe vedere che non siete stati maneggiando le cose nel migliore dei modi che poi possono nudge di essere una persona migliore e affrontare le cose in modo più positivo o incoraggiante.

Spesso, quando si lascia andare di che cosa ti preoccupa sulla persona, si è in grado di vederli in una luce diversa. Quello che una volta utilizzato per inviare la curva ora è ora un fugace pensiero dal momento che non stanno dando loro il potere più. Invece vi viene conferito il potere da loro.

Quando riconoscete i vostri difetti e vedere che nessuno è perfetto, e che le persone hanno diversi modi di essere e di fare le cose, allora troverete più facile essere intorno a loro . È possibile cercare il positivo in voi e gli altri.

Con il tempo, si potrebbe anche trovare preferisci guardare dove si va quando si è intorno a loro e vedere come sono in crescita a causa loro. Che regalo!

Ricordate, le uniche qualità che si può mai cambiare sono tue, e l'unica persona che si può sempre controllare sei tu!

Alla fine della giornata è a voi come molto si sta lasciando l'altra persona preoccuparsi e influenzare la vostra felicità e se siete in grado di lasciar andare le cose o se avete in mano su di loro.

Questo non vale solo per i familiari, ma qualsiasi persona che sei in difficoltà con

La tecnica di Insight assiste non solo come gestire le persone di stress, ma come sono in crescita a causa del loro Hotel  ..;