Lasciami in pace! Io non voglio esprimere i miei sentimenti.

E 'una credenza comune che si dovrebbe esprimere i propri sentimenti e parlare di loro dopo un problema grave o di un trauma. Ma, cosa si vuole veramente parlare di loro? Non puoi semplicemente tenere i tuoi sentimenti per te stesso? Il silenzio è sano come condivisione. Se si sceglie di mettere a tacere la gente dovrebbe rispettare a questo.

esprimere i propri sentimenti a qualcuno che è di supporto o di un professionista è sempre una buona cosa che si può trarre beneficio da questo. Tuttavia, non c'è nulla di male a mantenere i tuoi sentimenti dentro se si sceglie di farlo.

La gente vuole condividere i problemi e la felicità degli altri.

Non si può ignorare un amico o un membro della famiglia quando si conoscono i problemi che stanno attraversando. Vuoi aiutare. Vuoi dire che; il tempo guarirà tutto. Vuoi dire che è ok e li capisco. Si può davvero capisci niente se non si è esattamente la stessa persona come tuo amico

Avete mai pensato quanto segue prima, dopo un trauma
&bull??; A volte si vuole far fronte con i propri sentimenti solo
• Non si vuole discutere dei tuoi sentimenti Hotel • Se non si desidera essere chiesto se si è a posto, ogni giorno Hotel • Si vuole trovare la propria via d'uscita Hotel • Tu non vuoi passare attraverso tutti i problemi più e più volte condividendo loro
• Non si vuole prendere un aiuto professionale Hotel • Volete vivere la vostra vita come era una volta
• Ritiene che, è possibile bilanciare mentalmente fino a quando si può essere lasciato solo.

Questo è come mi sentivo una volta. Mi piace condividere la mia felicità, eccitazione e la gioia. Quando si tratta di condividere i miei sentimenti negativi, io non preferisco la loro condivisione. Dico tutta la storia una volta, perché so che le persone sono preoccupati per me. Allora dovrebbe essere sopra, ma non lo è.

Non so perché, ma la gente comincia a parlare di te, ogni volta che si incontrano. È sempre possibile sentire i loro occhi sospettosi su di voi, come se essi sono alla ricerca di un indizio che hai bisogno di aiuto. Potete sentirli sussurrare su di te. Non si fermano mai.

Alcuni di loro pensano che non è sano mantenere i tuoi sentimenti dentro e ti costringono a parlare.

Altri pensano che si può essere malati di mente, perché non si agisce come dovresti.

Che cosa vogliono da te?

• Vogliono che tu racconti la tua storia più e più volte Hotel • Chiedono domande sui dettagli Hotel • Chiedono i vostri piani ora
• Scavano così profondo fino a che non ti fanno piangere.

Poi si sentono rilassato. Pensano che al momento piangere, il problema è risolto. Non hanno idea di quello che hanno fatto per voi.

Avete il diritto di tenere i tuoi sentimenti dentro.

Di fronte alla credenza comune, è completamente sano, se si decidere di non condividere i tuoi sentimenti. Questo non vuol dire che si è mentalmente malati o si sarà in futuro. I ricercatori hanno dimostrato che a volte le persone che non condividono possono far fronte con i loro sentimenti migliori di quelli che condividono. Essi possono superare i loro sentimenti in silenzio.

di ricerca: University at Buffalo
Ricercatori: Mark Seery PhD, Roxane Cohen SilverPhD

Non è necessario visualizzare gli eventi per condividere con gli altri. La condivisione, ti costringe a ricordare ogni ting e vivere i giorni di nuovo che si sta cercando di dimenticare. Tutti i tuoi ricordi svegliano e riempire la vostra giornata. Permette di visualizzare, diventano reali di nuovo. Ogni volta che condividere i tuoi sentimenti negativi crescono più grandi.

Nessuno di noi sono gli stessi in modo da non avere per adattarsi alla credenza comune. Potete scegliere il vostro modo di affrontare i tuoi sentimenti. Il silenzio non significa che non si riesce. Liberatevi da tutto ciò che è negativo per proteggere la vostra salute mentale e
potere della mente. Il modo in cui si sceglie di non importa Hotel  .;