Il Bailout spagnola e la crisi Euro

Potrebbe essere difficile associare immediatamente l'attuale crisi dell'Eurozona con fitness e benessere e la salute mentale, ma certamente non con soldi, pianificazione delle carriere e le questioni di pensione. Non passa giorno senza che l'approfondimento crisi e la Grecia o la Spagna ora pronto ad implodere in senso finanziario.

Trattare dapprima con fitness e benessere può essere un compito impossibile per evitare la depressione con questa raffica quotidiana di cattive notizie sui mercati e le borse di tutto il mondo. Naturalmente, il consiglio è quello di spegnere la televisione e la radio e in bianco fuori la notizia, ma questo non risolverà la crisi, né infine risolvere qualsiasi depressione esistente. Nel corso del 1930 ci fu la Grande Depressione e la gente subito dopo il crollo di Wall Street era stato loro stessi gettando fuori di edifici quindi per favore non lasciate che nessuno vi dica questa crisi non sarà colpisce molte persone. Da problemi mentali uno stato di letargia potrebbe anche essere comparendo gradualmente. La salute mentale può essere vista a incidere sulla salute fisica e quindi dobbiamo guardare fuori per i segni. Stiamo mangiando i cibi giusti? Stiamo prendendo abbastanza esercizio? Stiamo aiutando noi stessi superare questa raffica di negatività? Non si capisce cosa sta realmente accadendo?

Personalmente, non credo che molti possono capire cosa sta realmente accadendo. Se qualsiasi club esistesse dove un membro continuamente default sui pagamenti o abbonamenti degli altri membri sarebbero presto chiedere il membro incriminato per essere buttato fuori. C'è di più per tutta la vicenda che soddisfa l'occhio? Non la Grecia ha la più grande flotta di petroliere nel mondo? Non America hanno enormi riserve di petrolio non sfruttate? Questi sono i miei sospetti e ora il sistema bancario spagnolo sta per essere dato miliardi di euro. Come che può risolvere tutti i problemi? Il banchieri sarà solo prestare il denaro o giocare su le borse di tutto l'economia globale. Il mio punto è che ho capito più di quello che di solito rendo conto, ma non posso farci niente. Così come posso smettere di essere depresso?

In primo luogo, devo guardare i cibi che sto mangiando e garantire che sia sempre più vicino alla natura come posso ottenere. Tagliare i processi. Tagliare gli zuccheri e inutili fats.Don't mangiare troppo. Posso bere l'acqua e in abbondanza. Non ho bisogno di alcol anche se un po bevanda ogni tanto non ha mai fatto male a nessuno. Posso fare tutto questo per me.

In secondo luogo, non posso continuare a esercitare. Io non devo competere alle Olimpiadi ma posso mantenere il mio corpo flessibile quotidiano stretching. Posso fare passeggiate e nuotate. Posso parcheggiare la mia auto lontano da edifici e camminare un po 'di più. Posso camminare su per le scale dove c'è questa opzione. Posso tenere questa routine quotidiana e rimanere fisicamente nella migliore forma possibile.

Infine, posso limitare la quantità di tempo che ascolto i notiziari. Posso guardare varie stazioni e cercare bias. Questo rende la notizia più interessante da seguire. Vivere in Spagna posso anche vedere che è un altro linguaggio. Posso anche tengo informato quanto più possibile da tutte le fonti di tutto il mondo. Devo anche bilanciare questo tipo di apprendimento con qualche materiale più leggero per darmi la possibilità di ridere e vedere il lato umoristico della vita. Posso anche essere grati per quello che ho nella vita e curare gli interessi della mia famiglia e gli amici. Ho una religione così posso anche pregare ogni volta che sento il bisogno. Io credo che la parola crisi è appropriato e ricordo a me stesso che l'unica cosa costante è il cambiamento. Le cose cambieranno alla fine, ma che è parte della mia strategia per far fronte. Spero che dà alcune idee e aiuto Hotel  .;